pas

sam napisales ze wykonujesz cwiczenia obciazajace kregoslup w mniejszym lub wiekszym stopniu wiec dla wlasnego bezpieczenstwa zakup pas :)

Czy dla własnego bezpieczeństwa lepiej sobie kupić pas. Na allegro pasu chodza po ok. 35 zł. Robie też przysiady z obciążeniem i najbardziej sie boje w tym ćwiczeniu, ze coś mi walnie w kręgosłupie.

Podczas wyciskania sztangielek nie obciążasz kręgosłupa za bardzo, pas niepotrzebny Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2005-12-22 18:48:17

Witam. Wiem że wyciskanie (w moim przypadku hantelek) ponad głowe jest niebezpieczne dla lędźwiowej części kręgosłupa. Jakie konkretne konsekwencje niesie za sobą brak pasa?

Co do pierwszego zgodze sie z knifem ale do drugieog nie do konca. W gazecie o bjj czytalem ze czarny pas bjj (kojarzy mi sie nazwikso Atala ) podczas wizyty w jakies dizelnciy zostal napadniety przez dwoch gosci i broonil sie przed 2 potem jeden wyciagnal noz i a on dalej dal rade i ten material nagrala kamera przemyslowa i mialo to sluzyc jako [...]

Wydarzenie (poboczne)roku: Walka Ruiz-Valuev a w zasadzie akcja po walce jak trener Ruiza ukradl pas a ojciec Valueva(ok 165cm wzrostu)zaczal sie z nim szarpac

[...] ani bronić, nie nabędzie odpowiednich nawyków(garda)-do tego nie będzie mógł sprawdzić w treningowej walce swoich umiejętności(bo randori-czyli walka 1 vs 1,2-więcej "napastników" to na pokazach-dowolne ataki, dowolna obrona-pojawia się rzadko i tylko dla zaawansowanych-a powinna być tłuczona od początku) 3.Minęły czasy, gdy aikidocy [...]

[...] przechwyty/ klincz są dla niego , tego raczej w Aikido nei uświadczysz ( nie m,owie o obszernych wolnych technikach ) A w jakim celu ćwiczysz? Aikido jako droga życia i pasja nie wymaga "poprawiania". Jako styl służący ulicznym "gladiatorom" mija się z celem. Jeśli ćwiczysz dla samych umiejętności walki-niespodzianka-byle [...]

[...] stanowi wiekszej przeszkody. Wszystko masz "w bani" i odpowiednim przygotowaniu fizycznym. Powiedzialbym, ze to raczej dobra zabawa. Wracasz pod blok utytlany po pas w blocie ubrany w spodnie i koszule DPM z plecakiem na plerach, dorzuc jeszcze kominiarke a babcie pod klatka dostaja zawalu i mysla ze to 3 wojna swiatowa . Nie zebym [...]

pas nie tylko chroni nas przed urazami kręgosłupa ale takze przed przepukliną... Chociaż jest jeszcze wiele innych przypadków występowania przepukliny ale jednak warto się zabezpieczyć... Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2005-12-21 16:10:53

ja osobiście preferuję pas. Mniejszy nacisk na kręgosłup pzdr.

to zależy... Jaki masz staż, długo ćwiczysz? jesli jesteś początkujący poolecam pas, np. do martwego ciągu, przysiadów

[...] twierdzi, ze wiekszosc cwiczen obciaza kregoslup. martwy ciag, przysiady, nawet biceps stojac. ale trener mojego kumpla (co prawda lekkoatleta, ale treningi mial ostre) zabranial uzywania pasa. dlaczego? bo pas wylacza z pracy miesnie stabilizujace, doprowadzajac do ich niedorozwoju. tak wiec, jezeli utrzymasz poprawna technike, pas jes zbedny

mam pytanie do jakich ćwiczeń jest potrzebny pas ?? czy kupno pasa sie opłaca ??

Transmitowana w TVP3 gala bokserska, której kulminacją była walka o pas mistrza świata wagi ciężkiej, miała rekordowo wysoką oglądalność. Na ringu w Berlinie stanęli naprzeciw siebie Rosjanin Aleksander Walujew i Amerykanin John Ruiz. Imprezę transmitowała TVP 3, której oglądalność najczęściej waha się w granicach 400-500 tysięcy widzów. Najlepszy [...]

Faktycznie w tej walce to Ruiz jak na swoje mozliwości i wczesniejsze walki to był demonem szybkości . Tyle że jedna jaskółka wiosny nie czyni. Powiem tak za panowania Valueva w WBA na pewno nie będzie nudniej niż kiedy pas WBA dzierżył Ruiz. Nudniej się już nie da, bo Ruiz wspiął się naprawdę na wyżyny nudy.

[...] zrozumieć to ci odpowiem - żeby komuś doradzać trzeba mieć obowiązkowo wiedzę i albo praktykę albo doświadczenie. Rozwinę tą myśl dalej żebyś zrozumiał - ty nie posiadasz napewno praktyki - patrz twój pas Doświadczenia też nie, bo jesteśjakimś zflustrowanym dzieciakiem. Co do wiedzy nie będę się wypowiadał bo nie mam ku temu podstaw. Pozdr

[...] w klatce (cm)- 145 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej- nie gra roli 4. Jaki wynik w martwym ciagu -nie gra roli 5. Jaki wynik w przysiadzie -nie gra roli 6. Jaka waga- dopasowana do wymiarów 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze )-BEZ 8. Inne uwagi- 9.Udo - 75cm 10.Łydka - 55cm 11.Przedramię- 45cm 12.Pas - 70cm 13. ponizej 10%BF i za*****ta [...]

Przemyslalem z tym Golota sprawe , sa 2 opcje albo szansa na zgarniecie paska od reki albo nic. Jesli znowu musialby wyboksowac sie zeby walczyc o pas to bedzie mial z 39 lat jak do tego dojdzie :(. A jesli po drodze musialby pokonac Donalda albo Holiego ? Te pojedynki to nic dobrego , wynik nieprzewidywalny a obicie tych 2 emerytow nic nie [...]

Olo trafil w sedno nic dodac nic ujac :"Z czasem jednak zrozumiesz, że nie pas zapewnia wojownikowi szacunek" ps. co do moich mawasow to prawa noga kope to sie chyba nazywa tubi mawashi czyli markuje front kick i w ostatniej fazie skret-stad moze byc takie koslawe no to tyle wiecej fot nie mam no chyba ze jak na wycieczce szkolnej [...]