pas

widzisz szit? Maślana pojaśniła - pas idzie Ci w górę, ponieważ klniesz!

[...] itp. aeroby będą lepszą alternatywą niż np. HIIT któremu nie podołają bądź ze względu na wagę bieganie nie będzie dobrym treningiem. Najlepszym rozwiązaniem dla odchudzających sie jest siłownia w połączeniu z treningiem aerobowym bądź/i treningiem interwałowym. 50dollar: Uważaj bo pas zdejmę. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-09-07 23:50:21

Kotai i Proksa przed mistrzowskimi walkami 3 marca w angielskim Hartlepool zobaczymy na ringu dwóch zawodników Polish Boxing Promotion. Mihaly Kotai będzie bronił pasa mistrza świata wagi lekkośredniej federacji IBO. Dla ulubieńca węgierskich fanów pojedynek ze Stevem Conwayem będzie okazji do rewanżu za nieoczekiwaną porażkę z początku grudnia. [...]

Szpaku dlaczego w informatorze podkarpackim chcesz sprzedac pas skoro jesteś z krakowa ?

[...] tydzień temu, jednak 85 kg to za dużo. Następnym razem spróbuję chyba z ziemi, bo postępu praktycznie nie ma. B. 170 kg x 2 będzie za tydzień. Technika i tak lipna, ale zapas jest. W ostatniej serii poczułem leciutki ból w prostownikach - chyba czas zakupić pas. C. Siad mnie cieszy, zrobiłem sobie dwie dłuższe przerwy (około 4 minut), i [...]

No na większych ciężarach pas by się przydał, ale do 160 kg to nie ma co zakładać. Technika cienka, to fakt - a to wszystko przez moje słabe nogi . pozdro

ja kupiłem "mad-max" produkcji Czeskiej Fajny skórzany pas z klamrą stalową Dla mnie luks zerknij tutaj http://www.sfd.pl/Sprzedam_AAKG_TREC_240kaps%2E%2BPas_treningowy_Mad%2Dmax-t420339.html pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-13 14:31:09

http://www.inzer.akcja.pl/pasb.html Zbyleq tu masz bardzo dobry pas ten za 80zł

Dziś się mierzyłem i wymiary z pamięci (także z pamięci podam wymiary z 14 czerwca, bo forum na którym miałem wszystkie dane padło...) pas: było: 83 jest: 86,5 klatka (wdech); było: 100-101 jest: 103-104 biceps: było: ciut ponad 35 jest: 35,9mm przedramię wyprostowane, bez zgięcia nadgarstka (luz): 29,5 cm reszty wymiarów nie znam/nie pamiętam. [...]

Robienie pomiarów - waga/pas/talia/biodra/udo średnio na 3 posiłki w ciągu dnia ostatni to 250g twarogu, w razie problemów oleje na tydz/dwa Ewenementem jestem, że mimo deficytu nie leci jak powinno. Teraz imo musi pójść na pewno. Dodatkowo robiłem badania które zalecił mi Koniu - kortyzolu, insuliny, tarczyca, estradiol i chyba jeszcze jakieś - w [...]

[...] Moje wymiary które zamierzam poprawić oprócz wzrostu niestety i jak się uda będę was na bieżąco informował wraz ze zdjęciami wzrost: 174cm waga: 95kg klatka: 103cm pas: 104cm brzuch: 109 cm biceps: 35,5cm lewy i 37cm prawy udo: 67cm łydka: 42 cm nadgarstek: 17,5cm Pomiary dokonane 40 minut po treningu areobowym – 45 minut na [...]

[...] jakieś foto szamki. Oczywiście zdjęcia sylwetki również się znajdą, ale nie za często, bo jakieś zmiany wypada, aby przedstawiały. Waga schodzi, na czczo jest poniżej 84kg, pas 78cm. Ogólnie czuję się coraz bardziej zmęczony, jednak motywacja nie pozwala zwalniać ;-) Miska 1. Omlet z 10 białek, 50g mąki owsianej i 15g odżywki białkowej na łyżce [...]

Wtorek - 19.02.2013 Trening - Plecy Niezbyt wiele snu miałem z poniedziałku na wtorek, bo zaledwie jakieś 5,5 godziny. Waga obecnie już 80kg na czczo, pas 77cm. Ogólnie na pewno wszystkie obwody spadły, czuje to po sobie. Miarka fałdki na brzuchu wskazuje 5mm. Ogólnie chyba to już czas podbijać kcal Dieta: - I. Jajecznica z 10 białek, 80g płatków [...]

Czwartek - 07.03.2013 Trening - Bicepsy, Barki, Brzuch Na weekend jadę do siebie, do miasta. Przy okazji oczywiście odbędą się konsultacje z trenerem, być może już ostatnie do zawodów na żywo, więc bardzo istotne. Dzisiaj rano na czczo (piątek) wykonałem pomiary. Waga: 80kg Pas: przy napięciu mięśni brzucha 76cm, przy LineUp 75cm. Miarka fałdki [...]

Mnie zalewa jak swinia mimo ze z 5tys na 3tys kcal zszeedlem. Brzuch ciagle wydety, brzuch I pas ciagle delikatnie zatluszczony, czesto ospaly.....

25.11 Poranne mierzenie i ważenie: Pas - 91cm, czyli w dół Waga: 98 - stoi w miejscu Czy ja przypadkiem nieświadomie nie zrobiłem sobie recompu lekkiego? Bo chyba inaczej tego się nie da nazwać :-) I sniadanie: placek owsiany standard z miodem (4 białka, 3 zoltka, 70g platkow, 30g rodzynek) II sniadanie, 2 kromki chleba razowego, najchudsza z [...]

4.12 Poranne mierzenie: Pas! 92cm, -1 :-)

Pomiar na dziś: Pas: 90cm ;D Waga: W miejscu :-)

Pas 90cm czyżbyś dorobił się brzuszka?

Miche trzymam na 100%, wg mojej kobiety na 200% %-) Zanim zaczalem reduktora to porobilem nawet fotki bo pomiary robie co tydzien. Ostatnio lecial pas ale waga stala, po pierwszym tygodniu reduktora 2x1 zlecial 1kg (zaznaczam, ze tydzien w tydzien waga byla stala) wiec jestem zaskoczony, zobaczymy po tym tygodniu. Gdybym wygladal tak jak Ty (BF, [...]