pas

Tak. Przecinek ;) jakby o pas chodzilo napisałbym ''neoprenowy'' ;) Jesli chodzi o buty to poszly powerlifty na promocji akurat. Neopreny z monstera raczej bym kupił. Co do wagi 88kg. Szalu nie ma. Silownia lokalna bez miejscowek typowo pod siady czy martwe a i dlugi czas gubilem sie w różnych kwestiach a tez nie mam styczności z [...]

[...] wcześniej na UFC 229 poddał naciskówką na szczękę Conora McGregora. Jednak atutami Nurmagomedova są nie tylko umiejętności w szybkim poddawaniu swoich rywali, ale również zapasy oraz siła. Z aktualnym rekordem 28-0, Khabib Nurmagomedov ma ponownie bronić swojego pasa przed Tonym Fergusonem. Charles Oliveira ma bardzo dobrą serię zwycięstw, ale [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-Japan-Lorenz-Larkin-vs-Keita-Nakamura-slider.jpg Kontuzjowany Kyoji Horiguchi wycofuje się z walki i wakuje pas RIZIN, Lorenz Larkin vs. Keita Nakamura i inne walki na Bellator Japan Sporo zmian w rozpiskach grudniowych eventów RIZIN i Bellatora. Niestety nie dojdzie do kolejnego starcia Kyojiego [...]

[...] Chan Sung Jung w ostatnich czterech pojedynkach na przemian wygrywał i przegrywał, ale w każdym z występów dawał dobre walki. Po porażce przez TKO z Jose Aldo w walce o pas, Koreański Zombie znokautował Dennisa Bermudeza i został znokautowany przez Yaira Rodrigueza na sekundę przed końcem walki. W swoim ostatnim pojedynku w czerwcu, Jung [...]

[...] bijący Chorwat zadebiutuje w okrągłej klatce KSW. Walka wieczoru 85 kg/187 lb: Mamed Khalidov (34-6-2, 14 KO, 16 Sub) vs Scott Askham (18-4, 12 KO, 2 Sub) Walka o tymczasowy pas kategorii piórkowej 65,8 kg/145 lb: Salahdine Parnasse (13-0, 2 KO, 4 Sub) vs Ivan Buchinger (36-6, 8 KO, 22 Sub) Karta główna 91,5 kg/202 lb: Damian Janikowski (4-2, 3 [...]

[...] chwilą %-) Jak to mawiają kulturysty, jest płasko i chudo, po śniadaniu, noga zmęczona - dzień po treningu nóg i ogólnie do dupy, ale stabilnie :-D 3 weeks out 82kg / 81cm pas https://i.imgur.com/uNDODLr.jpg https://i.imgur.com/fOfRRlA.jpg https://i.imgur.com/WKVkj4h.jpg Liczę na poprawę w ciągu najbliższych 3 tygodni, motywacji mi nie brakuje

Może i ostatni okres nie miałem weny, żeby regularnie wrzucać wpisy, ale od lipca cały okres redukcji i masy przebiegł wręcz podręcznikowo. Jadłem wg planu, przez ten czas raptem raz zdarzyło się, że podjadłem dodatkowo kawałek ciasta, który upiekła moja kobieta. Trenowałem wg planu, na szczęście omijały mnie większe kontuzje. Na początku masy [...]

Ja Jacare też bardzo lubię i żałuję, że nie dostał walki o pas w wadze średniej w UFC, ale wiadomo, liczę na wygraną Błachowicza. Jeśli Jano będzie bronił obalenia i nie da się rozkręcić Jacare w parterze oraz nie nadzieje się na jakiś cios, to będzie miał spore szanse na wygranie.

Yoel po pas!

Ostatnio na otwarte sparingi wbija chłop Kimono, czarny pas wokół bioder, poczułem respekt nie powiem okazało sie, że to czarny w aikido

Jednak była siłownia, ale nie przez pogodę tylko długo czekałem na przyjście brata. Nowy gryf pomimo większej całkowitej długości od starego gryfu z ławki, nie pasował do wsporników przy suwnicy i musieliśmy je zamienić i poprzekładać talerze. Przez nowe porządki sam czas treningu skrócił się do 45 minut. Wykonywałem MC ze sztangą 30 kg i nie było [...]

Witam ! OBECNIE: Waga 63,4 kg Pas 83cm Klata 87cm Biodro 85 cm Zamierzam podbić kalorie do "utrzymania" po redukcji, a przedstawia się to tak: 2600kcal Białko: 130g Tłuszcze: 65g Węgle: 370g Oczywiście będę jeszcze rotował daniami , a tutaj pokazuje wam przykład jednego dnia ,abyście ocenili czy jest to w miarę okej :) Pozdrawiam [...]

czemu ta walka miala 5 rund skoro nie o pas?

ale biorąc pod uwagę powyższe, to że dokładny puls nie jest mi jakoś mocno potrzebny a nawet jakby był to zawszę mogę do zegarka założyć pas HR, który mam i działa zakup uważam za udany :-)) póki co jedynie martwi mnie czas życia baterii, ale to jeszcze przetestuję dokładnie bo zegarek nie był naładowany do końca, no i dużo klikania testowego [...]

[...] Zwiększać je można/powinno się w zależności od efektów. Te z kolei kontrolować należy w zależności od zmian obwodów ciała, mierzonych co jeden,dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Jeżeli obwody nie idą w górę, to zwiększasz kalorie. Z kolei jeżeli pas idzie w górę zbyt szybko to zmniejszasz lub wrzucasz dodatkową aktywność fizyczną.

[...] słońca i szybciej zapadający zmrok. Bieg wyszedł fajny. Tym razem trasa, którą ostatni raz biegłam w wakacje. Wtedy była totalnie zarośnięta, momentami trawa i krzaki po pas. Teraz wszystko pięknie wykoszone, jak zwykle w zimie. Chciałam przetestowac nową drużkę, ale tak jakby sie nie dało }:-( [...]

[...] półciężkiej Jonowi Jonesowi: „Jon, będę gotowy, więc zróbmy to. Nie mogę się doczekać, to będzie dla mnie ogromna przyjemność. Znajdę sposób na pokonanie ciebie. Chcę ten pas, więc zróbmy to.” https://twitter.com/UFCNews/status/1195931083990163456 Czy Jan Błachowicz dostanie teraz walkę o pas? Ciężko powiedzieć jaką decyzję podejmie UFC, ale [...]

Interwaly to dla chlopaczkow po 80 kg zostawiam %-) ja mam jednostajne cardio na stalym tetnie, lukasz mial i poleca a widzialem testy itp i od pasa na klate odbiega niewiele. Ja tam marsze preferuje lub rower wiec lajt. Z reszta mam pas, tylko nie laczy mi z tel i i tak musialem miec jakies urzadzenie %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-11-18 [...]

Sądzę, że Janek nie dostanie teraz walki o pas.

Po skończeniu 1 bloku treningowego: waga 89,7 pas: 85,7 łapa: 42,5 noga: 65,5 /SFD/2019/11/18/5b386d38ff1b480cbad5b7ae25c30d66.jpg /SFD/2019/11/18/ce1392f6b4834cf6a09e624bae0a6996.jpg