pas

Sixth bf tak na oko 18-20, podczas masowania poszło mi w pas sporo, ale ogólnie góra na szczęście nie waga nie wiem jak dzisiaj, myślę że ok 90. Ostatnio ważyłem się dzień przed sylwestrem i było 94 ale po sylwestrze przez 2dni nie jadłem więc wtedy sam czułem, że najmniej ze 4kg uciekło doszedłem do siebie, trochę węgle obciąłem, aero ze względu [...]

a czy ja coś mówie:)? nie no , nie , przeciez ja nie chciałam nikogo obrazić co za faux pas jestem zj**em 8-)

białorus prawie :D No teraz to się poczułam urażona :)))) Bosz znowu faux pas xD

1. Wydaje się sensownie rozłożone. Czy ilość kalorii będzie odpowiedzialna, to ciężko określić. Obserwuj obwody ciała a nie kilogramy. Jeżeli pas rośnie znaczenie, to zmniejszasz ilość kalorii w diecie. Jeżeli jednak trening siłowy jest słaby i mięśnie nie mają odpowiedniego bodźca do wzrostu, to nie zbudujesz dobrej jakości sylwetki. 2. Możesz z [...]

Kittie, uprzejmie zazdraszam fajnej malej doopki. U mnie jak w doopie dobra to pas odstaje, jak w w pasie ok, to se moge ja wciagnac na jedno udo %-)

Ann ostatnio w CA kupiłam takie skinni rurki z wysokim stanem i o dziwo ten model spodni świetnie opina mi brzusio, w razie czego jakiś szeroki pas na to i wyglądam w spodniach jak człowiek

http://potreningu.pl/artykuly/2927/trener-personalny--w-jakich-sytuacjach-brac-nogi-za-pas Napisane na potrzeby PT przez Anie Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-16 07:44:58 Szefie... czemu nie podpisujecie artykułów?? choćby nickiem?? ps. nie czepiam się, tak tylko pytam

http://potreningu.pl/artykuly/2927/trener-personalny--w-jakich-sytuacjach-brac-nogi-za-pas Napisane na potrzeby PT przez Anie Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-16 07:44:58 Szefie... czemu nie podpisujecie artykułów?? choćby nickiem?? ps. nie czepiam się, tak tylko pytam niebawem zmiana wyglądu PT i będzie to wyraźnie widoczne oraz zakładka [...]

udo 62 (+2,5cm) lydka 39.5 (+1cm) bicek 37 )+2cm) klatka 104,5 (+4,5cm) pas 79 (-1cm) waga:80kg (+6kg) Klatka niestety to moja pieta achillesowa, cobym nie robil to i tak jest mala i paskudna . Na nastepny cyklik kupilem: N Gorge CrEster mysle ze cos ruszy

[...] 2,5 roku najbliższy cel sportowy masa rekordy wycisk 115 siad 170 martwy 180 suplementacja Brak suplementacji przez ostatnie 6 miesięcy waga 95 wzrost 183 udo 68 łydka 45 pas 88 biceps 38,5 przedramię 31,7 PLAN DIETETYCZNY 7.00 Jaja kurze całe 350 Pomidor 300 Oliwa z oliwek 20 10.00 karkówka/pierś kurczaka 75 ser gouda 35 Oliwa z oliwek [...]

[...] Przed 68 udo Po 70 +2 cm ______________________________ Przed 45 łydka Po 45,5 +0,5 cm ______________________________ Przed 88 pas Po 88 +/- 0 ______________________________ Przed 38,5 biceps Po 40 + 1,5 cm ______________________________ Przed 31,7 przedramię Po 32 +0,3 cm

[...] 80kg na martwy i szybko rob po 8 moze 10 powtorzen... ma byc szybko w **** ze 4 serie i odpoczynki nie za dlugie moze minuta albo krucej niezle kopie wtedy . POzniej robilem wiosłowanie na wyciagu 4 serie , dobrym ciezarem + pas do tego bo . po tym zrobilem 3 serie sciagania drazka do klaty i na koniec szrugsy i mnie tak porobiło ze hohooooo

Na obozie było tak, że obwiązani byli goście, potem im zdejmowali pas i ten sam obwiązywali następnego. Ale to może dla obozie tak

A zresztą po innych klubach też każdy ma inny pas tego samego koloru, to nie wiem jak to jest :))

Santiago, gi można wyprać w wysokiej temperaturze albo wręcz wygotować, radzę z doświadczenia robić to stopniowo i nie próbować gotowania na kolorowym gi. Z tymi pasami to u nas na promocji w klubie było tak, że komuś ściagano dany kolor, zakładano nominowanej osobie, potem jej ściągano i zakładano kolejnej nominowanej. Pas na własność trzeba [...]

Szybkie pytanie - jaką długość pasa do BJJ dobrać? Mam w pasie około 90 cm. W sklepie w którym chcę kupić gi + pas mają pasy tylko w rozmiarze 280 cm. Czy to nie będzie za dużo? Zmieniony przez - Mkbewe w dniu 2013-09-30 00:40:33

http://www.youtube.com/watch?v=-shq5oDSCs4 zawsze mnie ciekawi czy tak za długi pas nie przeszkadza w walce np? :)) W sensie przeciwnikowi nie jest łatwiej złapać albo coś?? %-) A w rozmiarówce manto a3 biały to 287cm a niebieski już 307 :))

Ziumol to co to będzie, jak promocje na wyższy pas dostaniesz i jakiś biały Cie podda?%-)

btw dzis Grabowski walczy o pas M1

czego on sie tak bał na tą glebe iść....? ten typo to jakis mega uber pro czarny pas wymiatacz na glebie czy jak? chyba jednak nie bo nic nie wyczarował jak miał na plecach gluhova