pas

[...] mogło by byc inaczej. Trudno… Wyciągnę wnioski i postaram sie więcej nie popełniać tego błędu. Obiecuje, ze bede jeszcze ciężej trenował i rozwijał sie zeby kiedys przywieźć pas do Polski. Dziękuje wszystkim którzy oglądali i trzymali kciuki. Mam nadzieje ze zostaniecie ze mna i będziecie mnie wspierać przy kolejnych walkach. Czuje sie dobrze. [...]

a jak z użyciem, tak jak pas lepiej od sporych ciężarów czy i przy średnich spokojnie można? :) Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-12-09 23:06:13

Day 16 (niedziela) Cieszę się, że plecy mam już ogarnięte %-) zgodnie z instrukcją zarzucę więcej ciężaru w następnym treningu... i tutaj moje pytanko: czy przy tych 130kg na MC to zakładać pas już czy jeszcze sobie darować? Wrzucam zaległy zrzut z niedzieli: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/533652488677408aaa640537871d5689.png

[...] stronach był, także skojarzenia są błędne wymiary bez rewelacji i nie wszystkie aktualne bo nie mierze sie zbyt często ale bedą zbliżone pewnie: klatka ~115, ramie 41, pas około 83 tez dawno nie mierzony, udą 60 z hakiem, przedramie 35, łydka 41. mniej więcej coś takiego pisać, komentować, doradzać, pytać i opier****ć Zmieniony przez - [...]

https://i.imgur.com/oZHvOVm.jpg Cody Garbrandt kontuzjowany, Deiveson Figueiredo vs. Alex Perez na UFC 255 Zmiana pretendenta do pasa wagi muszej. Niestety nie dojdzie do świetnie zapowiadającego się starcia o mistrzowski tytuł w wadze muszej pomiędzy Deivesonem Figueiredo (19-1, 8-1 w UFC) i Codym Garbrandtem (12-3, 8-3 w UFC, #3 w rankingu UFC [...]

[...] zestawienie trzeciej walki między nami." Od czasu walki na UFC 215, Nunes zdobyła tytuł wagi piórkowej po pokonaniu Cris Cyborg i została pierwszą kobietą, która wywalczyła pasy w dwóch różnych kategoriach wagowych jednocześnie w UFC. Stała się też jedną z najbardziej dominujących zawodniczek w tym sporcie. Tymczasem akcje Shevchenko również [...]

No ja już po treningu, zrobiłem dzisiaj łapy. Waga na czczo 97,9. Zapomniałbym: wymiary z dnia 11.07 Klata 116 pas 94 brzuch 82 noga 63 łydka 41 łapa 41 przedramię 32,5 Rekordy siłowe: WL to daaaaawwno mierzone 90kg 6 razy posżło, nigdy maksa nie sprawdzałem Martwy 160 Przysiad 140, strasznie strzelają mi kolana i przysiady robię teraz dużo [...]

pierwszy=ostatni test4live! ps spore udo masz a łydka mniejsza od ramienia pas spory a bf 12% ... ćwiczysz coś? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-17 18:16:13

sry ***lo mi sie z udem... a pas czemu duzy? nie wciagam powietrza ani nic jak mierze ;P a lydka no trudno a jak ja mowie ze ostatni to ostatni tak samo mozecie powiedziec o ***aniu konia ;d haha no ale ok teraz wracajac do tematu ... nie inwestuje juz w diete bo wszyscy maja mi to za zle... rodzice gadaja ze nikomu nie zycza zeby wlasne dzieci [...]

raKhu1 przecież 'łatwo wyjdzie' spod lesnara było napsiane w cudzyslowiu. up. JDS ma brązowy pas w bjj wiec jakies pojecie o glebie musi miec, aczkolwiek jeszcze mało kto go na glebie widzial a w UFC to chyba wogole Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-01-12 11:37:04

Skoro Werdum nie obalił(a nawet nie próbował) JDS to i Lesnar tego nie dokona? Pod względem zapasów Werdum i Lesnar to wie różne książki, dwa różne gatunki literackie. Ktoś się spodziewa, że Lesnar pierwsze co zrobi to będzie bawił się w stójke z najlepszym uderzaczem w ufc? Ja się spodziewam, że spróbuje zrobić jak najszybciej wjazd w nogi [...]

