pas

http://allegro.pl/gryf-prosty-180cm-sr-28mm-wzmacniany-pas-free-ik-i2030519644.html czy http://allegro.pl/marbo-polski-gryf-prosty-pod-sztange-180cm-new-i2041417018.html Który wybrać ,chcę już teraz zamówić.

Tak, miał niewystąpić i nie walczyć więcej w KSW ale niedawno potwierdzili że jednak będzie walczył z Kornikiem o pas.

Jakbyś pas karate wiązał;-) Tylko że taka linka musi być odpowiednio długa i wytrzymała (ja tam wziąłem gumę ze skakanki), żeby po zawiązaniu dużo zwisało. Potem przekładasz jeden koniec przez krążek, i zawiązujesz na 2-3 supełki. Ja takim zabiegiem wyraźnie technikę poprawiłem, plecak mnie odchylał i ciężko było łopatki spinać. Zmieniony przez [...]

Robiłem dziś z rana pomiary i chyba dopiero teraz zaczęły wychodzić święta, bo na wadze 106kg. Tak aktualnie z pomiarami wyglądam; waga - 105,9kg pas - 94-95 biodra - 99 klata - 114 udo p. - 68 udo l. - 67,5 łydy - 43 bic p. - 41,5 bic l. - 41,5 przedramie - 32,5 na szybko robiłem, bo szkoła z rana. W tym tygodniu dałem 2 razy basen, zobaczę co [...]

Tak, miał niewystąpić i nie walczyć więcej w KSW ale niedawno potwierdzili że jednak będzie walczył z Kornikiem o pas. Jak wejdzie się na mma r o c k s to widać, że występ Puhakki na KSW 18 odwołany. Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-01-08 14:42:09

Za radą Staska wywalilem wegle z ostatniego posilku i podbilem tluszcze na poziom 3500kcal. Dodam moze jeszcze 10minutowe aeroby po treningu. Wage i pas bede mierzyl i podawal co 2tyg liczac od dzisiaj

O ile w walkach Jonesa z Rampagem i Machidą miałem w dupie kto wygra chciałem po prostu zobaczyć dobrą walkę tak tu będę kibicował Hendersonowi fakt na papierze szanse praktycznie żadne, ale Hendo już nie raz udowadniał nam swoją wartość. Wyobraźcie sobie 41 Hendo odbiera pas takiej maszynie jak Jones. OBY! %-)

[...] o organizacji a co innego wyzywac zawodnika że ma brzydką mordę itp. Widać że nie umie trzymać nerwów na wodzy. Jednym słowem żal, nie mówiąc o tym że ogłaszają walki o pas z zawodnikami których nie potrafią ściągnąć bo nie mogą poradzić sobie z jakimiś głupimi przepisami. Nie uczą się na błędach chyba bo po co ogłaszają zawodników jak nie [...]

Turniej to już robili w tej wadze i pas zgarnął właśnie Niko, wiec jaki byłby sens "odgrzewać kotleta"? %-) Nie wiem, być może KSW przewiduje "uszyć" jakiś następny pasek dla mistrza wyłonionego tym razem drogą TS ?:-)

Po tygodniu diety MŻ przechodzę na to co rozpisałem Dzisiejsze wymiary na czco (dlatego niższe niż poprzednio): - waga: 78 - pas: 95-95 I od razu mam takie jedno pytanie: znalazłem musli z dość dużą ilością platków owsianych (Lidl), mają fajny rozkład BTW -10/6,5/59 ale średnio smakują z jogurtem naturalnym i miodem, a czy byłaby możliwość zebym [...]

To tak jak w boksie może wróćmy do 100+ rund w walkach o pas? Ok, żeby nie było z mma drugiego Judo i zapasów (zwłaszcza klasyk), jednak trzeba dążyć do równowagi pomiędzy widowiskowością walk a ich bezpieczeństwem dla zawodników.

Może to tylko takie moje złudzenie,ale pas serio wydaje się większy...

A no to wrzuć,bo na pompie to jest moc;). Robisz brzuch? Bo widzę,że zaczyna nabierać ładnych kształtów. Jak tak to w jakie dni i jakie ćwiczenia? Tak pytam,bo u mnie coś pas zaczyna się powiększać i chyba od nowego tygodnia zacznę coś z tym robić:)

Widziałem, tam to maja niestety taką taśmę udającą pas, i to nawet nie wykończoną po brzegach - ot, ktoś pociął z rolki i sprzedaje. Myślałem o czymś bardziej estetycznym trochę. Mimo to dzięki :)

Strecho nie dodawaj mu lat %-) Spider w swojej 10 obronie pasa będzie miał 37 lat i jest w świetnej formie (gwałt na Okamim) moim zdaniem powinien walczyć jak najdłużej aż straci pas. Wystarczy popatrzeć na 41 letniego Hendersona czy kiedyś Couture 37 wcale nie jest tak dużo zwłaszcza, że Pająk ma się świetnie.

[...] x 10kg B2. Wspięcia siedząc 3x 20 (2020) 3s x 20p x 50kg 3s x 20p x 65kg Po zmienieniu tych przerw na trochę ciężej się robi ale nadal ciężar za mały. coś się nie moge wpasować. Zamiast zapyerdolu na treningu to jest lipa %-) ------ Trzeci trening i najlepszy jaki mi wszedł do tej pory to ramiona i barki: A1. Pompki na poręczach 10x10 [...]

wiesz mozna sie pobawic, ale raczej to cos w stylu pas neoprenowy, delikatnie pomaga, ale nie daje super efektow.

[...] wpływ na środowe PP mają piątkowe Jerki na mniejszym ciężarze, oraz poniedziałkowy (1-2) Jerk, robiony po każdej serii zarzutu oprócz docelowej. Na ciągi duży wpływ ma pas- dobrze prostuje sylwetkę. Poza tym zdecydowałem się wrócić do odbijania tyłka od łydek, celem wymuszenia startu z niższego biodra. Trochę ciężej się podnosi, ale [...]

Klata 96cm Pas 82cm Biceps P:32cm P:30cm Uda: P:51cm L:52cm Łydka: P:35cm L:34cm Klata:40kg10razy/we wrześniu 75kg8razy Plecy:50kg12razy/we wrześniu 80kg10razy Bary na maszynie 50kg10razy/we wrześniu Full i jeszcze dokładalem 10kg Biceps: 7,5kg na łamanej 10razy/we wrześniu 12,5 kg 12razy Jaką dietę proponujesz żebym daleko zajechał ? Zmieniony [...]

Ostatni filmik%-) też kiedys robiłem mc łamanym gryfem :)) pas musi byc Cokta - dużyś ;-)