pas

[...] warunków fizycznych uległ mu zdecydowanie na punkty. Jarek dominował zarówno w technikach bokserskich jak i nożnych i nie dał przeciwnikowi żadnych szans. W Pojedynku o pas zawodowej Mistrzyni Europy mogliśmy oglądac jedną z najbardziej utytułowanych Polskich zawodniczek: Kamile Bałande, Mistrzynie Swiata i Europy w kickboxingu i Mistrzynie [...]

[...] pomiarów z dnia 20.02.11 http://www.sfd.pl/Rafi_FIGHT_ABOUT_BETTER_BODY_FBW_5x5%2Cplan_str60_-t589468-s59.html Data- 19.03.2011 klatka 121cm + 1,cm Barki 130cm +2,0cm pas 95cm -1cm pas przez pępek 99cm +0cm przedramię L 34,5cm +0,5cm przedramię R 34,5cm +0,5cm Biceps L 39,cm -0,5cm Biceps R 39,cm -0,5cm udo L 59,cm -0,5cm udo R 59,5cm [...]

Patrzcie ogólnie jak pas sie zmienia w LHW, ciezko powiedziec ze ktoś jest mistrzem LHW skoro ani razu nikt go praktycznie nie obronił Anderson Silva i GSP - to mistrzowie obronili pas juz tyle razy ze trzeba pochlic czoła

Nie znam Cie, więc ciężko mi oceniać. Reguła jest taka, że w 90% przy pierwszych zawodach i tak nic nie osiągniesz, czy będziesz miał zielony czy czerwony pas.. Zawsze powtarzam swoim zawodnikom, że pierwsze walki są przed wszystkim na przełamanie, nabranie doświadczenia, obycie się z planszą i tremą. Powinieneś porozmawiać z trenerem, jeżeli [...]

[...] i nie w pełni sił mimo tego liczyłem że co najmniej dwa powtórzenia muszą pójść w serii 215 kg. Jak do tej pory nigdy mi się to nie udało wcześniej. Ciekawostką jest że pas którego nigdy nie używam do ciągów, no może dwa razy mi się zdarzyło założyć. W serii głównej pękł jak nitka pod naporem mięśni brzucha. Widać wyraźnie jak przy próbie [...]

[...] heheh nie no żartuje wariacie fajne szerokie te plecy masz:) nie pamiętam jak to co z boku wystaje się nazywa, ale dobrze to wygląda;] na moje oko, jest poprawa:} chyba pas weższy troche, szersze te boki(może dlatego pas mniejszy:P) widać że mięśnie tam masz już niezłe i nad nimi pracujesz no i moim zdaniem barki, najlepsza zmiana, fajnie je [...]

Hejka i dzieki :)! Pomiary z 28.03.11 (niestety wczoraj chciałem zrobic też tłuszczowe na Awf ie ale znajoma pani Dr na urlop poszła i niestety nie wyszło no ale trudno. Zatem: obecne pomiary/ ostatnie pomiary /9. Styczeń Wzrost 179 i tu nic a nic nie idzie do przodu! Waga: 80,5 /82 (85,5kg) obwody Barki- 120,5 (121) (121) Klatka- [...]

Zaktualizowana rozpiska: Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze półśredniej 170 lbs.: Georges St. Pierre (21-2) vs. Jake Shields (26-4-1) Główna karta: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze piórkowej 145 lbs.: Jose Aldo (18-1) vs. Mark Hominick (20-8) 205 lbs.: Vladimir Matyushenko (25-5) vs. Jason Brilz (18-3-1) 205 lbs.: Randy Couture [...]

Kurrrrrrrrrrwaaaa mać! Co to w ogóle miało być?! Walka o najbardziej prestiżowy pas w CW?! Diablo skończ proszę cię, to było żenujące! Nie jesteś godzien by nosić pas WBC na biodrach oby brał udział w super six gdzie zostanie sprany jak szmata! Palacios to wygrał, maks remis bym wycisnął z tego badziewia! Ja *******e, Krzysiek jest sztywny jak [...]

