pas

Siemka. W piątek zdałem na żółty pas w tkd. Mam pytanie czy dostane jakiś certyfikat, dyplom czy albo jakąś kartkę, gdzie będzie napisane który mam kup?

Problem: Moim problemem jest stagnacja jak już napisałem w tytule brak przyrostów masy i siły Aktualny Trening Dzień 1 Klatka + Biceps Dzień 2 Wolne Dzień 3 Plecy + Triceps Dzień 4 Wolne Dzień 5 Obręcz barkowa + Nogi + Mięśnie brzucha Dzień 6 Wolne Dzień 7 Wolne Stosuje zasadę treningu piramidalnego - z serii na serię zwiększamy ciężar i [...]

[...] uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : <6miesiecy Startowalem z wagi 118 kg. Zrzucilem ok 25 kg ( nie mam wiszacej skory itp, wszystko poszlo naprawde dobrze, pas spadl 20 cm, klatka 8 cm, wyglad 100 razy sie poprawil), po czym zdecydowalem sie na 1 cykl kreatynowy na sile i mase. Cykl juz za mna, a na ten moment waga 96 kg. Przez [...]

[...] trening tej partii ponieważ odczuwałem po ich treningu lekki dyskomfort w okolicach blizny po operacji przepukliny(przepuklinę miałem gdy byłem noworodkiem,miałem chyba wtedy 6 miesięcy).Teraz ćwiczę z pasem,ale boję się nadal przysiadów ze względu na możliwość nawrotu przepukliny.Jak myślicie czy pas wystarczająco zabezpiecza przed nawrotem?

[...] wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer. ilość dni wolnych od kreatyny: obecnie 9 tyg. przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: ponad rok Łapa: 38 klatka:108 pas: 86 Zmieniony przez - grzbiet93 w dniu 2011-01-18 17:20:49 Zmieniony przez - grzbiet93 w dniu 2011-01-18 17:21:17

[...] dobry zestaw dla poczatkujacego -skakanka z licznikiem, uzywana gdzies z 3 razy -przyrzad do cwiczenia przedramion (nawijarka z linka) -sciskacz do rak (uzywany z 4 razy) -pas kulturystyczny skorzany Ze sprzetu mam -ramke podswietlana na zdjecia -mixer DJ behringer 2 kanalowy -switch 4 portowy oraz mega wisienke -torbe informatyka uszyta z [...]

Witam wszystkich :D, przejdę do sedna sprawy: chciałbym dowiedzieć się jak profesjonalnie przygotować pas kulturystyczny do robienia dipsów i do podciągania... chodzi mi o to, by dowiedzieć się w jaki sposób doczepiać obciążenie :) linka, karabińczyki ? i w dziurki ?dzięki :D

[...] średnica 0,9 cm - zielona ; 1 cm - czerwona, 1,1 cm - czarna) *zestaw piankowych uchwytów, *"stoper" ułatwiający zaczepienie gum np. o drzwi, *neoprenowy pas na kostkę. Teraz proszę o pomoc specjalistów :D Gdyż nie dostałem od firmy u której zamawiałem gumy książeczki z ćwiczeniami jak należy i co ćwiczyć. Chciałbym abyście mi [...]

[...] 179cm 90kgjednak schudlem 12 kg i w chwili obecneej zaczalem masowac . tutaj chcialbym podziekowac mojej bylem ktora zucajac mnie dala mi motywacje.... a i tak bylas c***a warta ogolne informacje wzrost :179 waga: 78 reka : 35 pas:89 klatka:102 barki 115 dieta 2700 kcal 2,4b 1,3 t 3,7 w cel rosnac jak najwiecej :)od polowy marca redukcja:)

