pas

Rozumiem, że chcesz dać teraz mocniejszy cykl, rozważ jednak opcję taką jaką M&M's napisał. Zrobiłbym najpierw cykl redukcyjny 1-10 cypio/enan 250 mg e4d 10 tyg, z dobrą dietą (zredukować pas przede wszystkim) potem odblok i jakiś cykl masowy.

wiek 17 , waga 68-71 kg, kreatyna, gainer, bcaa, carbo, staz- z pol roku, pas- 81cm, wyniki sa jakies ale nie tak duze :)

Witam również! :-D Na wstępie mam doła, że dopiero na trzeciej stronie mogę się wrzucić}:-( A tak na serio, czekałem na fotki, które robił mi kolega jednak nie dotarły jeszcze do mnie więc wrzucone będą w kolejnym poście razem z fotkami suplementów stosowanych w teście. Fotki były robione w sobotę jak również pomiary i ważenie. Zgodnie z [...]

[...] a w 2013 zapewne Machida vs. Hendo... Zapewne żadna z tych walk nie będzie TE tylko będą musieli jeszcze walczyć zwycięzcy tych pojedynków ze sobą co dla mnie jest kpiną... Jednak niektórzy tutaj nie mają nic przeciwko i się cieszą, że Sonnen dostaje walkę o pas... Może Pudzianowski przechodząc do UFC TE dostanie, bo w końcu popularny jest!?

Te 69 to w końcu w pasie masz czy w talii? Bo w temacie piszesz o talii ale w profilu wpisałeś tam gdzie pas ;f

moze jednak jakos sie dogadaja po cichutku,ze Sonnen w magiczny sposob musi wypasc przez kontuzje,przeciez to teraz plaga UFC i mysle,ze nie bedzie z tym problemu. i wilk bedzie syty i owca cala,bo Sonnen zgarnie swoje za TUFA,do ktorego jest stworzony,a nie dostanie walki o pas skoro na nia nie zasluguje. przy zalozeniu,ze poinformuja tez o tym [...]

[...] widowiska NIE do jednej bramki będą musieli jeszcze po dwie walki stoczyć z także czołowymi fighterami LHW i taka legenda jak Hendo już może nie dostać szansy walki o pas UFC a Sonnen przyszedł z MW i zamiast wygrać PRZYNAJMNIEJ Z TYM GRIFFINEM żeby to przynajmniej tak komicznie nie wyglądało to dostaje TUFa i TS z Jonesem po porażce w MW [...]

nie ma czegos takiego jak miejscowe spalanie tluszczu. to co widzisz na koszulce po pasie, bedzie widoczne tylko na koszulce. pas duzo nie pomoze bez odpowiedniego odżywiania nie spalisz tluszczu. a ze mama gotuje, ok. zawsze mozesz poprosić zeby dla ciebie ugotowala cos innego, ew jest to tylko jeden posilek, reszte mozesz przygotowac sam a jak [...]

[...] po porażce z Jonem: nokaut Griffina, walka roku z Hendo, nokaut Very i ko/sub/dec z Gustafem więc na rewanż zasługuje a Sonnen!? Przechodzi z MW do LHW po porażce w walce o pas dlatego imo jest 2 wygrane walki przed TS. Rozumiem sytuację gdyby doszło do walki jak chciał 8 dni przed walką Jonesa na UFC 151, bo nikt inny nie chciał w pretendentów [...]

/SFD/Images/2016/1/24/ae611aa2e8734c3c96f041313bc6fedb.jpg focia z dzisiaj jeszcze juz sie zaczyna powoli nabijac i wracac do normy wszytko chyba :D za 2 tyg zaczynam prio na barki i cyce %) pas 91cm juz tylko }:-( Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-10-17 21:49:40

ogolnie lecialem z wagi 119 obecnie jest 104 pas bylo grubo bo 116 redukuje jakies 5 miechow moze dluzej nie pamietam ale z wynikow jestem zadowolony bo ani grama miecha nie polecialo tylko sie smalec powoli wypalal przystepujac do tej redukcji nie mialem zamiaru wygladac jak z plakatu aby kocha byla czy cos w tym stylu chodzilo mi o bebzol aby [...]

