jestem tydziwn na clenbuteronie balkana 0,40 i szalu nie ma poszlo 4 kg ale najbardziej chodzi mi o pas a tam stoji b2g dzien w3,5 t1,5 aero 4razy po 30min w tyg co moge do tego dodac zeby lepiej szlo wino ?czy spokojnie czekac ten tydzien pozniej 2 of i 2 razy tak samo co radzicie sila odziwo po mecie nie spadla wogole trening fbw 5 10 5 niby [...]
SIEMA ZAMIESZCZAM PARE FOT DO OCENY. TO MOJA AKTUALNA FORMA: waga- 103kg wzrost- 194cm bic- 44 pas- 89 udo- 69 klatka-125
[...] się zapytać o polecenie spalacza tłuszczu - mam masę ciała 94.2kg, tłuszcz: 28,2%; masa mięśniowa: 38,9%, zawartość wody: 50.1%. Mam dość dużą otyłość brzuszną - wzrost 182, pas 101. Używałem Metabolic Nutrition Synedrex, ale działa tak mniej więcej do 14 dni i około 2kg, które potem wracają. Jaki spalacz mógłbym zażywać? Aktywność fizyczna [...]
siema planujemy z kumplem walnac taki cyklon;d mono+cp cos o mnie ; waga 78 lapa 40 pas 78-80 klatA 112CM I bysmy jedli to tak dnt;5 gram mono rano i raz cp popoludniu i 5 gram mono pod wieczor oczywiscie cp jedna porcja dt rano mono 5 gram przed treningiem cp po treningu mono 5 gram i dodam ze mono zjemy jakies 400 gram wiec styka na 40 dni a [...]
Po niespodziewanej porażce z Thiago Alvesem na UFC Night Night 13, Karo Parisyan (18-5 MMA, 9-3 UFC) zapowiedział, że chce wrócic do walki o pas w kat welterweight. Parisyan miał już ustawioną walkę na gali UFC 87 - przeciwnikiem miał byc George Sotiropoulos. Lecz zagraniczne serwisy ogłosiły, że jego przeciwnikiem będzie Yoshiyuki Yoshida (10-2 [...]
Vinicius "Draculino" Magalhães po ostatnim treningu na seminarium w Poznaniu promował czołowego polskiego zawodnika MMA Marcina Helda na czarny pas w brazylijskim jiu-jitsu. Tym samym Marcin został najmłodszym polskim posiadaczem czarnego pasa BJJ. Wielkie gratulacje dla Marcina i z niecierpliwością czekamy na finał turnieju wagi lekkiej [...]
sprzedam nowa koszule firmy arrow nowe jensy akademiks i uzywane dresy adidasa dresy dł 111cm 30 zl jensy dł 120 pas 42x2 60 zł koszula dł 79cm dł rekawa do kołnierza 77 cm 30 zł http://zapodaj.net/1a197c588e7c.jpg.html http://zapodaj.net/0acfcd2dffbe.jpg.html http://zapodaj.net/6117380ece88.jpg.html http://zapodaj.net/81893c4b4004.jpg.html [...]
Witam Zastanawiam się nad takim menu, na okres powiedzmy ok 2 miesiące. A później chce wejść na VLCD i się wyciąć ( bo na razie idzie żmudnie) . Waga 105, pas- 96, 97, wzrost- 181. Węgle nisko bo przy węglach wysoko za bardzo idzie mi w "boki" :-). Wątroba na zmianę z dorszem powiedzmy dwa razy w tygodniu, i na wieczór mozzarella lub inny ser ok [...]
Witam . Chcial bym zasiegnac od was informacji i pomocy co do diety redukcyjnej . Przyznam ze sie troche spasłem i zaniedbalem treningi przez prace i szkole (wiem ze glupia wymowka no ale nic na to nie poradze) . Przy wzroscie 175 waga wynosi 85kg .moje wymiary to klatka 105cm , pas 96cm ,biodra 99cm,biceps 39cm ,lydka 41 cm ,udo 63cm. Wyliczylem [...]
witam chce zrrobic cykl zkłaada jący sie z 2 puch KO oprócz tego mam do wykorzystania 500zł jak myslicie co do tego dodac (a hmb biore od 2miechów)bardzo mnie ciekawi ten nowy stack:)? dobra dieta tkowe Wiek: 21 lat/a Waga: 74 kg Wzrost: 177 cm Biceps: 39 cm Obwód w klatce: 110 cm Pas: 77 cm Wyciskanie klatka: 108 kg Staż treningowy: 24 [ilość [...]