Junior dos Santos dla brazylijskiego PVT o udziale w TUF i czekającej go walce z Brockiem Lesnarem: Moja kolejna walka miała być o pas mistrza ale z tej też jestem zadowolony. Jeszcze bardziej poprawi moje cv. Podobał mi się pomysł żeby zostać jednym z trenerów w TUFie, to będzie dla mnie wielkie wyzwanie. Mój angielski nie jest jeszcze w 100% [...]

Aktualnie Junior ma brązowy pas w bjj, a tam pasów zazwyczaj nie dostaje się "po koleżeńsku". Na pewno jest dobry na glebie.

[...] Moze Rothen, on jest pilkarzem, sie pojawi na forum i powie jak ma sie nizszy poziom tluszczu do sprawnoscii mozliwosci wydolnosciowych w twoim sporcie. Bo obawiam sie, ze by wyszczuplic pas to bedziesz musiala zejsc z tluszczem na stosunkow niski (jak na kobiete) poziom BF. Ale to wyjdzie w praniu, moze nie bedzie tak zle, ale schudnac musisz.

ten pas sobie odpusc ;) trzymaj diete bestio ! ;) widze sie rozpędzasz z suplami ;) lepiej 2x przemyslec zanim kupisz ;) ja teraz musze jesc niepotrzebnie HMB bo kiedys kupilem ;D a szkoda zeby sie zmarnowalo ;p "3 wasa z szynka" to jest ****a mac sniadanie ! ? nie jedz jak baba ! Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-04-22 20:06:14

Michail powiec mi co jeszcze chcialbys wiedziec o mnie oprocz tego ??? moze (w bicepsie mam 33cm waga 70kg wzrost 180cm pas 80 i jest to trening którym bede cwiczyl na cyklu kreatynowym Kruszek --> dlatego dalem tyle na biceps i triceps poniewaz chce je pobudzic do wzrostu a sa dosc oporne i rzy kreatyie jest wieksza regeneracja ..::Najlepsza [...]

Po obejrzeniu tej walki jasno uświadomiłem sobie jak wyraźnie past prime jest Anderson Silva mimo, że szczęka wciąż jest, ale on bardziej ma zaj**iście opanowanie amortyzowanie ciosów ruchami głowy i tułowia (Weidman go znokautował gdy był na max odchyleniu a ten cios co posadził Silve w 2 walce z klinczu przez Weidmana też nie był zamortyzowany). [...]

też chcę taki pas!! też chciałbym walczyć o masę, a nie walczyć z brzuchem i mega upartym fatem więc ciesz się, bo fajnie masz no nic, czlowiek uczy sie na bledach no właśnie, następny cykl kreatynowy będziesz miał miód malina

16.10.09r Gadka ostatnio ladnie wszystko idzie z 72 spadlem do 70, teraz waga 74,5 sila poszla w przod, +15kg na plaskiej w serii, ogolnie bardziej idzie fet niz miesien ale jesli mam byc szczery to jest mi jedno Wymiary Klatka: Juz nie mierze, co raz to co innego wychodzi Pas: 79cm Łapa: 36-37cm Udo: 60cm Waga:74,5kg tak sobie patrze na 1a [...]

[...] KK. Pół biedy, że skończyło się to kilkudniowym pobytem w szpitalu (po sportowej konfrontacji, sic!) mistrza aikido (który wcześniej przez kilka lat wygrażał się jakby pas mistrza świata wagi ciężkiej był w jego przypadku tylko kwestią czasu), ale walka przypominała parodię, gdyż ... praktycznie jej nie było. Próbował wykonać jakieś [...]