pas

[...] Rockholda a nawet wgl go dobrze raz trafić imo. "i walki na dystansie to doświadczenie większe niż Rockhold" pijany jesteś?? Rockhold walczył 2 razy 5 rund z Jacare o pas i z Kennedym w obronie pasa a Costas walczył co najwyżej 3 rundówki więc o czym ty mówisz i do czego nawiązujesz, bo chyba nie do przygotowania kondycyjnego, bo Costas w [...]

Mi tam apteczne ZMA sporo pomogło swego czasu - lepiej spałem i się łatwiej wysypiałem. Skoro Diaz kiedyś wygrał z Lawlerem to jak ten wygra z Hendricksem się zacznie p******enie Diaza pewnie - że on już go pokonał, że należy mu się pas teraz no ale co najmniej walka o niego musi być dla niego%-)

skoro tyson fury jest 4 w rankingu to wiedz ,że ciężka jest ch**owa, Chisora by go złożył jak zapałkę może ttak być ,że szpilka JESLI wygra z jenningsem do walki o pas będzie obijał samych bumów? Zmieniony przez - xper w dniu 2014-01-25 21:27:16

[...] bo nie mogłem podejść. Zadałem kilka ciosów w powietrze i było ogólnie tak jakoś dziwnie. Co ja mam powiedzieć? że jestę leszczę jest fota adamka z gościem od interesów szpilki ... wszyscy pl bokserzy których widzimy to szopka i jedna rodzina. ze tez kvra nie moga widziec nic innego procz hajsu ... dzieci z nich nie faceci zaslugujacy na pas

pobijesz mnie torebką? :p musisz poczekać, kolejka do walki o pas sfd długa

heh ten pas nie wyglada obiecujaco

yebie mnie co masz za 30zl%-) ten pas kosztuje 79zl!!!!!

[...] Sam bohater w rozmowie z dziennikarzami TVN Warszawa powiedział, że to co zrobił, to normalna ludzka reakcja. Włodarczyk w stolicy przygotowuje się do walki o mistrzowski pas kategorii junior ciężkiej organizacji WBC. "Diablo" zmierzy się z Giacobe Fragomenim, a walka odbędzie się 28-go marca w Mediolanie - informuje TVN Warszawa.

Ja non stop zjadam jakiś syf.Podlało wodą,ale pas ładnie się trzyma na 82cm.To jest bardzo proste-mam ochotę na junk fooda-jem junk fooda.Nie biorę towaru,więc nie martwię się wielką retencją ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-10-03 21:53:10

jak spadńie pas to weekendowe ładowanie i wbijam na clen bo znalazł

Teraz pas zmierza w kierunku 80 cm obwodu a nie jakieś 100 kg na wadze mi potrzebne.

hmm ja wole brunetow ale meza mam niebieskookiego blondyna tzn z blondu to juz mu duzo nie zostalo %-) markoto, u mnie to samo };-) %-) mój miał długie włosy kiedyś mmm moj tez, takie za pas az. Kiedys w go kumple za kobiete wzieli }:-( Ale w koncu scielismy te wlosy i sprzedali :-D

[...] mass xxl 4.5kg+wpc 80% 2kg+kreta z dodatkami(dextroza,tauryna)+tribulus+nitroII 500g+bcaa waga poszla o 5kg do przodu (92kg) stare wymary/nowe kielnia 43.5-->46cm pas 85---->89cm cyce ??? ---->nie wiem udo 60---->63cm dalej slabo zawsze bylo cienko lydka 38---->41cm i tak jej nie widac kark 43---->45cm co [...]

Ladnie ja tez robie redukcje ale te 80 w talii to na napietym albo wciagnietym masz :) bo ja mam podobnie jak ty a talia troche wieksza zmierz pas na luzie na wysokosci pepka bez napinania i wciagania i tak podaj 79 w talii na luzie to juz bylby niski bf dosc wliczajac prostowniki sensowne.

[...] ze to niemiaszki rozkradly nasz kraj lata temu wiec oni tylko biora co do nich nalezy... bzdura. to tak samo głupie jak Żydzi do dziś krzyczący o holokauście i że za to im ma każdy się w pas kłaniać i morda w kubeł. o przeszłości trzeba pamiętać tylko po to żeby te złe rzeczy nie powtórzyły się w przyszłości, a nie po to żeby na tym kase łupić

Jem sobie takie rzeczy a i tak waga i pas lecą Trza sie znać chłopaki

Jem sobie takie rzeczy a i tak waga i pas lecą może Ty zart oczywiście U Ciebie micha pycha, wiesz co dobre

Cześć, Do jakiego momentu najlepiej ciągnąć redukcję ? Jak byłem na masie to ważyłem 82 kg, byłem zalany, ale nie gruby, miałem 87 w pasie, co wynikało z braku doświadczenie i złej diety - za dużo węgli. Obecnie ważę 72 kg, pas 76cm, i mam około 9% tk. tłuszczowej. pytanie: Czy ciągnąć jeszcze redukcję, czy wejść na ,,masę z głową" ?

Witam. Zaczynam swoja przygodę z Siłownią. Poczytałem podwieszone tematu działu odżywianie itp i teraz moje pytanie brzmi: Po wyliczeniu zapotrzebowania KCAL, uwzględnieniu czasu intensywności treningu itp. wyszło mi 2711kcal. "Rozbiłem" to tak - Białko 25% czyli ok 170g Tłuszcze 30% 90g oraz Węglowodany 45% czyli ok 305g . Czy takie zbilansowanie [...]

[...] 1. Zrzuciłem około 14 kg w około 4 miesiące, ale porządną dietę dopiero wprowadzam, jestem endomorfikiem i nie chcę się zalać tłuszczem(wiek:18 waga:73kg, wzrost:182cm, pas:77cm), prowadzona dieta zbilansowana, czy przyjmując 2500 kcal dziennie będzie odpowiednie? (trening: 2 x w tygodniu na siłowni, 3 x interwały, 1 x crossfit ) 2.Jaki [...]