kubuś... cytuje Twój profil "Biceps (cm) 29 Klatka (cm) 90 Pas (cm) 68 Zainteresowania teraz pora na rzeźbe " <- nie boli Cie głowa przypadkiem? a co do autora no to lapka jako tako masy nabiera, wg mnie za czesto dajesz zdjecia
Ja miałem zestaw bodi-tek (pas+skrzynka z elektrodami) Używałem tego do czasu jak gdzieś na jakimś wyjeździe ,go zgubiłem lub ktoś zajumał ;) Ocena pasa: nosiłem go codziennie po około 8-10 godzin. Po 2 miesiącach było już widać efekty czyli zmniejszenie obwodu w brzuchu i wizualnie brzuch lepiej wyglądał. Kaloryfera tym nie zrobisz ;) lecz nie [...]
Nie wiem gdzie ty w tym widzisz głupotę. Miałem prace siedzącą więc przez 8h w pracy pas sobie "pracował" wtedy kiedy ja też pracowałem /-)_ Pod ubraniem go też nie widać a dodatkowo w niczym nie przeszkadza. Oczywiście, że po nim nie ma cudów i jak już napisałem wcześniej nie zrobisz nim kaloryfera, ale centymetry stracisz jak i mięśnie [...]
u mnie na karate tez tak jest. przychodza i od razu im sie nie chce cwiczyc, ale cos tam "cwicza". np na rozgrzewce co chwile poprawiaja pas bo im sie "rozwiazuje", spodnie podwijaja lub rekawy bo im cos przeszkadza. chociaz to nie tylko na rozgrzewce. normalnie juz we wlasciwej czesci treningu jest tak samo. albo jak jest [...]
ja tak kiedyś robiłem ale w czasie wykonywania aerobów, wtedy wypocisz twój brzuszek... na siłowni będzie tobie to przeszkadzać.... j.w ja stosowałem te worki ale polecam zakupić PAS NA RZEP w sklepie z odżywkami napewno będzie...kosztuje jakieś 30zł a o wiele bardziej masz brzuszek spocony ;)
[...] do jakiegoś mistrzostwa...a co, nawet polski kiedyś, wiem że jeszcze gówniarzem jestem ale może w przyszłości? Taki Van Damme zaczął w wieku 11 lat i na 18 miał czarny pas a ja na 18 będę miał dopiero 2 heh... Potem sobię zrobił kariere w Holywood... . Ale chyba nie jestem stary i też mogę coś osiągnąć, choć później niż on :) Chyba nie [...]
Niestety nie ma pewności, czy dojdzie do pojedynku Rafała Jackiewicza (34-8-1, 18 KO) o wakujący pas International Boxing Federation wagi półśredniej z Isaakiem Hlatshwayo (28-1-1, 10 KO). O swoje prawo do walki o tytuł upomniał się bowiem Delvin Rodriguez (24-2-2, 14 KO), który początkowo mimo najwyższej pozycji rankingowej wypadł z gry o [...]
opcja pierwsza silnik mocniejszy o ok 40% 3,2 kontra 5 KM, w dwójce znowu o 5 centymetrów szerszy pas bieżni. 1 20 km na godzine, w dwójce 18 km jak do uzytku domowego to aż nadto chyba.
opcja pierwsza silnik mocniejszy o ok 40% 3,2 kontra 5 KM, w dwójce znowu o 5 centymetrów szerszy pas bieżni. 1 20 km na godzine, w dwójce 18 km jak do uzytku domowego to aż nadto chyba. a to chyba na odwrót. Ta druga ma mocniejszy silnik.... autorze. Nie korzystam z żadnej,więc teoretycznie patrząc na Twoim miejscu porównałbym te parametry [...]
Przesuwania po sztandze nei wyeliminujesz co do tego by się talerze o siebie nie obijały mozesz użyć przekładek filcowych, to samo mozesz zrobić z talerzami, wyciać długi pas i przykleić po obwodzie na talerze jakims elastycznym klejem np tzw popularnie budapren.
w jego przypadku poprawiłoby spokojnie bo u niego skos nie istnieje ale kwestia druga że popatrz na jego poziom bf jak by miał skos ładnie zrobiony to wyglądałby dużo lepiej, jednak nie jesteś cały rok na niskim bf . Jak poprawisz skos , do tego dojdzie trochę tłuszczu i pas się optycznie powiększy
[...] brzuszki, spiecia itp. Az wkoncu przerwałem nawet cwiczyc brzuch z mysla, ze poprostu mam taka genetyke i nic z tym nie zrobie Obecnie widac u mnie w miare krate, pas ok, a robie zawsze po siłowni w superseri : przyciaganie nog w zwisie do klatki i brzuszki na ławce głowa w doł, tak 3 serie po treningu siłowym i naprawde widac efekty, [...]
mam 18 lat staż to około 19 miesięcy! waga 70 kg 33 biceps udo 52 pas nie pamietam klatka 99! to dopiero miałby być pierwszy cykl! mam troche masy i tez wczesniej zastanawiałem sie na winstrolem ale mysle aby najpierw zacząć od omki i pozniej z 2 cykle z winstrolem!
zalezy w ktorym stylu( przewaznie kazdy styl ma inne oznaczenia stopni) i jakie sa wymagania egzaminacyjne np w kyokushin zielony pas to 4kyu mi sie wydaje ze to duzo bo egzamin na "4" jest trudny "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
