pas

[...] wkur***ny, chcial sie pokazac przed rodakami i udowodnic ze jeszcze sie liczy. Chlop jest zdeterminowany jak nigdy i to mnie cieszy:) W ogole denerwujace sa te walki o pas lhw (Chociaz lhw jest najciekawsza waga i ma wielu za***istych fighterow.) Rampage na walke z mistrrzem nie zasluguje,powinien walczyc Rashad ale go wydymali i sobie [...]

[...] pod górke, dobrze fat palą) i jakoś pójdzie, takie uroki masy, podlewa troche lub bardzo;) alle tym się nie martw, zrób jak mówie, powoli masuj, dojdzie mięso to i ten tłuszcz dochodzący nie będzie widoczny;) a i tak potem się wytniesz:) jakbym ja się tak denerwował jakby mi chociaż o cm pas do góry skoczył, to bym chyba sobie już w łeb strzelił

waga 86kg pas 92 wzost 180cm wiek 30 typ budowy troche otluszczony z tedencja do chudniecia ciezko przytyc profil aktualny kal mniej wiecej 2800-3000 po poudce bcaa + gluta 1. ryz 100g + wpc 40g 2. ryz 100g + 110 karkowki 3. ryz 100g + 125 sera bialego poltlusty + dzem 4. ryz 100g + 110piersi+ lyzka olivy 5. ryz 100g + 110piersi + lyzka oliy [...]

Witam ;) Ostatnio przerabiałem przez 8 tygodni cykl kreatynowy, który na dniach się zakończy. Ćwiczyłem tym planem 3 razy w tygodniu: A: Przysiad 5x5 MC 5x5 wyciskanie sprzed karku 5x5 wiosłowanie końcem sztangi 3x10 B: przysiad 5x5 wyciskanie leżąc 5x5 podciąganie na drążku 5x5 wyciskanie wąsko 3x10 Ogólnie jestem z tych ostatnich tygodni [...]

[...] ich oddać do sklepu. Dostałem je w poniedziałek. A problem w tym ze są na mnie za szerokie nawet nie muszę ich przymierzać tzn. ubierać ich. Wystarczyło że przyłożyłem do pasa i już było widać ze się w nich "topie". W sklepie oglądałem to cena była za te białe 29,95, za zielone 29,95, za niebieskie 32,95. Ja je sprzedam po symbolicznym [...]

Szpytki mam to je trenuje... Przysiad ze sztangą: 5x60, 5x70, 12x75 SS: Prostowanie nóg siedząc: 10x40 Uginanie nóg leżąc: 10x40 Wspięcia na palce siedząc: 100x25, 50x50 Poranne treningi mają tą wadę, że mi przez cały dzień chce się jeść... Z drugiej strony masa bardzo powoli rośnie (1,5kg/mies)... przynajmniej pas spadł o 1 cm.

[...] wazne to, ze idzie mi coraz lzej. Na poczatku nie bylem w stanie zrobic 20 brzuszkow teraz jest juz naprawde ok! z tego jestem dumny na koniec tygodnia sie zwarze i zmierze pas mam nadzieje ze sie nie rozczaruje... teraz zjadlem sobie kolejna porcje miesa z warzywami i po 23 jajeczka po czym ide lulu bo na rano znow do pracy ehh Jesli chodzi o [...]

Rękawice Lonsdale 12oz L/XL - 45zł + pas neoprenowy do ćwiczeń gratis (koszt wysyłki 13zł paczka pocztowa priorytetowa. http://i54.tinypic.com/xndzk3.jpg http://i55.tinypic.com/e00l09.jpg http://i56.tinypic.com/207sug7.jpg http://i54.tinypic.com/2u5xcau.jpg

Jarzynek... Ze streamem,to trochę c***owo...Taka walka o pas.Z Kliczko i na komputerze z zaciachami... RTL ,ewentualnie zrzutka...Bar coś tam... Gdyby Vitek walczył z Chagaevem czy Chambersem,to nie byłoby takiego optymizmu...Ale Adamka wyróżnia jedna rzecz spośród nich... Adamek ,to pięściarz z LHW,który lepiej sie porusza po ringu...Zobaczymy. [...]

ŚR 2h Yoke Bar Suspended GOOD MORNING,arched back,bent legs,1' pin wysokość sztangi-tuż pod mostkiem 100x1 110x1 120x1 pas 130x1 140x1 Partial Squat z odbiciem-od 2' pina w najniższym położeniu sztanga na wys pępka,przysiad powyżej zaliczenia 140x3 160x2 180x1 210x1 220x1 230x0 Dipsy z obciążeniem-pełnozakresowe +20kg x5 +20kg x5 +20kg x5 +20kg [...]

