pas

Spadki zawsze beda obojetnie od cyklu na suplach jakie bedziesz stosowal dieta jest podstawa a suple dodatkiem Ja osobiscie bardzo polecam Nitrobolon 2 zawsze po cyklu spadki mam bardzo male ja robie cykl na nim do 8tyg max Tak nawiasem lapka + 2lewa +1.5prawa barki + 4 klata + 4 pas bez zmian zastosuj do nitro mono a bedziesz zadowolony

Strasznie.. Same piłkarzyki w klasie i jeden zabojca z aikido O dziewczynach nie wspomne Trzeba bylo zdac..ale walic to mam niebieski pas i cały jest mój <3 Trza sie na trena zbierac wkoncu z tymi plecami ahh bede zdychał Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2010-09-01 15:40:17

ojj ja czuje ze mir jest konkretnie zmotywowany i bedzie ostro cisnał po pas, jesli tylko psychika mu nie siadzie :P

wiek 17 lat staz treninowy 1 rok i 2 miesiace ilosc przebytych cykli: 1 na tcm lapka 36 pas 85 klatka wiecej niz 100

[...] okazję tanio kupić) , no ale dobra do rzeczy... dzisiejszy pomiar 76 kg !!! , wczoraj i wszystkie poprzednie ja wiem 9-10 dni 77,9 ! sprawdziłem na dwóch waga mało tego pas to moje wymarzone 80 cm, no 80,5 cm żeby nie skłamać przy wczorajszym i tak jak w dniach poprzednich ~~ 82 cm, najlepsze że wcale mnie to nie cieszy 76 kg przecież to [...]

[...] owoc 5 posiłek: kurczak + ryż + warzywa 6 posiłek: whey + oliwa 7 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa Waga wskazała dzisiaj 78kg, czyli na regeneracji jeszcze przytyłem około 1kg. Jutro sprawdzę pas, bo muszę go kontrolować cały czas. Teraz idę na małe piwko z Jacusiem omówić sprawy pzdr Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-09-04 20:46:24

biały &#8211; branca niebieski &#8211; azul purpurowy &#8211; roxa brązowy &#8211; marrom czarny &#8211; preta Aby zdobyć czarny pas należy trenować ok. 10lat, ale jest to sprawa indywidualna.

A mógłbyś jeszcze powiedzieć jak wygląda sprawa ze zdawaniem na dane pasy , bo na judo było kilka pytań odnośnie teorii , a później kilka technik na dany pas , jak jest w BJJ ?

[...] Dzień dobry: 20/30 10/50 8/50 Wyc. wąskie: ileś tam/20 6/60 6/60 6/60 Pompki na poręczach: 10/12,5 10/12,5 10/12,5 Brzuch: 45/0 45/0 45/0 Przerwa od ciągów zrobiła swoje. Robiło mi się dość ciężko, mimo , że ciężar jeszcze lekki. W ostatniej serii m.c. pas założyłem i poszło lepiej (o dziwo). Zmieniony przez - 90packer w dniu 2010-09-05 15:57:33

[...] więc tam na szerszą publiczność nie ma co marzyć. A tu u nas? Popularność, jest rozpoznawany, ludzie chcą go oglądać. A za tym idzie kasa. I tu jest pies pogrzebany. Bo Mariusz, jako realista, nie marzy o abstraktach. W rodzaju czarny pas w bjj, czy coś w tym stylu. Tylko robi biznes i celuje w sukces. A tu - wspólnym mianownikiem są pieniądze.

skl: Widzę wszyscy zaczynają "powroty" do ćwiczeń Mawashi: dzięki za radę, matka mi właśnie mówiła, że dobra by była właśnie jakaś oliwka, w przyszłym tygodniu zakupię bo nie mam Poza tym wszystko w porządku z planem, dietą? dejayaztek: Jak dokładnie? I ile je masz już? OBWODY: Uda: L 51, P 52 cm Łydki: L 36, P 37 cm Klatka: 88 cm Pas: [...]

Wiek: 22 (26.05.1988) Waga: 80kg Wzrost: 177cm Barki: 117cm Klata: 100cm Pas: 88cm Dvpa: 101,5cm Ramię: 39cm luz: 35cm Udo: 60cm Łyda: 41,5cm 5x5 by King_Odin&adzik123 A) Przysiad 5x5 Wycisk pozioma 5x5 Wiosło podchwytem 5x5 Dipsy 3x8 Uginanie przedramion nachwytem 2x12 +brzuch/łydy B) MC 5x5 PushPress 5x5 Drążek podchwyt 5x5 Wycisk wąsko 3x8 [...]

elo, wyjezdzam dzis(pon) na oboz i bede w srode dopiero. podam wam wymiary wszystko w cm Klatka :109-114(wydech-wdech) Biceps przed treningiem: 34,5-38, po tren 36,5-38,5 (jakos duzo) Nad pępkiem :103cm Pas : 101cm Udo : 70cm Łydka : 42cm moja uwaga jest taka ze klatka mi urosla i biceps cos duzy mamy pewnie jak spale tluscz to bedzei max 36:)

Stan z 09.08.2010 - 1 dzień CKD. Waga: 80,4kg Pas: 86,5cm Po 30 dniach jest 75kg (przed ładowaniem było blisko 74kg) a w pasie (o ile dobrze mierzę) jest 83-84cm. Tak więc niewiele zeszło, ale generalnie w maju jak zaczynałem redukcję na Low Carb było 85kg i 92cm w pasie Sam nie wiem co myśleć. Trzymam CKD naprawdę rygorystycznie. Zmieniłem [...]

Spodenki bez rozciągania mają 80 cm w pasie. Moja waga waha się od 95 do 100 kg (pas od 86-92) i są na mnie dobre.

[...] to mam nadzieje niedługo się zmieni. Micha 1 posiłek: owsiane + biakłko + oliwa 2 posiłek: wieprzowina + ryż brąz + warzywa + oliwa 3 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa Trening 4 posiłek: szejk 5 posiłek: tuńczyk + ryż + pomidor 6 posiłek: białko 7 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa W sobote zmierze pas i się zważe. Pzdr.

Ale jakie masz pytanie? Zawsze cos pojdzie w pas. Nie tylko tkanka tluszczowa, ale tez rozbudowa miesni brzucha, szczegolnie u poczatkujacego.

dzieks za podsunięcie pomysłu! Będę musiała przekonać męża, że to jest niezbędny wydatek w tym miesiącu Odzyskałam nadzieję, że ten pas będzie mój

Najpierw wylicytuj pas, a potem będziesz myślał o certyfikacie:)

[...] taktykę przyjął...Wielu bokserów takich jak Roy Jones junior,Gołota czy Hopkins mówi,że ich wzorem jest Foreman,który był gruby i tłusty,a i tak walczył dalej i zdobył pas...Różnica jest jednak taka,że miał nieziemski cios i był surowym bokserem,który nie stracił wielu swoich atutów na starość... Gołota na Adamka trenował typowo pod siłę [...]