robszu
mam pytanie do jakich ćwiczeń jest potrzebny pas ??
czy kupno pasa sie opłaca ??
czy kupno pasa sie opłaca ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3030
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zalej
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1137
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6903
do zadnych. wielu twierdzi, ze wiekszosc cwiczen obciaza kregoslup. martwy ciag, przysiady, nawet biceps stojac. ale trener mojego kumpla (co prawda lekkoatleta, ale treningi mial ostre) zabranial uzywania pasa. dlaczego? bo pas wylacza z pracy miesnie stabilizujace, doprowadzajac do ich niedorozwoju. tak wiec, jezeli utrzymasz poprawna technike, pas jes zbedny
TŚ, AF-TheCrew
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2643
to zależy...
Jaki masz staż, długo ćwiczysz?
jesli jesteś początkujący poolecam pas, np. do martwego ciągu, przysiadów
Jaki masz staż, długo ćwiczysz?
jesli jesteś początkujący poolecam pas, np. do martwego ciągu, przysiadów
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
ja osobiście preferuję pas. Mniejszy nacisk na kręgosłup 
pzdr.
pzdr.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3030
mój starz treningowy to około roku.
i teraz przy większych obciążeniach odczuwam ból na odcinku lendzwiowym krengosłupa (głównie jak robie grzbiet)
i teraz przy większych obciążeniach odczuwam ból na odcinku lendzwiowym krengosłupa (głównie jak robie grzbiet)
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
pas nie tylko chroni nas przed urazami kręgosłupa ale takze przed przepukliną...
Chociaż jest jeszcze wiele innych przypadków występowania przepukliny ale jednak warto się zabezpieczyć...
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2005-12-21 16:10:53
Chociaż jest jeszcze wiele innych przypadków występowania przepukliny ale jednak warto się zabezpieczyć...
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2005-12-21 16:10:53
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
