ta kurs u Pani matelli, taka z niej organizatorka, że 2lata temu na spotkaniu organizacyjnym w GDA byłem tylko ja, a Pani matella nie raczyła mnie nawet poinformować, że z braku chętnych kurs jest odwołany, czy nawet się pojawić, sam musiałem do niej zadzowonić. z PAS kursy koło 1000zł kosztują, papier jak z pzkif. pzdr/ Zmieniony przez - [...]
Moim zdaniem Arona ma duze szanse z Silva,(nie to, ze go nie lubie)ale wiecie, Silva dzierzy juz pas 4 lata i ma "duzo" wieksze doswiadczenie od Ryska i badz co badz od kad jest mistrzem swiata to dopiero Hunt go pokonal (a to przeciez nie ta waga wiec inaczej sie rozjorzyly szanse...)a po za tym nikt od tamtego czasu nie poddal go [...]
[...] ... to smieszne co wygadujesz ze tam tzreba czekac 3-4 lata i na suchara cwiczyc ...... noo chyba ze ktos chodzi na siwlonie bo nie ma co robic w domua na silownii zapnie pas poda wszystkim "siema" i usiadie i bedzie gadal 2 godziny to fakt niech sie wstrzyma nawet i 10 lat .. ale tak to niech laduje wsiebie chlopak mass gainy , [...]
ANI GAINER ANI CARBO. Białko samo co najwyżej, dieta, aeroby - pas zdecydowanie za duży. PS. Jak chcesz być tucznikiem to wal dalej węglowodany w nadmiarze.
Ja nie mówie ze wygląda dobrze ale mięsa ma porównywalną ilość do kolesia typu 180 wzrostu 40 łapa 86 pas (mniej wiecej) a takim rozpisywaliśice cykle tak wiec ocb?
i jeszcze spodnie typowo luzackie bojówki firmy bullrot oryginalne eleganckie sztany za 100zł ze 2 razy założone czyli nówki prawie. wymiary to pas 88 długosc 110 a szerokosc nogawki na samym dole 25. Zmieniony przez - damian89r w dniu 2008-12-04 20:13:06
Nog jako ostatni z Pride'oców trzyma jeszcze poziom, oczywiscie na pas nie ma żadnych szans ale w czolowce nadal jest przecie niemal mira ostatnio odesłał. Stawiam na Noga przez Sub badz ko Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-04-26 20:06:12
Masz 12 lat więc jedyny pas jaki możesz zdobyć to pomarańczowy (zakładając, że to KK) a tam testy sprawnościowe nie są na wygórowanym poziomie więc nie bój się nic - pompki, brzuszki i przysiady zupełnie Ci wystarczą - w domu skup się na technice
Mam niebieski pas i jedną czerwoną belke A ile robić ćwiczeń w serii , np. jak na maxa zrobię 130pompek to ile w serii robić? Czemu nie robić na max? Czy plan będzie ok jak dorzucę ćwiczenia z ekspanderem na plecy?
1. PAS - NIE!! - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pas_treningowy-_za_i_przeciw-t434592.html 2. Nogi - przysiady ze sztangą, nie na maszynie bo traci na wartości to ćwiczenie. 3. Biceps, triceps wywal - ćwiczysz same duże partie a małe rosną żeby dawać radę przy złożonych ćwiczeniach. Tak działa ten bodziec A teraz - wklej ankietę, a jak nie to chociaż [...]
[...] w Katowicach. W następnym roku Oyama zmarł. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb411d66664c4b90bfea61d6293d2ee2.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-11 23:20:15 Pochwalę się że byłem na tym turnieju,niestety jeszcze nie jako zawodnik....ale jako obsługa maty.Miałem wtedy zielony pas. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-11 23:22:47
# Fałszywa ocena swojego ciała - jestem leszczyk póki co i taka prawda # Sprawdzanie obwodów - tylko pas i waga regularnie, reszta lustro # Rygorystyczne stosowanie diety - to sie zgadza # Lekceważenie zdrowia - bombki lecą więc też się zgadza # Izolacja od ludzi - to tylko we wtorki jak robie plecy nie moge w ten dzień opuścić nawet jednego [...]
Mogę wymiary podać :D ... PS nie interesuję mnie sylwetka ogromnego gościa bo jestem niski wiec bd wyglądać jak kulka :P Bic 36 ( dlatego ze mam problem z przedramionami i niemoge intensywnie bica cwiczyc ale zaczynałem od 31;p Tric dobry jest :) ) klatka 103 pas 82 udo 60 łydka 40
[...] cos "przeszlo". staz to poczatek 2006r przerw bylo naprawde sporo, wakacje 2006,2007,jesien 2007... wymiary neizbyt imponujace lapa w granicach 38 klatka kolo 110 pas kolo 80 wszystko zalezy od dnia.. wycisk 115-120 rocznikowo 89 do tych kreatyn mam bialko do podpicia w ciagu dnia/na noc i witaminy generalnei wlasnie slyszalem ze nowy [...]
znam kilku użytkowników którzy przez d****ne tematy dosali bany więc chce skończyć z takimi tematami gdzie koleś nic nie przeczytał i pisze "czy gdy wyciskam na ławce prostej 40kg poczebny mi pas kulturystyczny"
Rób martwy ciąg,inaczej czeka cię ciężka kontuzja w przyszłości. Żadne ćwiczenie tak nie wzmacnia mięśni stabilizujących kręgosłup. I poczytaj,po co w ogóle się stosuje pas treningowy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-01-17 13:47:37
Arona przyleciał do Japonii...
