pas

[...] w zaledwie 45 sekund pierwszej rundy na gali UFC Fight Night 141 w Pekinie w listopadzie. Dla Kameruńczyka było to cenne zwycięstwo po dwóch porażkach ze Stipe Miocicem o pas wagi ciężkiej i Derrickiem Lewisem. Cain Velasquez (14-2) wróci do Oktagonu po przerwie trwającej ponad dwa lata. Ostatnią walkę stoczył w lipcu 2016 roku na gali UFC 200 [...]

[...] I jeszcze wiekszy do Cormiera ktory pojechal Miocica %-) I jeszcze wiekszy do Jonesa, ktory pojechal 2 razy Cormiera %-) Jones jednak by ich tam wszystkich w HW nayebal xD P.S. czy mozemy spodziewac sie walki Francisa z Cormierem o pas? Daniel pewnie bedzie unikal i chcial Lesnara xD Zmieniony przez - annihilus w dniu 18/02/2019 10:25:01

[...] Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White odpowiada Francisowi Ngannou: Cormier ma już ustaloną walkę z kimś innym Predator póki co nie dostanie szansy walki o pas. Tuż po szybkiej wygranej w starciu z Cainem Velasquezem (14-3, 12-3 w UFC), Francis Ngannou (13-3, 8-2 w UFC, #3 w rankingu UFC) zaczął domagać się kolejnego titleshota. [...]

PODSUMOWANIE: wczoraj nie miałem czasu więc dopiero dziś. problem jest z wagą, ostatnia była zepsuta i ponoć za dużo wyskakiwało, teraz jest nowa to mi się waha między 78 a 80kg, więc dajmy 79. wzrost 190cm waga 79kg (jw, nie weim jaka różnica) Klata= 101cm (źle wcześniej mierzyłem, zawyżony był wynik) Kark= 37cm(+0,5) Biceps= 34cm(bez zmian) [...]

P.S A i co chyba najważniejsze 183 cm /81 kg / 110 cm klatka/ 87 pas :(

Ten pas 87cm to jeszcze nie taka tragedia :) Jeśli nie chcesz bawić się w ścisłe liczenie kalorii to odżywiaj się intuicyjnie, pamiętaj jednak, że cieżka praca fizyczna + trening generują duże zapotrzebowanie kaloryczne- więc licz się z tym, że jak będizesz na dużym ujemnym bilnasie kalorycznym może polecieć z trudem wypracowane mięso. Kretę bym [...]

witam :) wedle obietnicy zdaję relację i pytam o więcej :D przede wszystkim muszę podziękować :) rady genialne, pas na tą chwilę 84 cm :) 79,8 kg wagi , ramiona i plecy jeszcze nie tyle wstecz co do przodu :) ( ale to już pewnie po części trening, który zupełnie "zreformowałem" z racji porządnej diety :D ) , samopoczucie w pracy świetne [...]

witam ;) na początek powiem że standardowo to co powiedziałeś działa xD pas >82 cm przy ustaniu wagi ;) ale teraz szybkie małe pytanko ;) od jutra to jest 1 wrzesien do 14 wrzesnia mam przerwe w pracy z racji egzaminów, treningi oczywiscie beda, jak mocno powinienem obnizyc bilans w tym okresie ? :) pozdrawiam

[...] okazję tanio kupić) , no ale dobra do rzeczy... dzisiejszy pomiar 76 kg !!! , wczoraj i wszystkie poprzednie ja wiem 9-10 dni 77,9 ! sprawdziłem na dwóch waga mało tego pas to moje wymarzone 80 cm, no 80,5 cm żeby nie skłamać przy wczorajszym i tak jak w dniach poprzednich ~~ 82 cm, najlepsze że wcale mnie to nie cieszy 76 kg przecież to [...]

Jak najbardziej się z wami zgadzam, za dużo już w życiu bezowocnie masowałem ( dzika masa rządzi :D => pas 90 + ) itd dlatego też na redukcję dałem aż 90 dni :) jaki mam aktualnie bf widzisz sam na zdjeciach, z obliczeń wynika że mam 11,5% co jest zwykłą bujdą :) z pomiaru fałd ~~13-16% , tylko jakiś fachowy pomiar dałby prawdziwą wartość, więc [...]

