pas

Istotny jest spadek obwodu w pasie a nie masy ciała. Idealnie jakby pas spadał a masa ciała stała w miejscu.

No walki naprawde za***iste nie ma co!! Ta należy mu się ten pas jak nikomu innemu na świecie - mam nadzieje że go zdobędzie w końcu - Dla mnie to będzie chyba jedna z najlepszych chwil w zyciu jak zobaczę Gołote z pasem, Chyba bym sie wzruszył bo już kawal czasu - obserwuję jego wielkie chwile i upadki Mam wiele walk ściągnietych z neta które [...]

ale to jest niezły motyw, jem ze 450g węgli ed i ciągle płasko, pas leci, fat spyerdala %-) polecam łakocie i witaminy

Siema wszystkim Dziś również kolejny dzień off Waga pokazała -2kg także jestem bardzo zadowolony, że w końcu ruszyło. Mam też nową wagę i będę sie stosował do jej wyników. Bo wg nowej na czczo jest 91, a wg starej 93. Także na obu pokazuje -2 czyli jako, że od teraz bd się stosował do wyników na nowej uznaję, że masę skończyłem z wagą 93 a nie 95. [...]

[...] sprawnie, aczkolwiek byłem dość zmęczony po wczorajszej saunie, i raczej nie bd już do niej chodził. Do tego kumpel mi podsunął ciekawy pomysł odnośnie tego, że waga spada a pas nie, a mianowicie by na weekend robić sb ketoze. Chyba się na to skuszę, jedyny problem o taki żeby dojśc bez węgli do 3500 kcal. Najwyżej podbiję masłem orzechowym albo [...]

[...] treningu Dobry trening. Po poprzednich czwórkach byłem sceptycznie nastawiony ale wyszło git. Jedyny minus taki, że wczoraj po treningu w Mcfit, prawdopodbnie zostawiłem tam pas ;/ i musiałęm lecieć bez. Jednak ciężary utrzymane ;-) Mam nawet nagrany filmik przy tych 170, ale dalem rade tylko na raz a potem no eee zostawie to dla siebie %-) [...]

Siema wszystkim Dziś DNT 45 min basen. Coś koło 60-70 długości chyba było Waga z rana 89,4 pas 84,5. Czyli o dziwo waga podskoczyła o 1kg ale z pasa poleciał cm. Jak z pasa leci to wolałbym nic nie zmieniać ale dochodzi mi 90 min basenu w środę więc wieczorną sesję wolałem przełożyć na pon. 135min basenu w ciągu jednego dnia nie dałbym rady. [...]

[...] nawet, że uda się go skończyć w naprawdę dobrym tempie ale koniec końców wyszło, że trwał dłuzej niz zwykle. Ale o tym za chwilę Przysiady szły bez większych problemów. Zapas jest. Suwnica też nie najgorzej. Gdyby nie fakt, że w zeszłym tygodniu jedno konkretne miejsce mnie nieco bolało. Tym razem akurat podczas serii która została nagrana [...]

ja terz spadki odbrabial - 6 cm w lapie i + ok 6 cm w pasie na dzien dzisiejszy + 2 cm w lapie - 2 cm pas cos opornie idzie, wymiary w miejscu od kilku tyg po regeneracji wystarczy,ze zrobie kilku tyg off od silki i lece w dol do tego brak diety,,,,

[...] z postacie bajkowe. Ja wybrałem tę babkę co z Alladynem chodziła nie wiem czy wiecie o co chodzi. Założyłem koszulkę bardzo obcisłą i pół brzucha na wierzchu, do tego pas do tańca brzucha i kapelusz na głowę. Wyglądałem strasznie pedalsko i tak dalej ale było śmiesznie xD. Nagle stoję tyłem gadam z kumplem i nagle czuję rękę na swoim [...]

Spróbuj, spróbuj. Ja się nie upieram, choć to trochę przerost formy nad treścią. Generalnie jestem za prostotą i ograniczeniem bajerów w treningu, paski, pas, buty na obcasach.

E tam...but to narzędzie jak pas czy paski . Jeden stanie szeroko i na płaskim stabilnie będzie stał, a drugi po dwóch sesjach przysiadów szeroko będzie chodził jak ja po treningu mc, patrz stulatek. Anatomii nie przeskoczysz. A wąski low bar na płaskim u osób nie dysponujących mobilnością Szajby to proszenie się o kuku...albo robisz półkucki. [...]

[...] na początek warto ograniczać zabawki do minimum, pracować nad mobilnością i techniką.. a pomoce to juz na wyższym stopniu wrajniczenia sie przydają.. a ze jeszcze do tego stopnia trochę mi brakuje, to mogę sobie darować i buty i pas i nakolanniki... póki co.. ale kiedyś mogą sie przydać;-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-02-23 22:11:31

No możesz zejść podczas następnej próby, jak sie uprzesz zeby zobaczyć 170 na bandzie. A pas np. Polara z iphonem pracuje. To po co Ci zegarek?

Paatik nie zgodzę się z tym pomiarem z nadgarstka, Polar pokazywał to samo co pas. Tsu a może inne interwaly zamiast burpee? Dla mnie najlepsze są albo sprinty 30/30 sek albo wioślarz.

Albo jest jeszcze taka ewentualność, że przez arytmię sensory głupieją, bo mam stwierdzoną... tylko, czy w takim układzie w ogóle jest sens rozważać pas? Spróbuję jeszcze coś innego porobić, może mountain climbers... w ostateczności się poświęcę i wybiorę na te sprinty..

[...] porażkę w zawodowej karierze, podczas UFC 252 Amerykanin doznał kontuzji stopy i już w pierwszej rundzie został znokautowany przez Marlona Verę. Wcześniej Sean zanotował passę czterech kolejnych zwycięstw w UFC. Almeida podpisując kontakt z amerykańską organizacją miał na koncie siedemnaście zawodowych zwycięstw, w UFC dołożył kolejne cztery [...]

[...] gali, która odbędzie się 27 marca, Francis Ngannou zmierzy się w rewanżu ze Stipe Miocicem przez którego został zdominowany za pierwszym razem. Miocic wykorzystał swoje zapasy do obalania Ngannou i wygrał przez decyzję. Przed rewanżem Francis Ngannou przygotowywał się już do obrony przed obaleniami, ale dodał do swojego obozu kolejny element. [...]

[...] pokonując Hollowaya przez niejednogłośną decyzję. W październiku ubiegłego roku, Ortega (15-1 w. 1 NC MMA, 7-1 UFC) powrócił po długiej 22-miesięcznej przerwie od rywalizacji. Po zdominowaniu Chan Sung Junga w pięciu rundach, Ortega wygrał przez jednogłośną decyzję po druzgocącej przegranej w walce o pas z Hollowayem w grudniu 2018 roku.

[...] kolejną walką i twierdzi, że jest lepszy od wszystkich trzech zawodników, z którymi przegrał w swoich ostatnich trzech walkach. Podczas serii porażek, Tyron Woodley stracił pas przez decyzję z Kamaru Usmanem, a następnie przegrał przez decyzję z Gilbertem Burnsem i przez TKO w piątej rundzie z Colbym Covingtonem. Woodley uważa jednak, że nie [...]