[...] filozofia...Jest to jedyny punkt,który niejako "wyjaśnia" Twoją odpowiedź...A propo's sacharozy...Nie używam jej i Tobie też dobrze radzę(wtedy Twoje 86cm w pasie zacznie topnieć jak zeszłoroczny śnieg...).Teoria to nie wszystko... Biniowi nie "pojadę",bo po pierwsze nie wypełnił profilu(jakie to bezpieczne;)),a po [...]
[...] po trzech rundach przez kontuzję. Podczas FEN 28 pokonał decyzją sędziów Piotra Sokoła, a w październiku poprzedniego roku udanie zrewanżował się Wierzbickiemu odzyskując pas mistrzowski FEN. Sach ma 23 lata i jest Czechem. Spośród dziewięciu zawodowych zwycięstw aż sześć odniósł przed czasem. W 2020 roku reprezentant naszych południowych [...]
[...] na ten temat lub jakieś rady to piszcie.A tak nawiasem mówiąc trener od sambo w naszym klubie uczył sie m.in. od Romana Saszkowa ,a luta livre od Andreasa Schmidta (czarny pas).Tak wogóle to ssp otrzymało niedawno przedstawicielstwo Europejskiej Federacji luta livre.Więc chyba najrozsądniej wydaje mi sie trenować chwyty również w moim [...]
A wiec tak. Troszkę się pozmieniało. Była przerwa w treningach spowodowana chorobą i dołem psychicznym. Później treningi na siłowni domowej a teraz już chodzę na siłownie profesjonalną. Jestem cukrzykiem typu 1. Troszkę to namieszało ale... Plan na siłowni jest. Cel rzeźba. Trening wygląda następująco. Dzien 1 Klatka Ławeczka skośna 4x15 [...]
Dziękuje za szybkie odpowiedzi. Mam możliwość chodzenia na mma (trener ma czarny pas w karate), muay thai, a tu na forum widziałem kiedyś post o klubie mma w okolicach mojej miejscowości (Sieradz) o nastawieniu parterowym. Minusem jest to, że chciałbym się podszkolić w boksie, bo około 3 lata trenowałem karate z przerwami i według mnie ręce [...]
[...] 31: LOTOS Fight Night Sebastian Romanowski (14-8-1, 4 KO, 2 SUB) podejmie Jonasa Magarda (11-4, 1 KO, 6 SUB) na gali FEN 31: LOTOS Fight Night. Stawką jego pojedynku będzie pas FEN w kategorii koguciej. Gala FEN 31: LOTOS Fight Night sponsorowana jest przez ENERGA Grupa Orlen. Romanowski udanie przywitał się z federacją podczas gali FEN 27, gdy [...]
[...] obciążeniu: Wyciskanie sztangi - 66kgx6 Wyciskanie sztangielek - 25kg na rękę x10 Wyciskanie sztangi stojąc - 8x45kg przysiad - 50kgx10 - tyle ile jestem wstanie zarzucić na barki Wiosłowania - 66kgx8 Dipsy - jestem wstanie dołożyć 7,5kg do plecaka zawieszony na dolnym odcinku szyi (planuję kupić łańcuch i zrobić prowizoryczny pas do tego)
[...] na 2 sekundy)...tak jak kolega powiedzieł chodzi o ujemny bilans zeby zrzucić co nieco....ale jak na rzeźbie(albo suche mięso)...to powinno "wyżreć" zbędne centymetry...(przy aerobach kupić pas neoprotenowy(ok 34 zł)...przyspieszy spalanie...a na takim cyklu, wydaje mi sie ze brzuszek powinien ładnie " wyjść ".... POZDRO
No Panowie.. Przeciez wiadomo, ze na cyklu masowym rosna miesnie prawda? Nikt nie powiedzial, ze tylko biceps i klatka. Podczas treningu aerobowego serce poddawane jest bardzo duzej stymulacji i rowniez rosnie. Rozmawialem ze znajomymi kulturystami i wszyscy twierdza, ze NIE WOLNO robic aerobow na cyklu masowym (srodki powodujace przyrost masy). [...]
GLORY 27: Chicago – wyniki walk Prezentujemy wyniki walk gali GLORY 27: Chicago na której walką wieczoru był pojedynek o pas wagi średniej między Artemem Levinem i Simonem Marcusem. Trzecie starcie między tymi zawodnikami było jednym z najdziwniejszych pojedynków w historii Kickboxingu. Obaj toczyli bardzo podobną walkę do tej z GLORY 21, która [...]
Oglądałem tylko walkę o pas. Podobała mi się, Silva wygrał zasłużenie, po prostu znalazł sposób na Franklina. Dobra walka.
Moje dane Wzrost 176 Waga 79 Pas 87 Udo 56 Bic 42 Wiek 24 Na początek bilans 2600 w dni treningowe a w nie treningowe 2300: 150g białka 130g węglowodanów 150g tłuszczy 3-5h przed treningiem/aerobami 50g białka + 70g tłuszczy 1h po treningu/aerobach 50g białka + 130g węglowodanów + 20g tłuszczy 3-4h później 40g białka + 60g tłuszczy Przykładowy [...]
[...] noc .Przepuszcza ze jesli towar byl lipa i zrobilem 2 razy odblok czy czasami kom Ley nie uposledzilem no ale po 15 miesiacach powinno i tak wrocic do normy .Nie wazne moj pas itp moje pytanie tylko brzmi czy leciec tesciem jak mowi lekarz czy sie wstrzymac bo z tego co wiem sterzenie tescia w org jesli jest 5ng/ml nie kwalfikuje sie HTZ dla [...]
jak pas nie ważny? jesli ktoś jest grubasem ze 120 cm w pasie to impotencja tez wtedy moze występowac.Stawiam że sknociłes pct całkowicie,nie potrafisz opisac dokładnie cyklu i pct jaki zrobiłeś.Jak tak podszedłeś do tematy to się dziwisz że jest tak a nie inaczej? masz jakieś badania sprzed cyklu? bo to podstawa aby mozna je porównać i wiedziec [...]
pas mam 93cm badan z przed cyklu nie mam ,wiem ze malo inf stalo sie jak sie stalo przez glupote madry po szkodzie .co myslisz o tym tescie ? bo nie wiem ze bym sobie bardzie nie zaszkodzil jak go wezme
Mysle jednak ze szybko sie dostanie do UFC i rownie szybko bedzie walczyl o pas. Podobnie jak Lesnar. A czym sobie zasluzyl na walke z mistrzem Lesnar?
będziesz wyglądał jak wieszak.. zreszta teraz to juz musi niezle wygladac reka 35 pas 87 :o Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-03-31 13:06:57
najlepiej jakby nic nie przybywało , ja kontroluje pas co 2 tyg. Jak łatwo łapiesz masy (mięśniowej i tłuszczowej przy okazji) to koniecznie dodaj aeroby
Na te chwile odstawilem calkowicie cwiczenia bezposrednio odzialywujace na kregoslup (duze obciazenia w pozycji stajacej - mc, siady, nawet szrugsy), a wprowadzilem kilka cwiczen rozciagajacych. Pytanie najkrocej sformulowane: czy w takim wypadku pas pomoze czy jest nadal zbedny? I czy stosowac w wiekszosci cwiczen czy tylko w wyzej wymienionych?
Lepiej zlapac za pas, a jak ktos ucieka to balacha na kolano. A dzwignie na bark sa dozwolone w judo? Chodze na judo na politechnice (jako wf), pokazalem trenerowi klucz i powiedzial ze czyste dzwignie na staw barkowy sa niedozwolone w judo.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