[...] , zadbałem o ich jakość, stosunek itd. , cóż chciałem się chyba przekonać jak to jest bezwęglowo żyć bilans kaloryczny 2300-2400 kcal , efekt waga 76,5-77kg (bez zmian) , pas 80/79 cm , foto aktualne(dziś,wczoraj), poniżej, no ale dobra do rzeczy... został ostatni tydzień redukcji (zaplanowane do końca września), inaczej mówiąc koniec 12 [...]

[...] w taekwondo, myślę, że taka właśnie koncepcja aktywności fizycznej jest bez wątpienia jednym z sekretów mojej sportowej kariery. Na przestrzeni dwunastu lat zdobyłem czarny pas i cztery tytuły mistrza Francji. W ciągu dwunastu lat uprawiania taekwondo zawsze bardzo intensywnie trenowałem, poszukując metody, która odpowiadałaby moim [...]

[...] zaszczycony jak będę mógł rywalizować ze znawcą w dziale;P A jaka motywacja.... Więc wrzucam wymiary teraz mierzone: barki spinka:118cm klata napięta wydech:103cm talia:75,5 pas:77cm bicek prawy:34cm lewy:33,3cm przedramie prawe:29,5cm lewe:29,3cm udo góra prawe: 55cm lewe:54,5cm łydka prawa: 34cm lewa:33,5cm Sam mierzyłem więc mogłem trochę [...]

nie ma sensu mierzenia sie co pare dni, jeszcze nawet tydzien testu nie minął %-) ja pewno dopiero sie gdzies pod koniec pomierze, wczesniej wage ewentualnie pas. ~~~~ dzień u mnie DNT, jutro łapy Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-04 20:38:51

[...] polecam! :-) Wymiary: przed / po 8 tyg *waga: 75 - 80 (+5kg) ramię L:38.5 - 39 (+0.5) P:39 - 39.5 (+0.5) Udo L:61 - 63 (+2cm) P:60.5 - 63 (+2.5cm) Łydka 41 - 42.5 (+1.5cm) pas 80 - 82 (+2cm) Obw.brzucha: 81 - 82.5 (+1.5cm) *waga: na poczatku testu jest 76, ale w moim dzienniku jest zapisane 75 i pozostale wyniki na poczatku testu uwagi: [...]

/SFD/Images/2015/12/31/fb87b1abd9534c72934b1a1c4224e7f4.jpg PODSUMOWANIE Na wstępie dziękuję firmie Hi-Tec za możliwość przetestowania suplementów zarówno tych które testowałem przez poprzednie 2 miesiące, jak i tych które dopiero będę testował przez kolejne 2. W pierwszej części testu moim celem była czysta masa mięśniowa. Myślę że udało mi się [...]

No ja tak zrobilem ostatnio, z radosci ze pas najnizszy wynik osiagnal (chuy tam ze nadal tlusto i slabo ogolnie, wazne ze byl powod do swietowania %-) ). Oyebalem praw 6 tys. kcal. Do porzygu i do posru %-) Na drugi dzien jednak zalowalem jak sie w lustrze zobaczylem. Czit mil spoko, ale czit dej na pelnej kvrwie to juz dla mnie ryzyko.

Aha, waga z rana po kupie 96kg, pas 86cm. Łapy, uda nie mierzyłem, ale niestety chyba też spadło trochę.

[...] : 88 kg / 90kg ( bez wyprozniania ) - biceps lewy : 39 cm / 41cm ( cwiczone 2 tygodnie temu ) - klatka : 110 cm / 114cm ( z normalnym wdechem ) - pas : 94 cm / 93cm ( bez wyprozniania ) - udo : 61 cm / 63cm ( cwiczone 2,5 tygodnia temu ) - łydka : 40 cm / 41cm ( cwiczone 2,5 [...]

ten pas Ci się nie pomylił? przy tym wzroście to chyba taki pączuś jesteś?