Wzrost 183cm Start treningów jakoś 14.05 63,9kg Waga 03.06 69kg (1 zdjęcie) Waga 23.07 79,5kg (2 zdjęcie) Klata 106 Pas 78 Wpadło mi trochę miecha czy lipa :/? /SFD/2016/7/22/0d7bf68f2dbf460c8d3b5118cee8a66c.jpg
Jak rozlozyc HC,MC,LC? Poniedziałek: Pull + interwały HC? Wtorek: Push + aeroby HC? Środa: Leg + aeroby MC ? Czwartek: wolne LC Piątek: Obiegi + aeroby MC Sobota: Interwały LC Niedziela: Wolne LC Waże~93kg. Pas 95cm. Bf 20%. Trzeba zrzucic tak do 87-86. Rozklad makroskładników białko 3g. Tłuszcz 1,2g. Wegle HC 150g,MC 100g,LC 50g. W HC [...]
Witam.Zaczne od ankiety.Wiek:22 lata,staz:2 lata,obwod ramienia :38 okolo,waga 80 kg,pas ok 82.Zaczalem swoj 1 cykl z metanabolem naposim i zastanawiam sie czy nie wziasc jeszcze do tego deci???Potrzebuje cos po czym idzie dobrej jakosci sucha masa i sila.Co polecacie???POzdro:)
witam chcialbym prosic o rade... mam 168 cm wzrostu i waze 63 kg i 86 cm w pasie...na taki wzrost i wage pas jest chyba za duzy:/ dlatego mam pytanie...czy mam jesc tak jak w diecie na mase, czy moze zaproponuje mi tkos jakies inne proporcje b/t/w na kg masy ciala... moim celem jest przybranie masy w innych czesciach ciala niz brzuch i ew. [...]
[...] na cyklu enan z deca enana bede zaczynal 7 tydzien dece 2 tydzien 2 tygodnie dodawalem wegli stopniowo teraz dodam juz na plus ale troche slabo idzie niby 2 kg nabralem a pas w miejscu lapa 1 cm na plus mam jeszcze 15 ml holenderskiej 10 enana I 10 susty planuje dokupic jeszcze 10 deki I 10 susty obecnie bije 300 deki I 500 enana I pytanie [...]
[...] rozruch poszła kreatynka i arginina, żeby pobudzić uśpione mięśnie;). Ja mam 34 lata, ważę 98 kg przy wzroście 181. Jeśli chodzi o obwody to w bicku 45, klatka 123, udo 65 i pas 98. Póki co zakupiłem methandienone androlab 10mg x200, do tego będę brał bcaa a na noc kazeinę, Jak skończę metę to chcę sobie zarzucić winko w tabletkach. Proszę o [...]
Jak oceniacie? Zależy mi żeby wyrzeźbic brzuch Nie mam diety ale trzymam się jedzenia co 3-4h i jem zdrowo ćwiczę ok. 4 razy w tyg mam do dyzp gryf obciążenie sztangista ławkę. Pytanie moje jak mam postępować dalej żeby zrobić brzuch dodam że nie widać tego może tu ale m sporo tłuszczu na brzuchu najbardziej na dole i boczki Moje wymiary Udo 51 [...]
Mam 15 lat 182cm wzrostu 80 kg wagi Moje wymiary Biceps-34 Klata -101 Pas -80 Udo - 64 Osiągi Wyciskanie klata-50 Przysiat -80 Martwy ciąg - 110 Mam takie pytanie czy mam atrybuty rzeby zostać w przyszłości strongman Jak Tak to Jaki trening Mam stosować czy na Mase czy Siłe [...]
Sprzedam legginsy trecgirl, noszone raz, stan idealny ;) Super leżą, elastyczny pas i szwy = komfort na treningu rozmiar S 110 PLN z wliczona wysyłką /SFD/Images/2016/1/23/cefc4209ce8e4afcb87298ae4cdfac5c.png /SFD/Images/2016/1/23/0c8da9c18c4a41f6b4ebb4ec14c5d751.png
witam mam zamiar kupic pas do bjj i nie wiem jaki dlugi, mam w pasie 92cm a pasy sa dlugosci: A2 - 242cm A3 - 262cm A4 - 280cm A5 - 296cm
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
