pas

PODSUMOWANIE: Słowem wstępu: Witam ! Celem była Hardcorowa Masówka, a jak wyszło to każdy zobaczy na fotkach poniżej. Przytyć przytyłem, ale jednak łapanie coraz większej wagi to jest problem, bo trzeba jeść coraz więcej i więcej a widzę że mój organizm jest oporny na tego typu zmiany, ale może to i dobrze, teraz si edobrze czuję, na lato [...]

[...] spocic? Jak jestes chory to lezysz, a nie wykonujesz aero czy interwalow wiec bym nie porownywal to samo bokserzy w "dresach sauna" nie twierdze ze folia czy pas "spala" tluszcz tylko chodzi mi o ta podniesiona temp ciala ,a spalanie tluszczu. Narazie jedynie znalazlem na sfd : "Wyższa temperatura powoduje lepsze [...]

chodzi mo o to czy nie będę problemow z : kręgosłupem bo Podobno jestem za "młody" Tak jestem zdrowy nie mam żadnych kontuzji... oczywiście pas do tego jest niezbędny chyba co ;>?

[...] wczesniej,czy nie? sztangi NIE ODKLADAMY! ruch zaczyna sie i konczy w gornej pozycji. kolejny filmik z prawidlowa technika: http://www.youtube.com/watch?v=4j17bn-Ofwo pas,jaki pas? nie jest ci potrzebny....no chyba,ze do dowieszania dodatkowego obciazenia przy podciaganiu na drazku. wzmacniaj w sposob naturalny muskulature,dbaj o [...]

[...] nowo ulozonego przezemnie planu ktorym zamiarzam cwiczyc na rzezbe. Najpierw troche o mnie: staz ok. 3 lata, wzrost 186 cm, waga 98-100 kg, obwody: ramie:45, klatka:118, pas:93. TRENING dzien 1 KLATKA ŁYDKI -wyciskanie sztangi poziom 4s 15 12 10 8 -wyciskanie hantli skos gora 4s 12 -rozpietki poziom 4 s 10-12 -dipsy 3s max -przenoszenie [...]

Nadruk jest OK. Mi nadruk pasował co do blistra. @urgrok 4x10mg dziennie. Pierwsze 3 dni miałem 3tab ale za długie przerwy mi sie wydawały między dawkowaniem oraz cykl trwałby 66dni to przeskoczyłem na 4tab. Klatka +3cm Bic +2cm pas +0cm Udo +1cm Osiągnąłbym więcej ale musiałem w 5 tyg przystopować z jedzeniem bo za duży bym był ;) i zbyt szybko [...]

[...] i reszta. A co do walki, to Finkel czy nie, kariera Fedora raczej już powoli się kończy, chyba, że zdoła zbić bez problemów do 205 na "stare lata". Hendo niby pas zdobył, ale też już mu raczej bliżej niż dalej, więc taka walka w tym momencie to fajna rzecz. Dwaj weterani i legendy zmierzą się, póki jeszcze jako tako dają radę. [...]

1. 18 lat 2. 71kg ; 176cm ; 77cm pas 3. CZAS REDUKCJI : obecnie nieco ponad 4 tygodnie (-4kg), planowane na 10-12 tygodni 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 12-15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: estetyczna sylwetka 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: wszystko ogarnięte 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. [...]

Zgodnie z założeniami w poniedziałek zaczynam redukcję. Dziękuję za przekazanie 90 tab Burn & Shape, kolejne 180 wygrałem w konkursie. Temat zakładam już dziś ponieważ wyjeżdżam do szkoły i mam chwilę wolnego czasu. W poniedziałek proszę o zamianę tematu oraz kontrolę nad ładem i porządkiem. Wiek: 22 lata Wzrost: 183cm Waga: 85-86kg Wymiary [...]

Termogeniki odpowiadają za PRODUKCJĘ ciepła przez organizm. Pas odpowiada za DOSTARCZENIE/ZWIĘKSZENIE ciepła w organizmie. Ciepło doprowadzone z zewnątrz nie spowoduje utraty tłuszczu, lecz wody, o czym już wspominaliśmy. W dużym uproszczeniu: Zwiększona produkcja ciepła - zwiększone spalanie tłuszczu. Zmieniony przez - Duda11 w dniu 2011-05-05 [...]

