pas

[...] koło wagi i czeka w kolejce. I oczywiście KASTA :-{ I jak to jest z walką z mistrzem jakiejś kategorii ( chodzi konkretnie o Materle). Nie każda walka z mistrzem jest o pas? No właśnie to mi się też rzuciło w oczy... K***wa, czy naprawdę tak trudno zrobić tym zawodnikom jakąś odprawę i powiedzieć 3 zdania, kiedy mają wchodzić, jak się [...]

Witam! Do końca października mam zamiar dociągnąć na diecie 2000kcal, a w listopadzie chciałbym przejść na IF. Moje pytanie brzmi: do ilu kalorii maksymalnie mógłbym zejść i jakie suplementy stosować. Myślałem nad "Machine man burner" + "Energonx1000. WIEK: 19 Waga 74kg Szyja: 38cm Pas: 84cm Biodra: 96 BF: około 16% Trening FBW 3x w tygodniu [...]

[...] Znowu 4 000 kcal przekroczone. Niestety jutro nie uda mi się zrobić pomiarów o tej samej porze co zawsze więc nie będę miał do końca miarodajnych wyników jeśli chodzi o wagę/pas. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f7c81c6c4ad4709bdf651e04698a0b6.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/611189f77a4348e4b064d422bf01dff7.jpg Zmieniony przez - suchymks w dniu [...]

Witam, Zwracam się do grona doświadczonych forumowiczów z prośbą o pomoc w ułożeniu ćwiczeń i od czego zacząć przygodę z siłownią. Ćwiczę od maja z drobnymi przerwami w domowym zaciszu, widzę efekty tej pracy, ponieważ wcześniej z trudem robiłem 10 pompek a dzisiaj co 2 dzień robie seriami 100. Jestem osobą chudą i wysoką. Myślałem bardziej nad [...]

Pieprzona wiocha. Wstyd na caly swiat. A kawule dumni i bladzi. Co za kpina. walki Nie o pas zostawie bez komentarza. Festyn Kim jest przeciwnik Wallusia? Synem Michala Bajora?

[...] bardziej denerwuje wszystkich zamiast pomagać :-( Masti - robotę robicie dobrą, ale ja tego nie kupuję, jak mam przeglądać to w tej gównianej galerii to mówię po prostu pas, nie na moje nerwy takie przeglądanie edit: dobra, już widzę chyba o co chodzi, z tej galerii dużo ciężej jest skopiować foty niż z dropboxa i są oznaczone watermarkiem [...]

to twój 1 cykl? pas spory zrobił bym redu i dopiero myslał o cyklu i dał propa solo lub max z winem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-10-04 09:15:34

[...] osiagne bez wiekszych problemow. Tak wiec progres widze golym okiem i jestem zadowolony. Cf nie zamienilbym juz na nic innego. Efekty widze bardzo szybko i jezeli pojdzie wszystko tak szybko jak to idzie teraz to forme osiagne szybciej. Mam nadzieje, ze pas bedzie spadal rownie dobrze. Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2014-10-04 10:28:24

[...] bo nie mam generalnie apetytu w dni z dużą ilości tłuszczy. JJ kobudo - czyli treningi jj zarówno 'normalny' jak i ze sprzętem (kije - bo, bokken, tonfy itd). Trenuje nieco ponad 2 lata do tej pory tylko w sekcji, jednak w tym sezonie chcę już startować w jakiś zawodach, najpierw jednak chce zdać na następny stopień (5 kyu - pomarańczowy pas).

kupie pas do trojboju silowego

Witam, ćwiczę na siłowni od 9 miesięcy, wymiary wzrost 182, waga 95, pas 102~103, jest dieta na masę, ale po obliczeniu w kalkulatorze mam 25 % BF. Nie wygląda to tragicznie ale wszystko jest na brzuchu. Pytanie: czy jechać nadal na masę czy zrobić redukcję a dopiero potem masa. Będę wdzięczny za podpowiedź.

[...] 3400. Chętnie bym wysłuchał co zmienic, co dodać. Pewnie masa zacznie isc od 4-4,5 tys kal, ponieważ mam cięzką prace. Stosuje kreatyne mono. Waże 77-78 KG, wzrost 188, pas 80. BF nie wiem dokładnie, jak to ważne moge wstawić fote. Nie wiem z czego teraz dodawać kal, czyste węgle ciezko mi wiecej wcisnąć, jedynie w sniadaniu lub obiedzie. [...]

Walka wieczoru: Walka o pas mistrza KSW w wadze ciężkiej 120 kg: Karol Bedorf (10-2) vs. Rolles Gracie (8-2) Główna karta: 84 kg: Michał Materla (20-4) vs. Jorge Luis Bezerra (19-10) 120 kg: Marcin Różalski (5-2) vs. Peter Graham (10-7) 70 kg: Maciej Jewtuszko (10-2) vs. Vaso Bakocevic (16-6-1) 77 kg: Rafał Moks (9-6) vs. Daniel Acacio (30-15) 66 [...]

MASA 2014/15 - TYDZIEN 14 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 83,2 kg -> 84,2 kg (+1,0 kg) (!!!) Pas: -- Biodra: -- Progress: poczatek: 76,9 kg I tydzien: +0,5 kg (77,4) II tydzien: +0,5 kg (77,9) III tydzien: +0,1 kg (80,0) IV tydzien: -1,3 kg (78,7) V tydzien: +1,2 kg (79,9) Vi tydzien: -0,3 kg (79,6) VII tydzien: +0,5 kg (80,1) 8 tydzien: +0,5 [...]

hoho,czo ten Janek %-) pierwszy raz widzialem Latifiego co prawda,ale chyba jego akcje stoja dosyc wysoko,takze cenna wygrana! jeszcze jedna i walka o pas!!!!!!!!!!!!! :-P ciekawe czy Juras przezywal mocno komentujac KSW

są tacy co już w szatni pas zakładają %-)

CZY TO JEST WALKA O PAS? CZY MISTRZ JAK ZWYKLE WALCZY NIE W OBRONIE PASA?

Czarny pas w BJJu

na miejscu Melvina co byscie wybrali pas KSW czy pas bellatora? : D

pas Bellatora wiadomo ze wiecej wart dla kariery