pas

[...] masa ladnie spadala ale wraz z miesniowa dlatego nie chcial bym zeby mi ktos ulozyl diete bo nie chce tego powtórzyc. Moje wymiary to biceps 39,5cm, klatka 111cm, barki 128,pas 84 jak narazie mam cos takiego 1.Śniadanie mleko 300ml płatki owsiane twaróg 50g oliwa 15ml 2.2 sniadanie chleb ciemny 4 kromki(nie mam pojecia ile moga wazyc) [...]

[...] "dla kogoś", pozniej i teraz wszystko dla siebie i tak powinno byc, dalej jestem daleki od ideału, ale wszystko zmierza w dobrą strone moje wymiary kiedys i teraz przy wzroscie 169 - 102 kg teraz przy wzroscie 174 -89kg wymiary klatka kiedys--> 105 teraz 115 biceps 36, teraz 39 udo ok 70, teraz 63 pas 112, teraz 90 z groszami

nie obchodzi mnie to mirko zostal pokazany jak bob sapp. Pozatym jak nazywa sie ta muzyka co leci na koncu jak mirko dostaje pas??

małe podsumowanie waga - 84kg biceps - 38,5cm klatka - 109cm pas - 82cm łydka - 40/41cm udo - 59cm

[...] naprzeciw siebie staną Steve „USS” Cunningham (19-0, 10 KO) i Krzysztof „Diablo" Włodarczyk (36-1, 27 KO). Stawką walki będzie wakujący pas IBF wagi junior ciężkiej. Wczoraj odbyło się oficjalne ważenie zawodników. Włodarczyk ważył 88 kg, a Cunningham 87,5 kg. Bezpośrednią transmisję z warszawskiej gali [...]

Wiek 16lat Waga 76kg Wzrost 176cm Biceps 36cm Klatka 107cm Udo 60cm Pas 80cm Łydka 36cm Kark 43cm (po ojcu:D) Wycisk 75kg już prawie 80 idzie Przysiad 110kg (Pełny) Martwy 140kg (klasyk)

czemu nie jak bedzie wiedzial jak wykonac. nie musi przeciez dużego obciązenia odrazu co ledwo podnosi.Noi pas koniecznie dla bzpieczęństwa kregosłupa. Zmieniony przez - Songo SSJ w dniu 2006-11-26 20:52:12 Zmieniony przez - Songo SSJ w dniu 2006-11-26 20:53:24

[...] dużo mówi o zmianie rękawic itd. ale czy powie że jego rodak{do tego też czarny} dopiero za 5 razem{po protestach miedzy innymi naszej drużyny} zauważył ciosy poniżej pasa? {dla kontrastu warto dodac, że miał zastrzeżenia do wypadającej szczęki Diablo}. Co do testów moczu, że niby tam doping te oskarżenia są śmiechu warte. Co do [...]

[...] kontrowersyjnych okolicznościach. Amerykanin chce poskarżyć się do IBF i żąda natychmiastowego rewanżu. Wchodząc na konferencję, Richie Giachetti, trener Cunninghama zabrał pas leżący przed Włodarczykiem i przesunął do Cunninghama. - Tak powinno być. To prawdziwy mistrz - powiedział trener Amerykanina. 30-letni Cunningham (19 zwycięstw, 1 [...]

Krzysztof "Diablo" Włodarczyk straci mistrzowski pas? - Spełniło się moje wielkie marzenie o tytule mistrza świata potężnej organizacji bokserskiej - mówił 25-letni Krzysztof "Diablo" Włodarczyk po zdobyciu pasa IBF w wadze junior ciężkiej. Spełniło się jego marzenie, zdobył tytuł mistrza świata. Może go jednak stracić przez [...]

http://www.sfd.pl/RUGI_CZRANY_PAS_W_POLSCE%21%21%21-t302601.html prosze o zmiane nazwy na DRUGI CZARNY PAS BJJ W POLSCE!!! dziekuje z gory i pozdrawiam Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2006-11-28 16:06:24

olej pas. wg mnie chlopak chcial sie pochwalic. lekarze pozwalają od 14 roku życia trenować TS

[...] jak to będzie z mono może te aeroby troche zatrzym to naowdnienie. kiedyś stosowałem mono kilka cykli i owszem masa poszła w ciagu roku aż o 20 kg to było w maturalnej klasie nie miałem czasu na aero od kwietnia znów aero i waga 15 kg w dół. przy czym pas i ogólny wyglą jak przed tymi cyklami mono czyli jakby nie było ok 5 kilo miecha zostało

[...] http://www.sfd.pl/temat298736-strona30 WYPIS Z TRENINGU: PLECY: 1. Martwy ciąg 7x5 - 50kg/60kg/70kg/80kg/90kg/100kg/110kg 2. Podciąganie na drążku (z doczepionym 10kg u pasa, objaśnienie metody w komentarzu) - 1/2/3/4/5/6/7/8 3. Wiosłowanie półsztangą jednorącz 4x8 + 1x5 (powt. na każdą rękę) - 20kg/25kg/30kg/32,5kg/35kg KAPTURY: Dziś nie [...]

Yyy... po co ci pas przy unoszeniu bokiem? Ja rozumiem ostrożność, ale bez przesadyzmu, stary

i tak bedzie startował:D Jezeli Polacy wymiatają w Europie a w Polsce mamy dwa pasy czarne ... to nie moze ich być za dużo w Europie. Leszek Zieliński - pas purpurowy to nadanie to chyba w dużym stopniu za wygraną w MP Open i pokulanie nowego czarnego pasa w finale:)

Miałem raz okazje sparowac z Bagim ooooo ale długo nie posparowałem hehe.Pokazał nam wiele nowych i skutecznych technik,spoko koleś wytłumaczy wszystko ładnie,pomoże.Nareszcie ma czarny pas oczywiście sasłużony jak najbardziej.

Witam. K3ho ten pas ci nie jest potrzebny, zwłaszcza przy ciężarach którymi operujesz. K3ho patrząc na twoje nogi wydaje mi sie że powinieneś operować większymi ciężarami w przysiadzie bo te na których ćwiczysz są....... dziwnie małe.

tomot... dlaczego piszesz ze oslabiam?jezeli je cwicze przy martwym, to nie wystarczy im taki bodziec? nie wydaje mi sie aby pas wylaczal je az tak by byla jakas dysproporcja sily stabilizacji... jak sie myle to mnie popraw, zmienie swoj sposob treningu bo wiem ze masz pewna wiedze

WODYN: Mam nadzieję, że jutro, zanim pójdę na siłownię, złapię Cię na GG, bo chcę o parę rzeczy zapytać. Mateo 1983: pomiary zrobię na koniec, bo nie potrwa to jeszcze nie wiadomo jak długo... Myślę, że będzie ciekawiej. Póki co, mierzę tylko pas, a poza nim wystarcza mi lustro. Pozdr.