Tuf Pewnie będzie zacny ale ...Własnie ale Co z Hendo ,Rua , i Gustafssonem ? zostali wyruchani przez Dankę bez mydła.Dla mnie liczy się forma sportowa i walczyc o pas powinien ktoś kolejką zwyciestw ..\

zapomnialem pisac ze od wczoraj jednak inaczej troche dieta wyglada, bo pas napyerdala za bardzo do przodu %-) tzn tluszcz jest nisko a ww wyzej w dnt bedzie na odwrot za tydzien-dwa jesli waga bd stala etc to wtedy dorzuce kcal z oliwy pewnie bo niecche mi sie wiecej jesc zaraz lece po kawe i plecki zrobic :-D [...]

[...] robi się takie testy. Mam nadzieję, że się podobało :-) KONKRETY wiek: 18 lat + 1 miesiąc :-P staż: 1,5 roku + 1 miesiąc :-P waga: 95kg/ 98,5kg +3,5kg wzrost: 194cm/ 194cm pas: 89cm/ 90cm +1cm :-( klatka: 118cm/ 119cm +1cm ręka: 41,5cm/ 42cm +0,5cm noga:58cm/ 60cm +2cm wymiary jakoś szczególnie nie poszły do przodu, ale to jest zbyt krótki [...]

1-10/12 deka 1-12/14 test i ew mozna winko dodać,ten pas stanowczo do redukcji,szkoda że ten pierwszy cykl taki krótki zrobiłeś bo ledwo srodki się bujneły ty je odstawiłeś Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-10-17 13:54:23

[...] Do starcia Adamka z Cunninghamem dojdzie 22 grudnia podczas gali w Sands Casino Resort w Bethlehem. Stawką dwunastorundowego spotkania będzie należący do naszego rodaka pas IBF Ameryki Północnej. - To jest walka, do jakiej chciałem doprowadzić z całym swoim obozem od czasu zakończenia pierwszego pojedynku. Nasze drogi się rozeszły, lecz w [...]

[...] zaatakować barki, przez kilka tyg pomęcze je objętościowo zaczynając od tyłu(jakkolwiek to nie brzmi %-)) . Minęły 2tyg ścisłej diety, rezultaty mnie zdziwiły, spadło 3kg, a pas i talia po 3cm w dół. Wizualnie zauważalna różnica, w diecie i aerobach nic nie zmieniam. PS. nie jestem biegły w sprawach komputerowych może pomożecie. Od tygodnia [...]

Tak jak mówiłem, nie znam się zbyt dobrze na kulturystyce. O kręgosłup się boję, bo robiłem w czasie wakacji martwy ciąg u znajomego ( chodziłem do niego z tydzień) i przez kilka następnych dni nie mogłem się schylić, bo plecy u dołu bolały. Miałem pas i plecy dobrze ułożone

[...] Tu Pytanie może i śmieszne bo każdy ma swój rozum i powinien wiedzieć czego chce, ale nie wiem czy dobrą drogę obieram ...Ważę teraz 93 kg przy wzroście 182cm , 94cm pas , tłuszczu ok 20%- jestem zalany! I tak, Czy zredukować tkankę tłuszczową , pozbyć się balastu uwydatnić mięśnie zgubić " boczki" itp. przy treningu i diecie, którą [...]

Z ciekawosci, ile zlecialo juz na redukcji przez jaki czas? I z jakiego poziomu startowales ze pas 105? Ogolnie grubo, prop, potem susta deca i od razu tren test wino. Mogles dac T3/clen/yohe/efke- zamiennie 2 brac np. i samego tescia, ewentualnie 1 saa do tego dodatkowo. Ja bym przynajmniej tak robil redu. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]