pas

[...] obcięciu) około 2200-2300. Zdjęcia z ostatniego treningu, i wymiary. I, cóż, zobaczymy jak będzie. Praktycznie bez supli. Tran+witaminy+białko. Nic wyrafinowanego. waga:85 pas:84 klatka-91 bic-35,2 przedramie-32 łydka-41 udo-58 Wszelkie uwagi, porady, i podstawna krytyka, mile widziana ;) PS: Warzywa są w każdym daniu, ale nie dodawałem ich do [...]

[...] o gali a jak Miocic walczy to zawsze %-) Miocic może to wygrać - techniczny boks dobry, szczene ma dobrą, cardio imo na podobnym poziomie, Miocic też ma całkiem dobre zapasy, warunki fizyczne i atletyczność jak ktoś wspomniał dla Browne'a - ciekawa walka - zwycięzca będzie max 1 wygraną od walki o pas pewnie - no moooże 2. Stawiam jednak na [...]

dobra tam ma teraz ostatnią szansę do lutego - jak znów wypadnie to mu pas zabiorą... Cruz jeszcze młody w miare jest - chyba 28 lat ma z tego co pamiętam więc.. Barao też imo go zje.. za długa przerwa Cruza, za ciężka kontuzja, Barao to dzik w ch** - nawet lepiej mi się ogląda go od Aldo, bo on jest w ch** niebezpieczny w parterze a z Aldo z tym [...]

Tomku bedziesz w Lodzi teraz od 22 wrzesnia prowadzil zajecia w pas?

ja miałem pas ten usztywniania plecow ale uzywalem go do zawieszania obciazenia tylko i mialem spory luz w pasie zapinalem na 3-4 dziurke od konca....teraz nawet na ostatnia dziurke nei zapne go %-)

[...] Bazelak to niech lepiej sobie spokój da, proste Warchoła wchodziły jak na worek. Dał nawet rade Józek, spodziewałem się ostrego wjazdu w nogi/do klinczu i obalenia ze strony Bazelaka. dziwna sprawa z tą walką o pas HW. Chyba tej kontuzji musiał doznać w dzień walki??? no bo jak wcześniej to mógł dać cynka i moze by zastepstwo znalezli...

http://www.youtube.com/watch?v=9-Q_E84joMo 15 lat treningu i czarny pas w karate....

[...] łydka: 41,5/41,5/41/41/41/41/40,5/40,5/40,5/40/40/40 talia: 87/87/86,5/85,5/85/83/83/83/82,5/81/80,5/80,5 pępek: 90 /90/89,5/88/87,5/85,5/86/85,5/85/84/83,5/83(-0,5cm) pas: 92/92/91/90/89,5/87/87,5/87/86,5/85/84,5/84(-0,5cm) dvpa: 102/102/101/100,5cm/100,5/99/99/99/98/97/97/96(-1cm) wrażenia: mało kcal, a wszystko stoi w miejscu, dzisiaj [...]

a mnie interesuje czemu mi słowo badania ocenzurowalo w poprzednim poscie. BTW Ibragim zdobył pas,nic dziwnego skoro trenuje z takimi dzikami jak ja m.in.

Pomiary 15.09. waga: 95 kg klatka: 107 cm (-1cm) pas: 85 cm (-3cm) biodra: 102 cm (-2cm) udo: 65 cm (-2cm) łydka: 42 cm biceps: 35,5 cm (+0,5cm) przedramię: 30 cm Gdyby nie trzy epizody obżarstwa w ciągu tych 3 tygodni, które znacznie namieszały miałbym pewnie lepsze rezultaty. Na najlbliższe dwa tygodnie utrzymuję kaloryczność <3000kcal. Do [...]

gruby się zmęczył samym wejściem do klatki, nie czaję jednej rzeczy - skoro gość trenuje karate od 15 lat, ma czarny pas to dlaczego nie próbuje używać kopnięć czyli tego z czego słynie karate, to tak jakby trenować zapasy i nie sprowadzać do parteru albo muay thai i nie kopać low kicków

Pani sędzina była po dobrym zielsku. Parodia. Tak samo jak wcześniejsze niejednogłośne werdykty na tej gali. Sama gala bardzo dobra z wyjątkiem komicznej walki o pas IBF. Słaby Molina kontra Smith, który sam nie wiedział po co wyszedł do ringu. Obrońca tytułu!

to co zaprezentowal Floyd w tej walce,to poezja po prostu...dawno nie widzialem tak jednostronnej walki na tym poziomie. szkoda,ze nie doszlo do walki z PacManem,bo juz zawsze znajda sie tacy,ktorzy beda mu to wypominali,a powinno mu sie klaniac w pas wszedzie,gdzie aktualnie przebywa ;-) no i te 114-114...:))

Siema kupuje piewsza judoge. niestety jestem gdzies posrodku tzn mam 186-7 cm wzrostu, zasięg ramion 180, pas 105, zew. portki 94 do kostki, wew. portki 77, zew rekaw 60. przymierzam sie do judogi adidas training niebieskiej (chce kupic na poczatku cos juz lepszego) tylko czy brac 180 czy 190, podobno niezle sie kurcza a niechce wielkiego worka. [...]

[...] sam nawet zaatakował, i to było jeszcze treningami z Davisem, teraz pewnie jego TDD jest lata świetlne lepsze. Liczę na Gussa. Moim zdaniem wielu przesadza z tym, zostanie zgwałcony, Pewnie przegra ale poradzi sobie lepiej niż wszyscy którzy probowali odebrac pas wcześniej JJ. Zmieniony przez - F5Brock w dniu 2013-09-15 19:12:43

[...] moim zdaniem przydałaby Ci się raczej redukcja. Powinieneś też zacząć od ogarnięcia diety bo chyba mocno kuleje. Tyle lat stażu, 4 cykle a osiągnięcia raczej mizerne, za to pas spory, to kolejny dowód na to, że coś szwankuje. Środki, które chcesz brać powodują sporą retencję przy złej diecie więc prawdopodobnie jedynym efektem tego cyklu będzie [...]

Palce mi raczej zbytnio nie puchną... Pas najgorzej. Szefowa opracowała mi strategię żywieniową plus znów te 3 dni na wodzie i zieleninie. Zrobię badania.. I zobaczymy..

Po tygodniu zmagań z samym sobą wrzycam obecne wymiary : Wymiary Pas: 106 - 102 (-4cm) Udo: 63 - 64 (+1cm) Bicek: 41.5 - 41 (-0,5cm) Waga: 100kg - 99,1 (-0,9kg) Lydka: 42,5- 43,5 (+1cm) No jetem nie zbyt zadowolony , bo w sumie takie to mogła tylko woda zejść i nic więcej :-( , Może macie jakieś rady dla mnie co mogłbym naprawdę zmienić? [...]

4cm w pasie w tydzień i niezadowolony %-) ? to dobry wynik, zeszła woda, waga lekko w dół, pas w dół - moim zdaniem jest ok, ale znawcą nie jestem :-)

Dzięki Amidoman, ale już mnie zalało trochu :-(. Aktualizacja parametrów wykazała wagę 86,5, pas 80 (ale mierzony w talii, nie jak w konkursie na pępku). A minimalnie w tali miałem 77,5 na koniec czerwca. Reszta pomiarów delikatnie na +. Głównie widać i czuć zalewanie kraty. Chociaż kable na nogach są, na górze też się pojawiają, skośne też jakoś [...]