pas

[...] odwołania gali- nie oskarżam go, stwierdzam fakt. Jednak pomimo tego że JJ miał prawo zrezygnować z walki, to zawiodłem się na nim, bo nie tak postępuje mistrz. "Dać walke o pas trollowi, za co?"- ktoś tutaj tak to argumentował. A ja mam pytanie, czy jest coś lepszego na świecie od brutalnego uciszenia pyskacza w oktagonie? nie%-) JJ [...]

Z nogami to po prostu wyszlo tak, że miałem delegacje i nie wyrobiłem z wl w poniedzialek a mam na to priorytet to wolałem nogi odpuscic :-) W przyszlym tygodniu nogi zrobie na 100% i zgodnie z planem :-) Aha, mierzyłem sie troche dzisiaj: Waga: 106kg Pas: 93cm Łapa: 45cm Udo: 64cm Łydka: 44cm Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-24 [...]

pas nie wygląda nawet na tyle, pewno w barkach też będzie duzo. jedynie mam troche więcej w udzie%-)

Machida akurat w rewanżu może dużo zrobić, kto wie co sie wydarzy, jest następny w walce o pas więc jak Vitor polegnie zobaczymy...

Proponuje ci niech kolega ci strzeli sierpa bez rękawicy a potem jak wstaniesz niech ci p******nie w rękawicy.Wtedy będziesz wiedział czy masz szklaną szczękę czy nie.Jeszcze dobrze jest dobrać różnych wagowo zawodników bo to też ma znaczenie.Bo wiesz kiedyś tam będziesz walczył o pas worldheawyweight i wypada takie rzeczy o sobie wiedzieć.

No i ciekawsza walka niż z Hendo, tylko poczekać trzeba dłużej. A co do Sonnena to za co niby 'szacnek'? Za to, że wyczuł okazje i chciał się wepchnąć do walki o pas, bo normalną drogą nigdy do niej nie dojdzie w LHW? Przestańcie już :-) Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2012-08-24 13:04:32

W BJJ to nauczyciel decyduje o czasie promocji. Oczywiście starają się to jakoś organizować, w szczególności jak czarny pas odwiedza szkołę raz na jakiś czas, ale w wielu szkołach można dostać pas ot po prostu po kolejnym treningu. Tak zostali promowani bracia Diazowie...

[...] A co do Sonnena to niestety jest to smutna prawda, koleś jest bez formy, dostał wpyerdol od Silvy, i nagle bez niczego za samo gadanie by miał o pas kat. wyżej walczyć @-) troche niedorzeczne. Ale zawsze umacnia to hate na Jonesa %-) Nawet Edgar musi sobie zbudować droge do walki o tytuł po zejściu do 145...

[...] A co do Sonnena to niestety jest to smutna prawda, koleś jest bez formy, dostał wpyerdol od Silvy, i nagle bez niczego za samo gadanie by miał o pas kat. wyżej walczyć @-) troche niedorzeczne. Ale zawsze umacnia to hate na Jonesa %-) Nawet Edgar musi sobie zbudować droge do walki o tytuł po zejściu do 145... w takiej [...]

Witam, bez większego gadania. Kilka info o mnie: Waga 63,5kg Pas 73cm Bic lewy/prawy 30,5cm/32cm Klata 92 Udo 51 Trening by Ronnie220 Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p 3.Military press 5x10 4.Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12p 5.Cable row siedząc-wąski neutral 4x12p 6a Wyciskanie wąsko flarowo 6b [...]

[...] jest w lepszej sytuacji aczkolwiek obaj są w trakcie przygotowań tylko oczywiście muszą zmienić taktyki dlatego Belfort imo to dobra opcja jako zmiana za Hendersona. Następny w kolejce o pas powinien być Henderson jeśli rzeczywiście tj mówi nie jest to nic na tyle poważnego a Machida powinien jeszcze raz zawalczyć. Może z Evansem drugi raz %-)

[...] udo hantel 11kg 2x10p Uwagi: troszke za malo juz kopa na bicepsy ale niech bedzie poki co Kowanator- Mordeczko Ty moja, jeśli odebrałes ostatnia informacje negatywnie jestes w błędzie :) lubie Cie i doceniam, wypowiadaj sie i krytykuj,a jak chcesz pogadac to serio - 33883688 łap gg :) pozdrowionka Waga:76kg, biceps 39 udo bez zmian pas bez zmian

[...] osłabia materiał ( prawdopodobnie nie mając zielonego pojęcia jak "zbudowany" jest plavil, jeśli w ogóle wie Pan co to jest plavil) a samemu sprzedaje worki gdzie czerwony pas jest naszyty na całej jego długości ? u was sie nie popruje ? czy kleicie supergrlu ? agresywna reklama w sieci niewiele wam pomoże szczególnie ta strona na której test [...]

Martwy ciąg bez pasa będzie bezpieczny? Oczywiście. To z pasem jest niebezpiecznie, bo osłabiasz mięśnie, które powinieneś trenować. Pas to zło konieczne, ale tylko do bicia rekordów i na zawodach, NIGDY na trening. Jest o tym artykuł na forum, możesz poszukać w spisie. Czy nie za mało serii oraz powtórzeń? Nie. Chociaż nic nie stoi na [...]

Pas to zło konieczne, ale tylko do bicia rekordów i na zawodach, NIGDY na trening. Jest o tym artykuł na forum, możesz poszukać w spisie. Czyli na silce przy 100% CD nie zakladac ? Bo czytalem ze powyzej 85% CD powinno sie go zakladac.

[...] Global na swojej stronie w dniu 15 listopada będziemy mieli przyjemność zobaczyć kolejny rewanż Garnera i Gurama, dziwne o tyle że w międzyczasie żaden z panów chyba nie zawalczy z nikim innym.Stawką w tej walce będzie widoczny na zdjęciu pas najcięższej kategorii wagowej M-1 global. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95496b9ae0d94ce9b4a0621314bdb77d.jpg

Jem tak juz od dluzszego czasu i masa idzie powoli a np. pas na szczescie bardzo wolno. Na razie jestem na etapie 300g ryzu + 250g piersi z kurczaka w potreningowym i niedlugo bede zwiekszal do 400g ryzu %-) w pasie dochodzi 0,5cm w jakies 3-5 tyg, wiec chyba nie ma tragedii Zmieniony przez - Kenedisa Bekelele w dniu 2012-08-25 06:29:46

RedAlert - pas w jakim celu? Bo w wielu przypadkach jest on odradzany ;-) W sumie sam nie jestem jakoś przekonany. Dzięki za poradę odnośnie dwugłowych - w sumie szkoda, że nie brałem tego z regulacją. Z racji niskiego wzrostu teraz by się przydało... :-( mrCROSS - żeby było tak prosto ;-) ale będę próbował ;-)

Zwlaszcza po urzędach w delegacji :D Heheh, na początku jak zaczalem sie bawic w ten tego i poszedlem do krawcowej zeby mi portki zmniejszyla to wystarczylo, ze mi pas i udo zmierzyla i musialem sie szybko ogarniac bo miałem bokserki :D jakby ktoś mial ochotę swoją Kobietę nawilżyć to polecam (oczywiście jako dodatek) Farmona Czekoladowe masło do [...]

Pas generalnie chroni kręgosłup w części lędźwiowej, poprzez między innymi zwiększenie ciśnienia w jamie brzusznej.