WAR SHOGUN!!! Niestety ale nie widzę dużych szans na zwycięstwo ale gdyby do walki doszło to jestem z nim a gdyby wygrał ... Największe szansa na Tytuł ma imo Sugar potem Machida. Fajnie by było gdyby Rampage jakimś luckiem połozył Jonesa obronił pas z Raszadem i Oddał go Shogunowi < co ****a teoria...

A niech się walą z tymi płatnościami, RTL-ami itd. 100 razy bardziej emocjonujące pojedynki Gołoty o pas były za darmo, a mam płacić za uciekającego przez całą walkę Adamka, którego znokautowanie jest tylko kwestią czasu? Moim zdaniem walka potrwa maksymalnie 5 rund, Tomek sprawi kibicom wielki zawód. Kliczko nie będzie ryzykować werdyktu [...]

[...] wyniki dochodziły do 178 i 177. Intensywność- straszna. (wkleję pod wykres dwa inne zrzuty, pokazujące, że pulsometr i moje serce działają poprawnie) Po biegach czułem cały pas lędźwiowo-brzuszny, plecy, czwórki, tyłek i łydki. Po powrocie do domu nogi drgały mi ze zmęczenia. Lewa noga zaczęła mnie boleć w tym samym miejscu, co poprzednio prawa- [...]

[...] Władimirem, podczas ,której nie było tej elastyczności jak np podczas walki z Gołotą. Później to już wiadomo... Zabójcze zbijanie wagi do LW zebrało swoje żniwo. Toney miał pas w HW w kieszeni bo ośmieszał drewniaka i nudziarza Ruiza i praktycznie WBA miał już w swojej kieszeni ale niestety dla niego po walce wykryto w jego organizmie nandrolon [...]

[...] i to technika się tak naprawde liczy? Może jakieś doświadczenia własne? Może jesteście mikrymi sucharami co rozwalili niejednego koksa? Zły i wielki Lesnar zdobywający pas? (oh wait, przecież Cain go pokonał, ale Brock był świeżo po choróbsku!). Big Foot robiący z Fedorem co chce? Z drugiej strony - co z prime Fedorem, obecnie Edgarem? [...]

pion94 no dzięki ;) teraz pas jest wąski bardzo :) 74 cm ostatnio :> Mateusz hmm pokaż te zdjecie ;d zobaczymy ile mi brakuje w bicepsie by zrownac jego przedramieniu :) Zafacyn dokładnie teraz dużo ludzi żyje bez jakiejkolwiek pasji prócz PICIA i innych używek.

[...] walczy po raz pierwszy w USA a jego występ w ramach Muay Thai Premiere League jak przyciąga ogromną uwagę fanów i mediów w dowolnym zakątku globu. Buakaw walczyć będzie o pas mistrza świata WMC z Warrenem Stevelmansem z RPA chwilowo całe życie trenującym w holenderskich gymach. To będzie swoista wojna Tajlandia vsHolandia a o jej wynikach w [...]

[...] :) Prosiłabym o pomoc w dobraniu spalacza. Informacje na temat mojej sylwetki które mogą być również przydatne : wzrost: 170cm waga: stoi od początku praktycznie 64kg. +/- kg obwody już po spadku (od czego zaczynałam): -pas: 68cm (zaczynałam od 72cm) -boczki: 87cm (92cm) -biodra: 97cm (102cm) -biceps: 25cm (27cm) -udo: 55cm (57cm) pozdrawiam

ide do job centre a tam stoi murzynek bambo akurat w takim miejscu gdzie ja nie mam jak zmienic pas chyba za wejde na ulice a on ma full chodnika za soba ale stoi akurat na mojej malej drozce kolo przystanka.. ide ide zwolnilem patrze na niego on nic stoi i sie twardo na mnie patrzy zwolnilem jeszcze bardziej looknalem na ulice podrapalem sie po [...]

Nie może być tak zę Jones przegra z ramp a Rua zabierze pas dla rampa. Rua musi się spotkać z Jonsem i koniec. Każdy wie że długie przerwy źle wpływają na Shoguna i taka przerwa była w walce z Jonsem on musi walczyć częściej. Myśle że powinniśmy poczekać na walkę. W walce z Machidą też nikt mu nie dawał szans a tu piękne KO.