pas

http://www.fight24.pl/wp-content/Derrick-Lewis-7.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Derrick Lewis nie ma nic przeciwko, gdyby Brock Lesnar dostał walkę o pas Kolejne plotki o potencjalnym powrocie do UFC Brocka Lesnara i walka o pas wagi ciężkiej wywołują spore emocje, ale nie u Derricka Lewisa. Prezydent UFC Dana White [...]

[...] Tecię Torres (10-2, 6-2 w UFC, #5 w rankingu UFC). Jędrzejczyk powróci do walk po dwóch porażkach poniesionych w rywalizacji z Rose Namajunas, na rzecz której Polka straciła pas dywizji -52kg. Przed przegraną na UFC 217 Jędrzejczyk zanotowała świetną passę ośmiu kolejnych zwycięstw – w tym pięciu w obronie mistrzowskiego tytułu. Torres ostatni [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Nicco-Montano-1.jpg El Reverend Gomez Problemy z zestawieniem walki o pas między mistrzynią Nicco Montano a Valentiną Shevchenko Kilka dni temu poinformowano o tym, że UFC pracuje nad zestawieniem walki o tytuł wagi muszej między mistrzynią Nicco Montano a Valentiną Shevchenko na gali UFC on FOX 30, ale teraz [...]

szczerze to nie jest za kolorowo %-) nawet jest spora różnica jak robię trening rano po 1 posiłku, a jak leci po 3 - pas dziurkę więcej mogę zapiąć z rana, potem w ciągu dnia z posiłku na posiłek ten bęben co raz bardziej wypyerdala, ale wydaje mi się, że przy takiej ilości żarcia ciężko mieć na to jakikolwiek wpływ, jedynie można starać się [...]

1. Obwody ciała: pas, klatka, udo, ramię. 2./3. Nie da się tego określić. Kontroluj obwody ciała.

Witam, chciałbym się spytać czy idę w dobrym kierunku jeżeli chodzi o postęp w budowaniu fajnej estetycznej sylwetki i czy zrobiłem dobry progres jak na 8 miesięcy. Informacje Wiek:19lat Staż:8/9 miesięcy Waga: zaczynałem od 68kg teraz 82kg docelowo chciałbym 90/95 kg Wymiary (w nawiasach podam wymiary od jakich startowałem) Wzrost:189/190cm Obwód [...]

[...] zjem bardziej obfite i dojem na wieczór. W niedziele trochę krócej, więc niedziela do uratowania :-) Niech ten weekend się już kończy i wracamy na normalne tory. Mierze pas średnio co 2-3 tygodnie, po 7 tygodniach jest bez zmian, na kaloryczności 3200 w DT i ok 2900-2800 w DNT. Lekki zarys odnośnie mojego organizmu już mam, ale podsumowanie [...]

W lustrze lepiej, pas w dół po 0,5cm co tydzień, a waga stoi jak zaczarowana

[...] wpadnie jakiś cheat bo nie dojadam %-) Dość mocno myślę o redukcji, takiej na 8 tygodni. Ogólnie, wszystko idzie do przodu, nie zalewa mnie bardzo, ale mega irytuje mnie pas, który może 0,5-1cm jednak się powiększył. Pod koniec maja pomyślimy z Lotarem co dalej, zdaję się na niego. Nigdy nie robiłem redukcji, może to jakaś alternatywa ? [...]

A co z estro ? Jesli chodzi o diete, wiem ze to nie ten dzial ale przy saa jest troche inaczej. Lepiej sprawdzi sie low carb zeby pas trzymac w ryzach czy zbilansowana ?

Po ok 3-4tyg zbadaj estro i wklej wyniki i pomozemy dobrac dawke semexu/ari Co do diety to tu nie ma magii przy saa czyli to samo co naturalnie,jednemu bardziej pasuje zbilansowana,komus inna choc raczej bym stawial na zbilandowana miz tluszczowke gdyz przy tej ciezej o kg Daj 2.5gr bialka,1-1.5tl reszta zapotrzebowania wegle...nadwyzka kaloryczna [...]

[...] blick.ch Volkan Oezdemir o walce z Mauricio Rua i kolejnych krokach, które mają doprowadzić go do drugiej walki o pas Na gali UFC 220 w styczniu, Szwajcarowi Volkanowi Oezdemirowi nie udało się zdobyć tytułu mistrza wagi półciężkiej w walce z mistrzem Danielem Cormierem, ale „No Time” [...]

Siema. Tydzień off od siłowni z racji wyjazdu na majówkę. Dieta : w niedzielę high carb i w srode dzień bez diety. Reszta low carb. Od dziś powrót do treningów. Waga 65.9. Faldy bez zmian. Pas 79cm. /SFD/2018/5/6/cf0a8cf1b3934f5796144852b18070ab.jpg Zmieniony przez - pum20 w dniu 2018-05-08 08:46:16

Witam. 9 tygodni temu zacząłem swoją pierwszą redukcję dzięki kilku osobom jakiś efekt jest widoczny. Dzięki: Dudee Blue_ hope popuri domer Flex1976 kriso1987 Moje dane Przed. Teraz Waga 92 kg 84kg Klata 115 cm 109cm Biceps 43,5 cm 42cm Udo 61 cm [...]

Nie zauważyłem, aby pas poszedł bardziej - na szczęście.

To slaba dieta skoro tyle Ci w pas poszlo ale widocznie najwazniejsze cyferki na wadze Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-06 18:24:03

Dokładnie jak pas nie rośnie to znak, że idzie bardzo dobrze i masa rośnie tak gdzie trzeba.Ale należy się konrolować.

[...] że jak tego tłuszczyku trochę zgubię, odsłonie te mięśnie, to później tak się już nie zaleje, tzn teraz mnie podlało bo 9 miesięcy byłem bez siłowni ! i diety, więc czego tu się doszukiwać. Czasami latam po 2 razy dziennie i mierze pas %-) To chyba najwyższa pora na redukcje, żeby lepiej się czuć w swoim ciele i podejście psychiczne było inne.

[...] wiesz o czym piszesz z tymi kimurami zakładanymi przez dużo lżejszego gościa... piszę wyraźnie chyba, że kopał piętami po bicepsami...więc tak - PRÓBOWAŁ rozciągnąć ręce przy użyciu nóg. No ciekawe czemu Kawagacciemu nie wychodziły %-) albo czemu Noqueirze nie wychodziły...czarny pas BJJ z Bobem Sappem %-) a to zawodowcy....to co dopiero amator.

Zrobiłem dzisiaj pomiary wagi, pasa i tkanki tłuszczowej. Waga 83,6kg +0,9kg Pas 81,5cm + 0,5cm Tł. 12% (wg tabeli) bez zmian Myślałem, że będzie o wiele gorzej a tu jednak nie :-D Po ostatniej masówce ważyłem 83,3kg i w pasie miałem większy obwód i więcej tłuszczu więc na to wychodzi, że coś tam masy weszło 8-) Przede mną jeszcze miesiąc [...]