pas

[...] 300g kapuchy kiszonej na dopchanie suple: wiesio, tran, castangus, WMC, drożdże /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c48d3da75914717bb8dfe3a2d01d5df.png Pomiary : * miło zaskoczył mnie pas i tu widzę największą różnice. myślę, że jest dobrze :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd52f2295b5d42939e02f553b8cae6f2.jpg TRENING : no to się wczoraj popisałam...po [...]

[...] przegrywał przez poddanie w większości porażek .Chętnie zobaczyłbym Pająka chociażby z takim Evansem,lub Davisem.Zresztą skoro zniszczyłby wszystkich w LHW dlaczego tego nie zrobi,a zapomniałem jest tam Machida który liczy się w walce o pas... Zmieniony przez - xper w dniu 2012-04-25 15:01:35 Zmieniony przez - xper w dniu 2012-04-25 15:04:55

[...] Przeprowadzka jakoś tak nie wpłynęła za dobrze na moje odżywianie %-) Te 16h postu trzymam, ale wpada trochę bonusów. Nie mam w mieszkaniu wagi. Nie wiem ile jest teraz. Ale pas z ~79cm na 80-81cm poleciał. Jednak czuję podlanie wodą od kreatyny i wieczorne karmienie, nie daje rano takiego samego, płaskiego brzucha jak faza jem od rana. Górne [...]

[...] 40kg x 5 (MP) 47kg x 5 (MP) 52kg x 5 (PP) (ostatnio 50kg) Martwy ciąg: 87kg x 5 (sumo, zamek) 105kg x 5 (sumo, zamek) 122kg x 5 (sumo, zamek) 140kg x 5 (klasyk, przechwyt + pas) (ostatnio 137kg) Pompki na poręczach: 6kg x 5 8kg x 5 12kg x 5 14kg x 5 18kg x 5 22kg x 4 (ostatnio 20kg x 5) W sumie: 4575kg (ostatnio 4455kg) Siad: Lekko dzisiaj przed [...]

[...] wartość rośnie. jeden z tych trzech losowych rankingów stawiął lombarda na 3 pozycji. jak uważacie, po której walce w ufc dostanie titleshota? stawiam, że już po drugiej. anderson idzie na emeryturę, sonnen albo munoz będzie mistrzem, czyli "wystarczy" sklepać jakiegoś leszcza na wejściu, potem belfort albo munoz i jak się uda to walka o pas.

Dzisiaj 10 min aero i 14 x interwaly-15 s sprint, 45 aero japrdole}:-(( caly czas pod zayebisty wiatr w trakcie interwałów, mało płuc nie wyplułem, prawie w miejscu pedalowalem. waga na czczo 99.1kg, pas 95, z pasa prawie 1 cm zlecial, łał:-P Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2012-04-25 20:28:39

[...] jechać do usa i udowodnić sobie, że jest...przy dobrych wiatrach #15? @OBELIX: o tym nie pomyślałem. winning streak, winning streakiem, ale ciężko byłoby dać szybko walkę o pas komuś, o kim nikt nie słyszał. w takim razie obrałbym taką taktykę: rozbijam kelnerów i nabijam winning streaka. dzięki temu mam szansę walczyć o pas w takiej dość dużej [...]

Piątek 20.IV.2012 Relacje Waga 77,9kg pas 86cm talia 84cm klatka luz 105cm Efekty jak na razie są nie złe - 1,2kg to nie dużo ale -1,5cm w pasie już robi swoje . Sylwetka ogółem uległa poprawie , talia zrobiła się węższa , dzieki czemu klatka i motyle wyglądają na szersze . Dieta I posiłek 50g płatków owsianych 15g płatków śniadaniowych [...]

[...] Wspomaga system odpornościowy organizmu. Podnosi termogenezę (zwiększenie temperatury ciała) przyczyniając się bezpośrednio do spalenia tkanki tłuszczowej, oszczędzając zapasy glikogenu. Energia uwolniona w ten sposób z kwasów tłuszczowych poprawia ogólną wytrzymałość, często osłabioną w przypadku stosowania niskokalorycznej diety. CLA [...]

[...] w tyg) ze względu na coraz mniej wolnego czasu który zabiera mi przede wszystkim przygotowanie do obrony pracy licencjackiej. Aktualne wymiary: wzrost 182 waga 91 klatka 121 pas 90 ( na pępku) biceps 43 łyda 40.5 udo 63 barki 134 Aktualne zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/49570c4479a947409b0653cda8eeddfb.jpg [...]

Jak masz pieniądze na to, to idź. Może się przydać potem do wpisania np. w życiorysie, że masz tam jakiś stopnień szkoleniowy lub pas w kickboxingu.

Dokładnie. Też coś słyszałem, że do pierwszego startu jest wymagany jakiś pas. Ale zupełnie nie mam pojęcia czy wraz wzrostem rangi walk pas też nie powinien iść w górę. Akurat wróciłem z treningu mogłem pytać (następny za 1,5 tygodnia). Co do sparingów byłem już w 4 klubach i w każdym początkujący zaczynał sparingi najpóźniej po 4 lekcji :) [...]

no ja myslę o tym aby wystartowac w zawodach ale jak narazie trener chce abym staral sie o pas, i moze cos z tego wyjdzie

Wzrost; 180 cm Waga : 85 Biceps: 39 cm Pas: ok. 42 cm tylko tyle wiem

[...] pod koniec. Trochę brakowało mi sił- czuć, że obcinanie węgli nie lubi się z postępem siłowym. Seria docelowa mnie miażdżyła- trochę spłycałem, ale nie wiem czy to nie przez pas. Po pierwszym repie odechciało mi się wszystkiego, ale wstałem dwa razy. Po cichu liczyłem na 3 powtórzenia, ale pamiętając, że zaczynałem ten mikrocykl z wynikiem 110x3 [...]

nie ma takiej opcji żeby Lombard kiedykolwiek zawalczył w UFC o pas......

[...] o świetnych umiejętnościach BJJ i równie dobrą stójką... Na skutek zawieszenia Alistaira Overeema na 9mc być może zwycięzca turnieju może zawalczyć z mistrzem UFC o pas i unifikację w związku z likwidacją HW w SF. Zobaczymy. Rozpiska imo solidna jak na upadającą galę Strikeforce. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-04-26 02:24:22

[...] całą ciężką pracę redukcyjną. Ja obecnie wspomagam się mixem Gymnema, Mulberry, Cinammon i Ala po treningu ale nie wiem czy coś daje. Ale to dopiero 4 dzień, choć może sobie wkręcam ale ja już widzę różnicę in plus. Waga co prawda w miejscu (a nawet minimalnie wzrosła) ale pas spadł i jakoś wczoraj już miałem znacznie więcej siły na treningu.

Co za dużo to nie zdrowo :).A tak poza tym jedyna rzecz która przychodzi mi do głowy jeżeli masz diete,to to że zdobyłas mięśnie i dlatego waga stoi w miejscu.A jak z wymiarami??Bo ja mam teraz tak że waga stoi a pas spada:) I nie wchodz dziennie na wage tylko tak co 2 tyg. Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-04-26 08:56:00

[...] walce Dan Henderson, potem znowu szybko do góry i fail z Marquardtem, potem znowu fail z Millerem :-D Ale generalnie dobrze się stało, że nie dostał TS'a szybko, bo im bardziej jest to opóźnione tym większe szanse ma Paul Harris na pas. Gdyby dostał TS'a 2 lata temu, to Anderson by go tak sprał w stójce, że to nawet by nie było śmieszne.