pas

[...] rozluzniony i wrecz lekcewazacy obecnego mistrza,zamiast przycisnac i pokazac sedziom,ze jest tego dnia po prostu lepszy. Ano wlasnie-OBECNEGO MISTRZA. walczac o pas trzeba sobie zdawac sprawe,ze albo wygrywasz ZDECYDOWANIE,albo przy tak bliskiej walce nie masz pretensji do calego swiata. co do obrazen,to za kazdym razem mnie rozwala [...]

[...] panie januzu fejsbukowy ta gadka o wygrywaniu z mistrzem zdecydowanie ... chyba jakiś niemyślący stefan to wymyślił, jest 2 fajterów w klate, każdy jest równy, nie ma znaczenia kto ma pas ... ma wygrać lepszy, chyba że ustawiamy walki to przegrywający mistrz jest wygranym. ksw pozdrawia walki obejrzę dokładnie później, trzeba ściągnąć galę

Witam, Problem pewno wszem i wobec znany. Otóż powoli przestają na mnie pasować spodnie oprócz dresów, a jak wiadomo, dresów do koszuli raczej nie założę... Większość dżinsów albo opina mnie na nogach, albo, kupując większy rozmiar - są za tęgie w pasie i w nogawkach. Do tej pory muszę latać z każdą parą spodni do krawca - a to skrócić, a to [...]

gsp powinien zwakować pas, ponoc rok chce wolnego

jedyna szansa,ze mu porwa ojca,to go to zmotywuje i wroci 5x lepszy :-)) w zasadzie,to pas mial czekac na Roryego podejrzewam,moze dlatego sie tak zawiesil ,bo w planach bylo zwyciestwo oby i teraz nie wiedzial,czy wciaz ma isc na te emeryture,czy nie :-P a tak,to lipa,bo Psycho Killer od pasa sie oddalil. zreszta jakos nie widzialem za bardzo [...]

[...] wyluzowany do piątej rundy, podśpiewywał sobie pod nosem, nie cisnął na maxa. Tak się nie robi, przecież była już masa dziwnych decyzji sędziowskich, zwłaszcza w walkach o pas. Powinien dać z siebie 100%, tak jakby przegrywał walkę, bo nawiasem mówiąc miał zadziwiające cardio. Obawiałem się, że się wygazował, gdy w trzeciej rundzie GSP zaczął [...]

Niektórzy piszą, że mistrza należy pokonać wyraźnie. Co to za dziwne stwierdzenie? Wyraźnie to jak? 10-8 w każdej rundzie? To może zrobić odwrotnie, że mistrz aby utrzymać pas musi pokonac pretendenta 10-7 inaczej oddaje pas. Moim zdaniem GSP przegrał tę walke, chociaz całe starcie bardzo ciekawe.

Wszyscy najeżdżacie na sędziów, że wałek roku itp. a prawda jest taka, że to GSP jest mistrzem i żeby odebrać pas mistrzowi to musisz niestety mieć wyraźną przewagę. Więc się pytam, gdzie ten wasz Hendricks miał wyraźną przewagę ? Albo w czym ? To, że GSP gorzej wyglądał po walce wcale nie świadczy o tym, że był słabszy w tym pojedynku. Dla mnie [...]

Wszyscy najeżdżacie na sędziów, że wałek roku itp. a prawda jest taka, że to GSP jest mistrzem i żeby odebrać pas mistrzowi to musisz niestety mieć wyraźną przewagę. Więc się pytam, gdzie ten wasz Hendricks miał wyraźną przewagę ? Albo w czym ? To, że GSP gorzej wyglądał po walce wcale nie świadczy o tym, że był słabszy w tym pojedynku. Dla mnie [...]

[...] w Norwegi po 7.5h dziennie soboty i niedziele mam wolne.Trening mam 5 razy w tygodniu. Moja ankieta wyglada tak Wiek 29 lat waga 109 kilo wzrost 188 biceps 46cm klatka 128 pas 100 wyciskanie leżac 180 przysiad 210 martwy 230 to jest mój drugi cykl w tym roku staż 2 lata stan zdrowia ok poziom tkanki około 18 procent Więc jesli chodzi o diete to [...]

