pas

Prawdopodobnie tak będzie chyba że Jacare się poszczęści. Kurczę lubię obydwu, ale chciałbym żeby Souza zawalczył chociaż o pas. Moim zdaniem zasłużył na to bardziej niż Adesanya, który ma jeszcze czas.

[...] a do tego konsekwentny , ale... Jeśli chcę zejść nisko z BF powiedzmy do 10% to czy nie wiąże się to z tym że utracę większość mięśni ? Przecież zanim (mając 85 cm w pasie ) stracę 10 cm to w klacie, barkach o bic nie wspominając ile stracę ? Już dwa razy miałem taką sytuację że traciłem już tylko górę a pas stał w miejscu, mowa tu o [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-238-Henry-Cejudo-vs-Marlon-Moraes-1024x576.jpg Oficjalnie Henry Cejudo vs. Marlon Moraes w walce o pas wagi koguciej na UFC 238 Organizacja UFC oficjalnie zestawiła pojedynek o zwakowany tytuł mistrza wagi koguciej o który zmierzą się mistrz wagi muszej Henry Cejudo (14-2) i Marlon Moraes (22-5-1). Walka [...]

[...] turniejów wagi lekkiej i koguciej. Karta walk gali ONE Championship 92: A New Era obfituje wiele bardzo dobrych pojedynków w tym aż cztery walki o mistrzowskie pasy oraz dwie walki ćwierćfinałowe turniejów wagi lekkiej i koguciej. W walce wieczoru i tytuł wagi lekkiej zmierzą się mistrz Eduard Folayang i Shinya Aoki natomiast w [...]

Witam, ważę 74kg przy 175cm wzrostu, chciałbym się zapytać czy niezbędny będzie mi pas przy następujących obciążeniach: - przysiad klasyczny (140kg) - Martwy ciąg (160kg) Ćwiczenia te chciałbym wykonywać w seriach, czyli na kilka powtórzeń, nie interesuje mnie bicie rekordów czy CM. 5-8 czystych, technicznych powtórzeń. Stąd też moje pytanie... [...]

Pas to ostateczność , najlepiej używać do rekordów / pojedynczych powtórzeń .

[...] sztangi z raków do wyciskania (w pozycji stojącej, w celu ćwiczenia siły przedramion) Po treningu chcę dodać sobie każdorazowa wolnym tempem cardio, jazdę na rowerze poziomym (daje to możliwość spokojnego posłuchania sobie podcastów lub nauki). Zastanawia mnie też czy warto sobie kupić jakiś pas kulturystyczny do martwego/przysiadu ?

[...] drobnych epizodów, ktore konczyły sie na maksymalnie miesiącu. Moim celem jest zredukowanie wagi oraz wyrzeźbienie sylwetki, aktualnie : Waga 100 kg Wiek : 27 Wzrost : 184 pas: 103 Chciałbym się skupić na FBW 3x w tygodniu(pon,sr,pt) oraz aeroby po treningu (bieżnia 30 min,orbitrek) , ewentualnie w dni nietreningowe bieganie(5-8km) . Stworzyłem [...]

[...] 10min Odczucia: Wywaliłem pompki na poręczach ze względu na nadgarstek, ale siłowo spoko poszło i cały treningu uznaje za udany. Waga spadła rekordowo w dół, ale niestety pas taki sam. Brzuch też dzisiaj nieźle przykatowałem i poszło pozowanie. Głód po treningu bardzo duży , ale to już taki okres więc trzeba się przyzwyczaić, ale wciągu dnia [...]

[...] przerwy w listopadzie 2016 roku i już na starcie błąd, bo nie byłem otyły, nie miałem nadwagi i uznałem że mogę startować z masą, a mogłem się najpierw zredukować, zrzucić z pasa nadmiar. Miałem wtedy: klata - 101 cm obręcz barkowa - 113 cm pas - 91 cm bic - 34 cm udo - 52 cm waga - 78 kg koniec masy w marcu 2017 klata- 107 cm obręcz barkowa - [...]

[...] Gegard Mousasi ma za sobą trzy walki w Bellatorze w których pokonał Alexandra Shlemenko przez jednogłośną decyzję, Rafaela Carvalho przez TKO w pierwszej rundzie w walce o pas i mistrza wagi półśredniej Rory’ego MacDonalda przez TKO w drugiej rundzie. Dreamcatcher jest na fali ośmiu zwycięstw i w ciągu ostatnich czterech lat przegrał tylko [...]

