pas

[...] to powinien zalatwic nie lepiej wejsc na stronke kk i skopiowac wymagania wkleic je i nie komentowac to trwa chyba krocej 10 Kyu (minimum 1 miesiąc treningu), pomarańczowy pas. Zasady noszenia kyokushin karategi i wiązanie pasa (obi). Znaczenie słowa kyoku-shin-kai oraz znajomość etykiety dojo i przysięgi dojo. Liczenie po japońsku do 10. [...]

witam to mój koleś ocencie go waga- 98 kg wzrost 194 cm bic- 41 klatka- 125 udo- 69 pas- 86

quazar - testowales to? ja od kiedy zaczalem ponowne treningi (od roku)nosze neoprenowy pas podczas treningu i cardio i juz sie boje co by bylo gdybym nie nosil bo mam 92 w pasie w tej chwili

[...] boxing a jestem strasznie ciemna w te klocki.myla mi sie wszelkie kroki i ciosy, wiekszosc kopniec robie niepoprawnie i za slabo. co mam zrobic? jak trenowac, moze sa jakies stronki w necie z pokazanymi ciosami i kopnieciami krok po kroku, a moze poszukac instruktora. pomocy 23.01 mam egzamin z podstaw poruszania sie i ciosow ( jak na bialy pas)

lat :17 klatka: 123 cm biceps: 42,5cm pas:84 cm udo: 63 cm Rekordy: Klatka 137,5 kg Martwy 180 kg Przysiad 122,5 kg robie od ponad 3 tygodni Pozdro...

[...] hm.. ja liczylem to za pomoca tego: http://dellis.com/pages/calc/men/men.htm (znalazlem w dziale ODZYWIANIE) prosze: http://trinity.unreal.pl/Toffee/arni/fat.jpg Waist to pas(talia) ? :D Jesli tak to ma byc, to wychodzi jak wychodzi. Dane nie sa precyzyjne: Moj wzrost: 177 cm, Waga: 62 kg obwód nadgarstka to 16 cm a talia 74 cm. Zell: hehehe [...]

[...] lewy prosty przechodzi mi przez przedramie taki "prad" polaczony z nieprzyjemnych ukluciem w nadgarstku. To samo dzieje sie gdyt wykonuje "ten ruch" zwiazany z zapinaniem pasow w samochodzie (po stronie kierowcy lewa reka sciagam pas). Co najlepiej lykac w takim przypadku? Tran? Moze cos z typowo kulturystycznych srodkow byscie polecili. Sam [...]

To drzewko jest stare... A co do zoltego i pomaranczowego to sa pasy powiedzmy "dzieciece" W Bjj jest z tego co ja wiem ze niebieski pas zeby dostac trzeba miec chyba 16 lat skonczone a czarny 18 lat

Uh... sie skoczylem na silke juz teraz :p Wymiary na dzien 21 listopad 2004 Biceps: 34 Klatka: 97 Pas(talia): 74 Biodra: 89 Udo: 50 Lydka: 33 (tragedia z lydkami... ale juz cwicze.. ;)) Przedramie: 27 Nadgarstek: 16 Stak skokowy: 20 Moge dodac ze na klatke pocislem 97 kg (z tym ze to bylo 3 podejscie - balem sie, poniewaz nie dzwigalem na rekord [...]

Nie martw się, czasami po samym wykupaniu spada 1kg. A tak poważniej, to do wiosłowania zakładaj pas i zbadaj u lekarza odcinek krzyżowo-lędźwiowy. Zmieniony przez - boogie w dniu 2004-12-12 21:01:03

Nie znam sie na tym, ale mi sie wydaje że może powinieneś kupic pas ? A wogóle to tez bym chciał dokladnie wiedzieć, bo mam w planach kupić ławke a dobrze widziec nawet takie drobiazgi :)

Witam nie wiecie gdzie można kupić ciemno zielony pas do kimona chodzi mi o naprawde ciemny kolor bo jasnych jest pełno wszedzie a ciemnego szukam już 2 tygodnie i nie moge znaleźć! za pomoc z góry dzieki!

rocznik 88 waga: 80kg wzrost: 190cm biceps: 32 przedramie; 30 lydka; 39 udo; 54 pas; 82 klatka; 101 regularnie czyli jakies raz na 2 tyg. trenuje wspinaczke :) jak mnie ocenicie? jaki polecacie trening na wytrzymalosc?? Zmieniony przez - kszyrzdow w dniu 2004-12-12 19:16:39

Lekarz to mnie zaraz zawiesi na parę tygodni a w styczniu mam mieć egzamin na pas więc chyba nie skorzystam. Ale dzięki za rade S.O.G

[...] tzn.zrzucic tluszczyk i odbudowac mase miesniowa (jaka by nie byla).Od stycznia przechodze na diete CKD Wymiary: waga 82kg wzrost 180cm biceps 38cm klatka 108cm pas 93cm udo 59cm TRENING: :::PONIEDZIALEK::: MIESNIE KLATKI PIERSIOWEJ: -WYCISKANIE SZTANGI W LEZENIU NA LAWCE POZIOMEJ 3/12x10x8 -WYCISKANIE SZTANGI (SZTANGIELEK) W [...]

[...] mm grzbietu (cala tasma prostujaca od kosci krzyzowej az do karku) jak i mm brzucha oraz postaraj sie nabierac powietrza w brzuch i przed bojem wcisnac miesnie brzucha w pas nadymujac je jak balon. To pomoze Ci usztywnic centralna czesc ciala. dorzuc 4-5 seryjek wyprostów grzbietu na koniec kazdego treningu przez przynajmniej 4-6 tygodni i [...]

[...] na chwyty. Bo ten co wie to wlasnie tak bedzie niewiedzacego rzucal. 2 Czy bjj ma jakies techniki z bronia, gosc wyskakuje z kosa a ty co? --------- A ty bierzesz nogi za pas. Golymi rekami z nozownikiem sie nie walczy. 3 Jestes w tramwaju, autobusie, korytarzu - malo miejsca co? --------- Dokladnie malo miejsca na jakies udziwnienia czy [...]

[...] sie nudzilo w wakacje to w ok 8-10 osob zbieralismy sie.jedna sie kladla na glebie obok jezdni i niby goscia glanujemy,co drugi samochod to wsteczny i sp...alal,a inne na przeciwny pas i galy w szybie. pare razy tajniacy nas gonili,ubaw tez byl zaj...ty! albo dzwonilo sie na paly i mowilo,ze sie nam nodzi i kiedy przyjada nasz gonic he....he....

hehe ale jakie wymagania na czarny pas jakie wymagania na pasy c'mon to ze jeden czy drugi insturktor czy to harris czy rickson maja program szkoleniowy nie znaczy, ze sa oficjalne wymagania ... bjj jest tak zroznicowane nie usystematyzowane i ciagle ewolujace, zmieniajace sie, ze sie go nie da poznac ... pozatym co instruktor co szkola to inny [...]

cwicze teraz 3 miesiac mam 172 wzrostu i waze 82,5 kg wczesniej bylo 70 kg wymiary biceps 41,klata 113,udo 61 pas no co tu duzo mowic kobieta mnie troche podtuczyla przed treningami :D cwiczylem 4 razy w tyg ale poniewaz pracuje przechodze na 3 dniowy plan a co do sily to sporo poszlo tylko nie wiem ile :) zaczynalem jak chyba kazdy a teraz tam [...]