Czlowiek80- dzwoniłem hymm jakos 29 kwietnia bodajże jakos tak . likwidant - a nosiłeś jakiś pas uciskowy czy coś w tym stylu? - jazda na rowerze chyba nie angażuje górnych partii ,a że jestem ruchliwy to będe musiał cos robić :D - pod sutkiem najprawdopodobniej mam tłuszcz , ale to chyba nie ma znaczenia bo i tak trzeba naciąć i tak mogłbyś [...]

[...] walki, aby odpocząć tudzież uniknąć ataku przeciwnika. • Kiedy zawodnik wsadza place w wewnętrzną stronę rękawów lub spodni, lub obiema rękoma chwyta za pas przeciwnika. • Gdy zawodnik spowalnia walkę, trzyma swojego przeciwnika, zachowuje się pasywnie, nie próbuje poprawić swojej pozycji lub techniki kończącej [...]

9 h ? kurde to ja bym tą listę od 7 do 12 spokojnie zrealizował z zapasem na sernika LC szkoda że mój plan niestety do końca redukcji nie przewiduje takiego czegoś ja jak bym zszedł do 85 pas( w co wątpię) czyli jeszcze -4/5cm to bym zjadł chyba kebaba nawet nie wiem czy dobre podejscie ale zamierzam zaczac jesc bez liczenia tj. spisywac na [...]

johnrambo9, moje fotki sa na 215 stronie pas uciskowy trzeba nosic przynajmniej pierwsze 2-3 tygodnie, choc dr zaleca caly miesiac a jazda na rowerze nie powinna stanowic problemu :P i jak mozesz to przy okazji zabiegu zapytaj lekarza o zrosty, co z nimi robic , po jakim czasie masowac, moze jakies leki na to sa? chce wiedziec co on o tym mysli :)

Powiem ci ze umnie to wygląda prawie identycznie tylko że umnie jest to ciut mniejsze :) . Te fotki po 17 dniach też super i uważam że jak strupków się pozbędziesz to że spokojnie lato jest twoje :D , mam nadzieje że umnie rezultaty będa podobne , dzieki za odpowiedz i btw widać u ciebie ten pas uciskowy pod koszulką?

Ok wiem o co chodzi, tylko ,że to jest sprzęt HOME/HEAVY a u mnie będzie siedzisko pod skosem zrobione i porządna gąbka. Trochę na to kasy pójdzie. Najgorzej będzie zrobić żeby było to łożyskowane i regulację rolki pod nogi. Mam już na to pomysł ale też kasa potrzebna ;/ I chyba nię będzie to na linkę tylko na PAS Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu [...]

[...] wiem kiedy dostane nastepny okres,bo caly czas mam jakies plamienia.Jak bylam mlodsza jakos inaczej reagowalam na hormony,jednak z wiekiem jest inaczej.waga 73kg ale kurcze pas 94cm,wszystko inne tak samo a nawet biceps spadl.Narazie cwicze silowo od dwoch tyg mam trening ktory kiedys ulozyla mi obli taki split.acha i z ciekawosci zakupilam [...]

[...] W kwietniu trenowałem solidnie i w końcu trzymałem dietę w 100%. Niestety była też chwilowa (pięciodniowa) rozpusta podczas świąt. To chyba wszystko. Jak coś mi się przypomni to dopiszę. P.S Jeszcze podstawowe wymiary: 15.11/6.05 pas:88/83 (-5cm) ramie:33/35 (+2cm) klatka:97/103 (+6cm) Zmieniony przez - michUUUUU w dniu 2011-05-06 12:14:19

[...] parter lepszy tylko na papierze. Jedyne dwie ciężkie walki GPS to pierwsza walka z Hughes'em, którą przegrał, bo był jeszcze młody i nie był w połowie tak dobry jak dzisiaj i oczywiście walka z Penn'em nr 1, tylko też GSP od tego czasu zrobił niesamowity postęp. Wg mnie George jeszcze przez przynajmniej 2 lata może być spokojny o pas WW UFC.

do dzialu odzywianie zajrzyj i wyeliminuj z miski pewne rzeczy przez ktore pas masz wlasnie taki i pobaw sie jeszcze z odzywkami