Problemy z nadgarstkiem

Mialem przerwe z silownia ale teraz trenuje juz od miesiaca i znowu pojawily mi sie problemy z nadgarstkami :( Trenuje jeszcze muay thai i gdy wyprowadzam lewy prosty przechodzi mi przez przedramie taki "prad" polaczony z nieprzyjemnych ukluciem w nadgarstku. To samo dzieje sie gdyt wykonuje "ten ruch" zwiazany z zapinaniem pasow w samochodzie (po stronie kierowcy lewa reka sciagam pas). Co najlepiej lykac w takim przypadku? Tran? Moze cos z typowo kulturystycznych srodkow byscie polecili. Sam staw jako taki mnie nie boli jedyny z nim problem to to co napisalem.

hmm w sumie to lepiej by było iść do lekaza.

Glukozamina mogła by coś pomoc , opaska na łokieć...
Zma - regeracja nerwów a raczje ich zakończeń
ogolne wit. kwasu tłuszczowe. olej mct

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-13 18:59:42

moze za bardzo obciazałes nadgastki, jesli chcesz to kup sobie jaks produk na stawy np glucosamine

glukozamina lub artroblock lub kolagen - rózne firmy (olimp,nutrend,naturel) i rękawiczki nadgarstkowe mad max lub taśmy...i na razie mniejsze ciężary i faktycznie wizyta u lekarza może być dobra.

jezu - napisałem lekaz powinno być oczywiście lekarza

niezależnie od tego co będziesz łykał idź do dobrego specjalisty bo wygląda to na jakis drobny ucisk na nerw w pewnym momencie/w pewnym ułozeniu ręki/.

Hm wrocilem wlasnie z treningu i po pozadnym rozgrzaniu nadgarstkow problem nie wystapil wogole. Teraz tez nic sie nie dzieje. Chyba wybiore sie do lekarza tak na wszelki wypadek.

ano tez fakt nie odpowiednie rozgrzane ścięgne mogą tak reagować , stawy zresztą tez.

Mimio to kupił bym glukozamine.

Ehh:/ To samo mam tylko z barkami za kazdym razem jak klate robie to mnie tak bola ,ze nie umiem do porzadku treningu zrobic:/.Biore Arthroblock kolo 1,5 miesia i g**** to daje tak nawiasem mowiac;].Nie chce isc do lekarza bo jush znam wyrok-przerwa w treningach:/.ta kontuzja rozwinela mi sie jush od poczatkow wakacji ,na poczatku bolal tylko prawy ...teraz doszedl lewy:/

Aha dziwne jest to ,ze po rozgrzewce jeszcze bardziej bola:/

gratuluje głupoty

poczekaj jeszcze dłuzej to moze wogole juz nie wrocisz na siłownie ...

zdrób pozadną regeracje

glukozamina , msm , kolagen , zma , witaminy ew maści nagrzewajće.