Chciał bym poprawić swoją rzeźbę, W szczególności Biceps i Klatkę Piersiową Klatka Piersiowa : 91 cm Pas : 71 cm Biodra : 75 cm Biceps : 28 cm Udo : 47 cm Łydka : 35 cm Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 48-50 Wzrost: 160 Cel treningowy: Klatka Piersiowa, Mięśnie Brzucha, Biceps, Triceps, Najszerszy Mięśień Grzbietu Staż treningowy na [...]

zdałem egzamin na 5,5 k I mam pytanie jak należy prawiłowo wiązać pas do kimona.Chciałbym przygotować się dobrze do zawodów w kwietniu w Warszawie bo pewnie będą tam sprawdzać.P ozdrawiam Dawid

Jaki spalacz wybrać moje warunki fizyczne to wzrost 184 waga 74 pas 86 klatka 96 biceps 30 . Ćwiczę co dzienie brzuszki 10 seri po 60 . Moje pytanie polega jaki spalcz wybrać............ ................................ ..................................... ..... ................................ ................................ ............ [...]

Czytałem o 3 podstawowych typach budowy, ale żaden z nich do mnie nie pasuje. Jako dziecko wyglądałem jak ektomorfik. Wysoki i chudy, tyczka. Kiedy dorosłem moja sylwetka uległa diametralnej zmianie. W tej chwili wygląda to mniej więcej tak: Wiek: 22 Waga: 100 kg Wzrost: 190 cm Udo: 57-58 cm Łydka: 39-40 cm Klatka: 115 cm Pas: 95 cm Biceps: 36 cm [...]

witam, mam do sprzedania dresy firmy NIKE. Dresy są nowe, przywiezione z Anglii, niestety okazały się troche za duże, więc chce sprzedać. zdjęcia: http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=fe956c596e0b2c62 http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=f21253a6c57174be ROZMIAR:L WYMIARY POMIERZONE: DŁUGOŚĆ:113CM SZEROKOŚĆ W UDZIE:33CMX2 DŁUGOŚĆ OD [...]

[...] dietę rozpisaną przez dietetyka (tylko tak jak napisałem w formularzu 1500-1800 zależności od dnia i nastroju ;) ). Głównie chodzi mi o pozbycie się brzucha (100cm - pas, wcześniej 130cm, cel ok 85cm) i ogólne zarysowanie rzeźby. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90 Wzrost: 178 Cel treningowy: Burn Fat + rzeźba Staż treningowy na [...]

Witam cwiczę ju jitsu mam żółty pas. Ostatnio mam wiecej czasu i chciałbym jakiegos uzupełnienie przypomne ze ju jitsu to judo akido karate i parter. Chce chodzic na to uzupełnienie tylko w piątki i mam do wyboru. Judo Muay thai Krav maga Pozdrawiam

http://www.youtube.com/watch?v=Z4dpEAntdZ0&feature=player_embedded#! "…kiedy pokonam Dos Santosa to dostanę rewanż z Velasquezem i odzyskam mój pas mistrza. Tak właśnie na to patrzę…"

sprzedam: ławka skośna obciążenie ok 135kg 2 gryfy proste 1 łamany 2 małe gryfy pas kulturystyczny bramę do sufitu firmy marbo składającej się z 2 wyciągów + uchwyty cena do uzgodnienia kontakt gg 2929132

Witam! Zamówilem sobie pas vibroaction , cwicze codziennie po 1,5h , kupilem go po to zeby spalac tłuszcz w nie których miejscach , i rozluźnić miesnie . Czy macie jakies historie z tym sprzetem związane? Z góry dzieki pozdro !;)

[...] 1,8roku,wczesniej trenowalem Muay Thai i MMA + granie w noge na podworku z kolegami Obwody : klata:103cm biceps:Prawy 37cm Lewy 36,5cm udo:60cm lydka:40cm przedramie:30,5cm pas:na wysokosci pepka 93cm ,nad pepkiem 90cm barki:120cm Cel: spalenie tluszczu ktory sie nagromadzil podczas robienia masy.Redukcja bedzie trwala od 5 do 6 tygodni. Trening [...]