Osobisty gryf do przysiadów z Gold's Venice: http://tnation.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/7/f//7fc9f_ORIG-Platz_squat_bar_tag.jpg Pas używany przez Toma do dziś: http://tnation.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/3/d//3d473_ORIG-Platz_squat_belt.jpg Zmieniony przez - december w dniu 2013-11-17 17:01:16

wyciskanie - okejos;-) Rozpiętki - oj, nie wiem czy nie za nisko opuszczasz - rozciągnięcie klatki piękne, ale barki po dupie dostają na pewno zdrowo przenoszenie - pasi;-) pompki - jak najbardziej, z tym że zwolnij przy negatywie;-) wiem, że cięzko ale jednak. wycisk na barki - dorzucaj ciężaru i jeśli możesz - opieraj się o ławkę albo załatw pas [...]

Mistrza trzeba znokautowac albo wygrac wyraznie, taka prawda. Johny wyraznie nie wygral. Popatrzmy jak pas zdobywal Pettis czy Weidman. Tez uwazam ze wygral Johny, ale wygral minimalnie, a nie ala Cain wycierajac mate mistrzem w kazdej rundzie. Sonnen ladnie wp****** dostal, pokazuje to tez jaki slaby jest Shogun, pozdor Noolan %-) Co do Rorego to [...]

Siemanko, kiedy robić w moim przypadku aero. Czy: Dni nie treningowe: Środa, piatek, niedziela?Czy: Treningowe po 1,5 godzinnym treningu 3x w tygodniu, koncząc trening banan, kreta, bcaa, białko i aero?(w sobote biegam) dobijam do 90 kg przy 182 cm wzrostu 93 cm pas(około 4cm/1,5 miecha poszło) i cos myśleć trzeba żeby nie było potem problemu.

[...] drążek - wyżej ciągnijj, możliwie do samej klatki! wiosło hantlem - ciut lepiej, ale nadal - wolniej negatyw, mocniejsza praca pleców + jak mówisz, skoro puszcza chwyt - paski by sie zdały;-) wiosło pochył - ok, dorzucaj kg, zakładaj paski jak nie dajesz rady i masakruj te najszersze. Dopinaj i przytrzymuj w spięciu DD - dobre tempo, [...]

[...] GSP) wchodzi w gre? moim zdaniem,to dwoch najlepszych zawodnikow WW obecnie,wiec bylbym za...problem w tym,ze Carlos pewnie w dalszym ciagu ssie tak samo,jesli chodzi o zapasy jak ssal do tej pory. no ale chetnie bym zobaczyl rewanz obu Panow,bo dla mnie w 1 walce lepszy byl Condit,a takie obalanie dla samego obalania,gdzie nic z tego nie [...]

Woodley vs Lombard i chvuj :-D Chciałbym tej walki jako elminator do walki o pas tymczasowy z dżonym

[...] Remis w tej rundzie to maks Sumując wynik poprzez intuicję a punktowanie "sędziowskie" to dałbym albo lekkie zwycięstwo dla Hendricksa albo też patrząc na to że GSP ma pas a brodacz o niego walczył - remis Jedno wiem na pewno - podział na rundy razem z tym całym ich idiotycznym sędziowaniem powinien zniknąć raz na zawsze w p***u! Nie byłoby [...]

[...] bardziej znaczące ciosy, kondycyjnie fenomenalnie (kto by przypuszczał xD) - Hendricks to bestia i coś czuję, że jutro oglądając tą walkę drugi raz będę miał w dupie ten pas GSP i to Hendricks będzie mistrzem (tj on sam o sobie mówi).. Skoro GSP planuje DŁUGĄ PRZERWĘ to dawać k***a interima: Hendricks vs Lawler i ch**. PS tylko zerknąłem [...]

Pierwszy dzień po przestawieniu się na żarcie bez udziwnień. Zaczynam od razu od IF. Na razie czasu starczy mi tylko na bieganie, ale z czasem będę robił co mogę. Jedna z dzisiejszych misek. (400g stek + kapusta) http://i40.tinypic.com/33yqaeq.jpg I foty poglądowe jak to wygląda na dzień dzisiejszy Waga: 96 Pas: 97 [...]