[...] lajcie. Za radą solarosa, robie mały deficyt węgli (30g) żeby móc to wykorzystać na dodatki typu keczup/ musztarda/ sos/ dodatkowa porcja jogurtu do warzyw. Wymiary: ~28.03/4.04 Waga: 101,4/100,7 Pas: 96/94 Klatka: 113/111 Środek uda: 65/63,5 To tak po krótce, spadek wagi i pas mnie cieszy Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-04-04 19:12:26

Mam taką jakąś fazę że poyebki z Ceasar Gracie Team zgarną całą pulę.... A to dla nich wielki miesiąc. Najpierw Gilbert i Nick walki o pas, a potem Shields o pas i Nate z McDonaldem pod koniec kwietnia... Ciekawe jak się skończy.

ja dzis rano zmierzylem pas i przed treningiem zwazylem sie. Jestem milo zaskoczony - na wadze 96,5kg w grubych dresach, nie na czczo itp, a pas 87cm.

[...] JDS'a z Shogunem w stojce, na moje oko ten drugi więcej punktował. Także to jak walczy na glebie jest zagadką dla wszystkich, może i ma ten brązowy czy już może i czarny pas bjj u braci Nog, ale czy to sie faktycznie na jego umiejętności przekłada? Brazylijczycy to chyba te pasy troche po kolezensku rozdają (czarny pas MT Werduma o_0) Tak to [...]

Ja to uwielbiam te reklamy w tv matkecie jak dają jakiegoś byka reklamującego maszynę do ćwiczeń np. ten pas na brzuch i niby po tym tak urósł ćwicząc 5 minut dziennie. Co do samego sprzętu to 99% tam reklamowanych można kupić w normalnych sklepach o 70% taniej i nie raz się spotkałem że produkt tam reklamowany widziałem w sklepach. Pas raczej nic [...]

Pas taki daje tyle, że miejsce nim owinięte bardzo się poci. Ja zakładam taki pas do biegania. Czy coś daje? Nie wiem, ale nosze :)

[...] 105cm od lutego stosowałem diete ale z przerwami bo miałem tez wyjazd dwa tygodnie i później choróbsko, więc ok 3,5 miesiąca ale z przerwami bez żadnych reduktorów i teraz pas jest 102cm, obwody tam gdzie maja maleć maleją a tam gdzie rosnąć to rosną więc jest ok, a scorcha biorę dopiero 3 dni, po tygodniu może coś pomierzę i zobaczymy jakie [...]

robi333: kolo jest po cyklu z testa i wazy 110kg a ty mu mowisz 250enana e5d? ja przy 97cm w pasie zajal bym sie redukcja, chyba ze nie martwi cie pas i chcesz sie zmasowac - bo znam tez i takich, wyj.ebane maja na pas, nog nawet nie robia, liczy sie masa i chvj Ankieta sie prosi kolega, nie znamy twoich zalozen.. Zmieniony przez - Releaser w [...]

ej? jakby werdum pokonjał overeema to pozniej o pas jeszcze raz musi z nim walczyć nie? a co jak overeem wygra GP to z kim bedzie walczył o pas

Tak , pas przeważnie zakładam do treningów pleców i nóg ( praktycznie na większość ćwiczeń np Martwy Ciąg , Wiosłowanie sztangietką czy sztangą Dużo opinii jest takich że jest bezpieczniej z pasem co zmniejsza ryzyko kontuzji pleców. Poza tym pas dobrze usztywnia sylwetkę np przy robieniu wiosłowania , wtedy dobrze czuję plecy i widzę że [...]

[...] Jak przybierasz na masie za wolno, to zawsze możesz jeść więcej ww. Pomaga to w optymalizacji wyników ;] Podst. pom.: waga : Klatka luzem : Ramię : p / l Przedramię : p / l Pas : (ew. oddzielnie talia i pas ) Udo : Łydka : I napisać to w jednym wpisie aby miało to ręce i nogi ;] pzdr Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-04-24 10:20:27