BJ Penn ogłosił emeryturę BJ dzierżył pas wagi lekkiej przez długi okres, cieszył fanów stylem walki, wiele nieprzespanych nocy, by obejrzeć tego znakomitego zawodnika. Po ostatniej porażce postanowił zakończyć karierę . BJ Penn jako jeden z dwóch zawodników UFC był mistrzem 2 kategorii: lekka i półśrednia(drugi to Randy Couture – półciężka i [...]
[...] 140kg powoli wracam do starej formy Teraz moje aktualne wymiary co by było potem do porównania czy cuś idzie. Biceps L-45cm P-45,5 Przedramie L-35 P-35,5 Klatka 128cm pas 100cm WAGA 110Kg Nóg nigdy nierobie bo są za duże więc niebęde podawał hehe. Trening 4 razy w tygodniu po 2 godziny Poniedziałki i czwartki Klatka i Biceps, Przedramiona [...]
Nie chce mi się teraz postu szukać konkretnego ale w każdym założonym poście masz czystko i wyraźnie napisane że nie działa po za tym wiem bo sam stosowałem pas neoprenowy i nic to nie daje .
Dwie strony, i dopiero wypowiedź kolegi wyżej, dała autorowi odpowiedź na pytanie. Owijając folią, zakładając pas, ubierając się grubo do biegania tracisz jedynie wodę, którą później i tak uzupełnisz. Czasem zawodnicy robią tak przed walką, zawodami, żeby zejść do dopuszczalnej wagi podczas ważenia. Nie jest to ani zdrowe, ani w żaden sposób [...]
[...] spocic? Jak jestes chory to lezysz, a nie wykonujesz aero czy interwalow wiec bym nie porownywal to samo bokserzy w "dresach sauna" nie twierdze ze folia czy pas "spala" tluszcz tylko chodzi mi o ta podniesiona temp ciala ,a spalanie tluszczu. Narazie jedynie znalazlem na sfd : "Wyższa temperatura powoduje lepsze [...]
Termogeniki odpowiadają za PRODUKCJĘ ciepła przez organizm. Pas odpowiada za DOSTARCZENIE/ZWIĘKSZENIE ciepła w organizmie. Ciepło doprowadzone z zewnątrz nie spowoduje utraty tłuszczu, lecz wody, o czym już wspominaliśmy. W dużym uproszczeniu: Zwiększona produkcja ciepła - zwiększone spalanie tłuszczu. Zmieniony przez - Duda11 w dniu 2011-05-05 [...]
[...] lata temu 31-latek walczył w UFC jednak po trzech z rzędu przegranych przed czasem pożegnał się z organizacją. Gala Bellator 241 odbędzie się 13 marca w Uncasville, w stanie Connecticut. W walce wieczoru Patricio Freire podejmie Pedro Carvalho w ćwierćfinale turnieju wagi piórkowej i rywalizacji o mistrzowski pas dzierżony przez Brazylijczyka.
Witam po przerwie 6tydzien cyklu i wam powiem ze nie idzie to tak jak myślałem waga stoi w miejscu jak stala miedzy 86/88kg pas 94cm łapka jedynie jakby troche sie odtluszczyla jakas zylka a tak bez zmian większych w wyglądzie siła praktycznie nie wzrosla wgl jedynie wytrzymałość od 2tyg dodalem 30/1h rowera co drugi dzień. W pracy też ruszam sie [...]
-Przysiady 3s / Martwy ciąg raz w tygodniu żeby nie zaniedbywać prostowników -Wiosłowanie 3s -Wyciskanie leżąc 3s -Wyciskanie w staniu 3s czyli tak w 1 dzien mam robic nogi klatke plecy i barki ;d a gdzie reszta parti miesni ? nie wiosluje sztanga bo nie mam narazie kasy na pas a bez tego boje sie o kregoslup
zibill przeczytales to,co napisalem wczesniej,czy zrobiles zlewke? plan do bani. nie ukladaj,bo nie masz o tym zielonego pojecia. pas nie jest ci komplretnie potrzebny do szczescia-tym bardziej przy wioslowaniu! technika to podstawa. dlugo jeszcze bedziesz sie tak krecil? tak ciezko jest plan przepisac? 1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli [...]
[...] posiadaczem WBA Intercontinental jest Yuriy Nuzhenenko, który ma dobry rekord (28-1-1 13 KO). Jeżeli wygra to ma ciężkich przeciwników w swojej wadze, jeżeli celowałby w pas mistrzowski. Mosley, Berto, Cotto, Hlatshwayo, to są bokserzy o dużej renomie i naprawdę niezłych umiejętnościach. Ale wierzyć trzeba, ja trzymam kciuki za Wojtka i mam [...]
[...] Sorki, że odświeże temat. Ale myślę, że wniosę coś nowego. Wczoraj byłem w Dzierzoniowie, na gali boksu, gdzie Wojciech Depa walczył z Adamem Grabcem (2-2, 0 KO). Walczyli o pas mistrzoswski federacji BBU. Patrzac na wejscie do ringu Depy, na jego posturę, na jego pewność itp. czy chociażby trenera którego miał w narożniku. Wiele osób do okoła [...]
Samuraj-Wynika z tego że Piotr Sulecki lepiej uderza i był bardziej agresywny w ringu,niż czarny pas BJJ-Mariusz Linke.Sądzę,że Suleckiemu chyba bardziej pasuje formuła mieszanych sztuk walk-MMA,niż samo Judo,skoro nie załapał się na ósemkę w MP w Judo.Może bardziej pójdzie w walki w formule MMA?
[...] weekend na gali UFC 252, kiedy to aktualny mistrz Stipe Miocic i Daniel Cormier zmierzą się po raz trzeci. Francis Ngannou jest kolejnym pretendentem w kolejce do walki o pas, więc Lewis prawdopodobnie nie dostanie rewanżu z Ngannou, którego chce. Pozostają jeszcze Curtis Blaydes i Alistair Overeem, którzy wydają się być bardziej [...]
stanowczo zostan przy niskich zakresach powtorzen, zeby utrzymac, jak najwiecej masy miesniowej podczas tej redukcji. nie wiem o co Ci w sumie chodzi - waga w dol, pas w dol, sila do gory = nic tylko sie cieszyc z przebiegu takiej redukcji :-))
Witam caly czas skupiam sie ostatnio na brzuchu i pomalu pomalu pas sie zmniejsza, lodzianin bys mi pomogl rozpisac ten cykl i troche podpowiedzial co i jak?