pas

Zaczynam walke od nowa. Jako ze nie podobaja mi sie efekty po pierwszym cyklu ten bedzie bardziej zorganizowany. Link do mojej diety: http://www.sfd.pl/dieta_na_mase_do_oceny-t448851.html Moj plan to HST: Przysiady 2x Wioslowanie sztanga Sciaganie drazka Wyciskanie sztangi pod 15* Wyciskanie sztangi pod katem z glowa u dolu wyciskanie hantli nad [...]

Vtserafin tam jakies halo jest, ze niby randy zrezygnowal z walk, byla walka o tymczasowy pas, wygral Mnotauro, teraz tamten wraca i jakiegos tam fajta robia, brock randy, mirr minotauro, a pozniej zwyciescy ze soba o pas? cos takuego niby ma byc tak mi sie zdaje.

[...] kwalifikacje shooter'a ( zawodowego zawodnika ) u Sensei'a Yori'ego Nakamur'y, uważanego za najlepszego wychowanka Sensei'a Sator'y Sayam'y. Ron wziął udział w kilku walkach jako zawodowy zapaśnik wagi średniej. BOXE FRANCAISE - SAVATE jest posiadaczem żółtej rękawicy. DEGERBERG ( blend martial art system ) posiada czarny pas 6 stopnia.

pisz na gg 8733512 to sie dogadamy a pas M

sprzedam pas kulturystyczny ALLRIGHT prawie nowy uzywany jedynie kilka razy CENA: 25-30 zl + koszty przesyłki

jak na mój wiek. Ważę 75. Łydka-42 (w najszerszym miejscu). Udo-62(w najszerszym miejscu). Pas 97(Mierząc przez pępek. Klata 92(Licząc na piersiach). Może się tak zdaje ale naprawdę co innego jest naprawdę.

[...] tylko ze pokaze fotke jak cos ulepie :) co do koksu to nie bylo tego duzo zaledwie 3 cykle.Nigdy nie bede kuturysta bo jest to niemozliwe przy moim trybie zycia.Jak panowie chodza do szkoly na 7h i co 45 min maja przerwe a na lekcjach spia to i moze efekty sa lepsze.Obecnie jestem na masie i na tym sie skupiam pas sie nie powieksza wiec looz.

no na serio chyba pas zaciskales z rok zeby 3 kafle uzbierac na ulotkach

!>OREAMNOS

Ja zawsze wychodziłem do walki z nastawieniem, że nie ma mocnego na mnie i każdemu mogę dać radę, bo to przecież ja jestem najlepszy. Czy to brązowy pas czy koleś 10kg cięższy to miałem to w dupie. Ot kolejny cel, który trzeba zniszczyć

Zajecia prowadzi niebieski pas pod Royem Harrisem, dotychczas powiazany z Octagonem Rybnik. Nie wiem jak jest w Dabrowie. W poniedzialek 10 listopada zajec z powodow od trenera niezaleznych nie ma.

Mozesz miec czarny pas w BJJ , Judo , KK , byc mistrzem w KB/MT, MMA itd itp a i tak mozesz porzadnie oberwac na ulicy. Wiec zalecalbym nie wybierac SW pod wzgledem 'uzytecznosci' tylko to co Ci sie podoba i co lubisz cwiczyc. Zeby czuc sie pewniej na ulicy potrzebujesz duzo wiecej niz samo trenowanie sw, nawet kontaktowego.

[...] sposób na pokonanie głodu, kiedy przechodzisz do wycinki. Ja już widzę teraz, że będę miał poważny problem. W ostatnim cyklu przytyłem prawie 5 kg, bez zwiększania obwodów w pasie. Najbardziej poszło mi w łydki, uda oraz ramiona. Pas jednak jest masakrycznie wielki bo 94 cm (a było i 110). Problem jest innego typu. Byłem na dobrej masowej diecie. [...]

hehe, dobra, nie wiem ktory raz ankiete robie ale spoko. wiek 29 waga 96-97 wzrost 186 ramie 42-42.5 pas 90 pepek silownia kilka lat kalorie 3200-3500 bialko 240 ww okolo 400 t okolo 80 cykle: deca+wino; oma+meta+test 10 lat temu od grudnia wchodze na cykl: 1-8 prop 100mg e2d ---9tydz taper 3-9 wins 40mg ed ---10tydz taper clomid 28 tabs dzieki

Witam! Brakuje mi energii i nie wiem co może być tego przyczyną. WYMIARY wiek: 21 Wzrost: 189 waga: 84 kg Obwód klatki: 104 pas: 85 biceps: 37 udo: 60 łydka: 40 poziom tkanki tłuszczowej: szacuję na ok 12-14% TRENING: Moim głównym celem jest po części rozwój masy mięśniowej, wytrzymałości i szybkości Rozpisałem trening domowy do którego używam [...]

Pas tylko do duzych ciezarow i cwiczen takich jak przysiady i ciagi, nie do wszystkiego.

[...] standardowo były 3 obwody. Największą utratę sił czuję po przysiadach ze sztangą, więc to ćwiczenie robię na samym początku. Chyba jednak posłucham Wuchty i zacznę siadać z pasem, bo czasem przy ostatnim powtórzeniu nogi się zaczynają trząść i może rzeczywiście bezpieczniej będzie zakładać pas... Próbowałem też wprowadzić jedną zmianę i zamiast [...]

na rzezbie lapa 48,5-49, pas 87-88, moge jeszcze dodac jako ciekawostke ze czy na masie czy na rzezbie 300 w ciagu ***ne bez problemu, z klatka to gorzej sila leci mi mocno dosyc, ale to niewazne bo to kulturystyka nie trojboj silowy

[...] powiedziec, ze dopiero tak na poważnie. Moje wymiary: wiek: 17 lat wzrost: 190cm waga: 88kg przedramię: 31cm biceps: 35cm klatka: 109cm ramiona: 124cm łydka: 40cm udo: 62cm pas: 86cm Moje osiągi: Wyciskanie leżąc - 95kg Martwy ciąg - 170kg Przysiad - (na suwnicy 255kg, inaczej nie sprawdzałem) Nie piszcie, do póki nie wstawie wszystkich fotek. [...]

no wiec chcialbym zakupic pas tylko nie wiem czym sie kierowac przy zakupie firma ? szerokoscia ? lepszy pas 10 czy 15 cm szer ? mnie sie wydaje ze 15 choc cwiczylem na kumpla 10 i tez bylo niezle :P cwiczycie z czy bez? ktory polecacie? Zmieniony przez - AMGkoks w dniu 2008-11-08 12:33:03