[...] ) - tu planuje wejscie z 2 na 3 :) .. i tak az do zejscia ktore planuje rowniez stopniowo , po cyklu clomid , plus jablczan + atd + jakis sarm :) waga na start 128 kg , wzrost 180 , bicek 42 , pas 90 .. :) cel redukcja + ubicie trening fbw , aero codzien rower + bieganie z psem :> + brzuszki Zmieniony przez - pebx w dniu 2019-03-29 23:53:18

[...] mistrzynią Rose Namajunas i wygrana z Waterson mogłaby sprawić, że droga do walki o tytuł byłaby dla Karoliny krótsza niż dla innych zawodniczek, gdyby Namajunas obroniła pas w walce z Jessicą Andrade na gali UFC 237. Kowalkiewicz zdaje sobie sprawę z tego, że będzie potrzebowała więcej niż jedną wygraną, aby móc ponownie zawalczyć o pas, ale [...]

Witam ponownie , coś robię nie tak , waga po 3 tygodniach stoi w miejscu najpierw był spadek o 0,8 kg/tydz, potem powrót z 93,4 do 93,7, pas z 104 do 106 cm. , dietę teraz ustawiam na 1420 kcal B 72, W 194 , T 44., dokładam codzienny bieg 6km. Z supli zakupiłem reklamowany "alphaburn", ale po tygodniu dawkowania wyniki " w górę'. Zero podjadania , [...]

Witam ponownie , coś robię nie tak , waga po 3 tygodniach stoi w miejscu najpierw był spadek o 0,8 kg/tydz, potem powrót z 93,4 do 93,7, pas z 104 do 106 cm. , dietę teraz ustawiam na 1420 kcal B 72, W 194 , T 44., dokładam codzienny bieg 6km. Z supli zakupiłem reklamowany "alphaburn", ale po tygodniu dawkowania wyniki " w górę'. Zero podjadania , [...]

[...] UFC) podejmie Francisa Ngannou (13-3, 8-2 w UFC, #3 w rankingu UFC). Dos Santos jest na fali trzech zwycięstw z rzędu. Od czasu porażki z Stipe Miociciem w rywalizacji o pas wagi ciężkiej Brazylijczyk na punkty pokonał Blagoya Ivanova a następnie znokautował Taia Tuivasę i Derricka Lewisa. Ngannou w 2018r. zanotował pierwsze porażki w UFC [...]

Witam, Ankieta: Wiek - 32 Waga - 95 Staż - kilka lat Maksy - nie sprawdzam Trening - SPLIT Wymiary Klatka - 122cm Pas - 88 cm Biceps - 44/45cm Udo - 63 cm Łydka - 40 cm %-) Cykl: Lecieć będzie prop, npp, wino, tren (po winie) t3, joha Dieta: Pytanie główne, czy na tych środkach lepiej leciec na wysokotłuszczowej diecie tj. ok. 2500kcal gdzie [...]

[...] pizza. Po czyszczeniu /SFD/2019/3/30/8f5bffa7205040f7af3c87a5c3cf6379.jpg Po polerce /SFD/2019/3/30/2533a04337fe4fc09ed54823bc1b2b18.jpg Zdj po malowaniu nie mam. Waga i pas po x czasu bez pomiarów %-) /SFD/2019/3/30/10280e6626374ee6bf420ca3b527bdbb.jpg Z racji tego, że waga i pas w miejscu to pozwoliłem sobie na dodatkowe kalorie %-)%-) [...]

Jestem po 4 tyg redukcji, , zrzuciłem 2 kg, czyli 0,5 kg/tydzień. Ale pas nadal stoi w miejscu, redukuję dalej, ale jak długo, co proponujecie ? I pytanko, bo zależy mi na florze bakteryjnej w jelitach, a kwaśne ogórki to może być zbyt mało, plus do obiadu warzywa lub sałatka z mix sałat z biedronki. Czytałem o drożdżach piekarniczych, jak [...]

Mnie w 2 miesiące poleciały 4kg ponad i pas też stoi. 1cm tylko spadło, a inne miejsca lecą...