pas

etycznie to mi brzydko pachnie, bo to mi się kojarzy z biegiem po czarny pas za wszelką cenę.

MDF to rodzaj płyty :P Są w Koszalinie, ale albo nie tną na wymiar albo sprzedaja w hurtowych ilosciach... pS. pas neoprenowy kupiony u Ciebie w emce 1 klasa ^^

Predzej Adamek pokona Wladimira Kliczke, niz Wlodarczyk utrzyma pas dluzej niz rok.

[...] chyba jednak jest odwrotnie. takie przedstawienia moga tylko odstraszać od boksu. dno i wodorosty. a diablo to niech albo sie wezmie za treningi albo niech szybko ten swoj pas poobnosi po różnych "salomon majewski show", "kuba wojewodzki show" i innych "dzień dobry TVN", porobi z nim sobie dużo zdjęć, bo jak mu [...]

Ja bym proponował popróbować poćwiczyć wciąganie na drążku z różnym uchwytem rąk, rozstawem ramion oraz dodatkowo wprowadzał obciążenie (pasek lub sznurek przeciągnięty przez pas asekuracyjny a przez niego można nałożyć kilka małych obciążników) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

_GANGSTA_ klate mierzyłem na wdechu przy napetych wszytskich miesniach? nie wiem czy własnie tak mierzyc czy mierzyc bez wdechu? wymiary podam: bic: bylo 31,5 jest 36 klatka 112 ( o ile dobrze mierze) pas 83 na luzie 76 na wdechu udo ok 58 cm łydka 40 m wzrost 172 waga 73

Świątek vs Linder walką wieczoru, czyli dwa produkty PLMMA rostrzygną kto jest lepszy. W marcu mieli zaplanowaną walkę o pas, ale to info sprzed chyba 3 miesięcy, jak dobrze pamiętam. Plany były, ale Świątek się z tego co pamiętam nie chciał bić.

[...] i jeszcze 1 sprawa - bezpieczeństwo, przy przysiadzie i mc może chyba wystąpić przepuklina, czego się boje, i chyba jeszcze coś z kolanami się może stać... więc chyba bez pasa i czegoś na kolana sie nie obędzie. Ojciec ostatnio się uparł żebym kupił sobie pas, no to ok. kupił mi xl bo tylko takie skórzane mieli, i jak zrobiłem dodatkowe [...]

Pas cie nie uchroni od kontuzji http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 - mit drugi.

Przeczytaj sobie to co dał ci kolega wyżej, ale posłuchaj nie zakładaj pasa , a tato najpierw jak sie przy czyms upiera niech sie dowie, pas nie uchroni cie przed kontuzja, a bedzie przeszkadzał, w wykonaniu cwiczenia dobrze technicznie, i także założenia ciezaru do swoich możliwosci, uczy złych nawyków - odpusc sobie , jak chcesz daj tacie do [...]

patrząc na pas - mezomorfikiem raczej nie jesteś. dieta kiepska, imo za dużo węglowodanów, gdzie tłuszcze? Gdzie białko w każdym posiłku? Chleby i wędliny sobie daruj, tuńczyka też nie za często. o jakiej porze ćwiczysz - między którymi posiłkami? pzdr/

panowie ale z drugiej strony, to kogo teraz oglądać w królewskiej wadze?? Bracia K. dają radę, reszta to raczej bez większego szału. Waga ciężka, kiedy Mike wyszedł z puszki była naprawdę bardzo mocno obsadzona. Teraz jest bryndza. Imo jest w stanie wygrać z paroma pretendentami do walki o pas, ale z mistrzami już raczej nie powalczy.

[...] ponad 1 rok (konkretnego treningu, wcześniej był taki trening "orientacyjny"), lat 16, wzrost 190 cm, waga 82 kg. Mam problemy z ledźwiowym odcinkiem kręgosłupa, wobec czego pojawia się pytanie: czy jak zakupie sobię taki pas kulturystyczny to czy zminimalizuje to moje problemy jak będę zkładał go do ćwiczeń (gł. chodzi o martwy ciąg)?

wypisze podstawowe dane bez wzoru ankiety więc może będzie ok: wiek 19 staż 2.5 roku dieta low carb 240b/ 260ww /95tł bic 42.5 klata 124 pas 90-89 waga 90kg ważyłem 95kg ale redukcja poszła teraz resztke fatu chciałem dopalić i zbudować suchej masy nowej troche. Panowie a bardzo źle by było jakby się wziąć za mete? cholera wie jak to jest bo [...]

dan danowi nierówny ; w Chinach to nadają sobie duan`y (ale to nadają też jedynie prawdziwe szkoły państwowe); kiedyś noszono pas po prostu by gatki nie spadały.

[...] 1-8, a wino 3-9. Do tego clen chińczyk, naprawde polecam tego co teraz jest i stimulant x(tez za***isty energetyk, nie wiem jak spalanie za bardzo) i ogólnie pali ładnie, a masa w miejscu, wczoraj nawet mi kilogram wskoczył dodatkowy, a pas zleciał z -5 centy,metrów hehe Ale jak sie miało przerwe i wchodzi z grubej rury to i efekty są dobre :D

1. WIEK: 21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: 14,7% BF -biceps: 39-40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: pas : 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 16 r.z. 6. DIETA: -białko: 1g / funt suchej masy -węglowodany: max 100g/day -tłuszcz: reszta (2400 kcal - redukcja) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

[...] zapotrzebowania w skali kilkudniowej,a nie dziennej. Sam spisuję wartości btw dzienne, ale stosuję też przelicznik tygodniowy, a właściwie cykliczny. Zapisuję wagę, obwód pasa i ramienia. Jeśli waga idzie przy stałym obwodzie pasa to zakładam, że zwiększam masę mięśniową. jesli idzie pas - zakładam, że tłuszczową. Obliczanie BF domowe nie ma [...]

Klatka, brzuch talia/pas to u faceta miejsca problematyczne jeśli chodzi o zrzucanie fatu.

Pasa uzywa sie majac juz jakis staz na treningu i dzwigajac naprawde spore ciezary. Inaczej nie ma sensu, Arnold nawet stanowczo odradzal uzywania pasa mowiac, ze miesnie grzebietu niesamowicie sie przyzwyczajaja i moze dojsc do tego, ze zanim przeniesiesz malzonke przez prog bedziesz musial isc po swoj pas... chyba, ze masz szczescie do [...]