pas

A ja chcę: -Od stycznia znowu :) chodzić na siłke -Zdać pierwszy semestr i przy odrobinie szczęścia do drógiej klasy -Znaleść se dziewczyne :) ( No co każdy musi się wyrzyć:)) -pociąć się ( pamiętasz to Olok???:)) -Kupić gitarę -Rościagnąć się do szpagatu -I zdać w koncu na jaki pas:) Wszystko to sprawa wyboru.

[...] dać się wytrenować, spróbuj wspomóc trening i kremem/żelem wspomagającym spalanie tłuszczu (np. Norel, Avon, z droższych Elancyl i Vichy) i zakładać do treningu specjalny pas, który rozgrzeje tę partię ciała i wspomoże spalanie tłuszczu. Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

Hehehe, tak szczerze mowiac, to jeszcze nigdy w zyciu nie "zajgaładałem" wiec mam przed tym pewne opory - nie wiem czy to przypadkiem nie boli Nie no - ogolnie mowiac to te cyferki w profilu masz ok. tylko ktos Ci je chyba miejscami pozamienial . Zamienili ci "Pas" z "Wyciskanie-Barki" i "Waga" z [...]

ja mam 15 lat cwice rok na klate biore 110 ,w lapie mam 38, w klacie 110 , pas 75 , przedramie 32, udo 60 , lydka 37 , waze 73 kilo i moj wzrost to 173 mozecie mi nie wierzyc ale mnie to wali (dane w profilu nie aktualne) TrOl

10 Kyu (minimum 1 miesiąc treningu), pomarańczowy pas. Zasady noszenia kyokushin karategi i wiązanie pasa (obi). Znaczenie słowa kyoku-shin-kai oraz znajomość etykiety dojo i przysięgi dojo. Liczenie po japońsku do 10. Pozycje: fudo-dachi, yoi-dachi, uchi-hachi-ji-dachi, haisoku-dachi, zenkutsu-dachi. Uderzenia: morote-tsuki (jodan, chudan, [...]

No dobra, juz po swietach i program skonczony, cykl crea rowniez. Czas na podsumowanie (5tyg): WYMIARY Masa: z 90kg na 97kg Klata: z 120cm na 122cm Pas: z 88cm na 90cm :( bic: z 40cm na 41.5cm udo: z 62cm na 67cm OSIAGI (to nie sa max, tylko ciezary z ostatnich serii, nie robie JPM) lawa: z 95kg*4 na 110kg*4 barki: z 55kg*6 na 80kg*4 (wyciskanie [...]

Koles ma 17 lat. Biceps 37,5 cm (przed treningiem) pas 77 cm Reszty wymiarow nie pamietam ale znam rekordy zyciowe: Wyciskanie na skosie (35 stopni) 95 kg Przysiad ze sztanga 130 kg Martwy ciag 165 kg Norton "Twoj koles, chodzisz z nim?" o co Ci chodzi ? masz jakies kompleksy ?? Berez 2 milo ze sa ludzie ktorzy sie znaja :) ..::/Sukces [...]

[...] ... to smieszne co wygadujesz ze tam tzreba czekac 3-4 lata i na suchara cwiczyc ...... noo chyba ze ktos chodzi na siwlonie bo nie ma co robic w domua na silownii zapnie pas poda wszystkim "siema" i usiadie i bedzie gadal 2 godziny to fakt niech sie wstrzyma nawet i 10 lat .. ale tak to niech laduje wsiebie chlopak mass gainy , [...]

ja też nie mam,(niedługe se musze kupić) ale z czasem jak się bierze więkrze ciężary to się powinno nawet mieć pas. inaczej mozesz przepukliny dostać -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

Pas przy przysiadach, wszystkich cwiczeniach na plecy (chyba ze izolowane na maszynach) i wyciskaniu na barki. Wyprobowalem kilka firm i najlepiej sie sprawdzil HARBINGER. Jest drogi (ok. 100PLN), ale wart swojej ceny. Dobre pasy mozna kupic juz od 40PLN. Wydatek sie oplaci - kontuzja bedzie kosztowac wiecej. no pain, no gain

Pasa uzywa sie majac juz jakis staz na treningu i dzwigajac naprawde spore ciezary. Inaczej nie ma sensu, Arnold nawet stanowczo odradzal uzywania pasa mowiac, ze miesnie grzebietu niesamowicie sie przyzwyczajaja i moze dojsc do tego, ze zanim przeniesiesz malzonke przez prog bedziesz musial isc po swoj pas... chyba, ze masz szczescie do [...]

Sioslowania tez sobie nie wyobrazam. Nie ma co dyskutowac. Kiedys ludzie pasow nie mieli i jakos zyli... taki pas uwazam za potrzebny jedynie w sportach silowych, dla zwyklych smiertelnikow to tylko 'bajer'. <.>> /motd : It takes a big man to cry, but it takes a bigger man to laugh at that man. / <<.>

jak robie martwy ciąg bez pasa to mnie plecy bolą nie wydaje mi się, że pas to bajer Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Ja nie używam pasa. Dawno temu rozmawiałem z trenerem podnoszenia ciężarów który stwierdził że pas powinno się zakładać dopiero przy naprawdę dużych ciężarach, inaczej osłabiają się plecy. Jeśli ktoś zaczyna trenować to napewno bez pasa. Jednak są różne poglądy na ten temat i każdy stosuje swoją. Pozdrawiam Dracula

Ja miałem pasa "maniac gym" i wydaje mi sie ze przy wielu ćwiczeniach bardzo pomaga. Ale niechcący zostawiłem na noc w siłowni i juz pasa nie mam Zamierzam sobie teraz kupiś pas Weidera. Jesli go ktos używa to prosze o opinie na jego temat

[...] jak zrobi wyprosty na grzbiet. To co sie potem qrwa dziwic ze mu cos certolnie w plecach jak ma je niedorozwiniete, a kregoslup nie przyzwyczajony do ciezkiej pracy. Panowie pas jest dla ZAWODOWCOW, dla nich kazda pomoc jest niezbedna, intensywnosc treningow jest niedosiezna dla 99% chlopakow z silowni, przeciazenia niewspolmiernie wieksze niz u [...]

666,trafiłem na strone z koszulkami http://www.powerlifting.org.ua/shop/equipment/inzer/inzer_HDErector.htm nie wiem tylko ktora to ta do wyciskania(jezeli wogóle takie tam sa-piszą po rusku coś o pzysiadaniu i martwym)ceny sa dobre,tylko jaki im rozmiar podac(bec-pas?)ja mam w pasie 86-88cm pozdrawiam "trening to nie wszystko" koral

ja podnoszę ciężary i wiem coś o pasie jeżeli od początku nie będziesz używał pasa to sobie jakoś poradzisz albo dostaniesz jakiejś kontuzii..ja tam wolę nie ryzykować i zakładam pas. napewno nie został on wymyślony poto żeby sobie leżał z boku, niektórzy ciężarowcy dżwigający duże ciężary wogule nie używają pasa i mówią że mają lepsze wyniki [...]

jak się wiąże pas w Gi? "Jeśli nie możesz pokonać własnego umysłu pokonanie innych nie przyniesie Ci szczęścia."

Ciezko jest to wytlumaczyc ja wiaze tak skladam pas na 4 rowne czesci biore jedna(lape za koniec tej czesci) i przyciskam ja na srodku brzucha (mniej wiecej na wysokosci pepka)zaginam tak aby pas szedl pionowo w dol na wysokoscie pepka reszta pasa obwiazuje sie 2razy po czym to co zostanie pezeciagam pod ta czescia ktora zaginalem tak ze ona [...]