pas

Ćwiczę od około pięciu lat, początkowo ćwiczyłem, by zrobić pasę, później w celach redukcyjnych, teraz ćwiczę, bo lubię. Weszło mi to w nawyk i pozwala mi się zrelaksować. Treningi 'na poważnie' tj. przemyślane i ułożone z głową zacząłem mniej/więcej dwa lata temu. Do tego czasu ćwiczyłem tak jak chciałem, co przynosiło zadowalające i oczekiwane [...]

nie potrzebuje oceny. wyniki nie sa jakos powalajace ale silownia to tylko dodatek do zycia. obecnie waga 101-103kg, reka 46-47, pas 88-90 to tak na szybko. zdjec nie ma i nie bedzie.

[...] się fizycznie przeciążać. Więc reasumując: potrzebuje dokompletować następujące informacje: 2. Wiek: 57 lat 3. Waga aktualna: 107 4. Waga docelowa: 90kg 5. Wzrost /pas: 170 7. Stan zdrowia, zażywane leki: podwyższony poziom glukozy na czczo (warto byłoby podać wynik), przepuklina - kwalifikacja na operację. Nie zażywa leków. Te powyżej [...]

[...] że cezi zaspał Z bokser.org : - O zorganizowaniu pojedynku Powietkina z Haye'em nie można jeszcze mówić jak o fakcie, ale nie jest to też wymysł prasy - tak o starciu o pas WBA w wadze ciężkiej mówi Wilfried Sauerland, niemiecki promotor zajmującego drugą lokatę w rankingu tej organizacji Aleksandra Powietkina (21-0, 15 KO). Zdaniem szefa [...]

mineło 6 tygodni waga +2kg pas: -1cm suma fałd tłuszczowych ale w okresie 5 tygodni: -6mm coś takiego narazie. ale powoli będę zwiększał michę, dodam aerobów o zobaczymy co z tego wyjdzie. Obecnie micha ma tylko 2900kcal a waga rośnie, tłuszcz maleje. Trening jest zarąbisty. Pompa zawsze, zmęczenie ogromne. Tylko jak komuś na sile zależy to [...]

witam. postanowiłem że założę temat i spytam o opinię czy w ogóle jest jakiś progres . macham od ok 15 miesięcy ale jak to zwykle bywa z przerwami :D. ogółem tłusto jest trochę ale za 6 tyg zaczynam pierwszą w życiu redukcję :D nie chcę mówić od jakich wymiarów zaczynałem sami oceńcie po zdjęciach ale aktualnie wymiary wyglądają następująco: [...]

Jak podaje serwis sherdog.com, Phil Davis (8-0) zmierzy się z Jasonem Brilzem (18-3-1) 30 kwietnia w Toronto na gali UFC 129, której main eventem będzie walka o pas wagi półśredniej pomiędzy Georgesem St Pierre a Jakem Shieldsem. Phil Davis to jeden z najlepiej zapowiadających się zawodników wagi półciężkiej na świecie. Niespełna 27-letni Davis [...]

[...] vs. Brock Lesnar: “To będzie również świetna walka. Brock Lesnar nie da rady zastopować Dos Santosa. Cigano jest bardzo dobry, ma szybkie ręce. Dos Santos jest brązowym pasem jiu-jitsu, ale odbierze swój czarny pas jeszcze przed walką, ponieważ jego umiejętności na ziemi są bardzo dobre. Widzę jak z walki na walki jest coraz lepszy. Junior [...]

[...] wywiadu USA Today, w którym poruszył temat swojego najbliższego przeciwnika Dana Hendersona, z którym zmierzy się 5 marca w main evencie Strikeforce. “Obronię mój pas. Będę o niego walczył, myślę o tej walce jak o każdej kolejnej… Nie chcę nakładać sobie dodatkowego ciężaru na plecy. Nałożyłem trochę więcej nacisku na trening [...]

[...] jak i w Europie będzie BAMMA 5 w Manchesterze, gdzie głównym daniem wieczoru będzie starcie o tytuł mistrowski w kategorii półśredniej pomiędzy głównym pretendentem do pasa organizacji Strikeforce, Anglikiem Paulem Daley’m (MMA 26-9-2, 11 w Rankingu MMARocks), a Japończykiem Yuyą Shirai’em (MMA 20-8). Ponadto na gali tej wystąpią m.in. [...]

[...] Povetkina by wygrać...Czy mogą przekręcić Haye'a w Anglii ?A no mogą...Wałujewa przekręcili,w Niemczech trzeba rozmazać rywala by z nim wygrać,a Haye popykał...Oni pas Hayowi dali,oni odbiorą...No chyba,że Haye stchórzy i podpiszę klauzulę o współpromocji,to dalej będą mu dawali leszczy...Ale nie bedzie na swoim... Zmieniony przez - [...]

śledzę cichaczem, no i dobrze jest, wymiary w góre pas w dół.

[...] FBW i czy bardziej sie nada niźli jakiś split. zastanawiam się też nad planem mawashiego "porusz swoje bicepsy". wymiary podam dla śmiechu: łapa:34 klata:116 udo: 59 łyda:37 pas: 86 pachy: umyte pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 86 Wzrost: 185 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 3 lata ćwiczeń z głową i dietą +0,5 [...]

[...] ----------------------------------- Poranne wago-miary: waga: 116kg (spadło 2kg w wyniku stresu w robocie) obwody na zimno po obudzeniu: - klatka - 115/126 (wydech/wdech) - pas - 110 - udo - 72 - bic - 42 ......... mam wyraźnie szersze plecy niż np w zeszłym roku (podciąganie robi swoje) i od razu obwód w klatce większy. MOC z nami Zmieniony [...]

[...] Miałeś jakieś nieprzyjemności z tego tytułu/słyszałeś o kimś kto rozwalił kolano w sumo ? 3/5/1 cykl 3 tydzień 3,trening 3 czas trwania: 1h 30min+ przysiad 125x5 142,5x3 pas 157,5x 2+ (max) 165,x1 bandaże+pas 167,5x0 wypychanie na suwnicy 5s 180kg+ x10p brzuch siłowo 3s triceps na wyciągu 5s Komentarz:Progres w siadach w przyszłym miesiącu [...]

A właśnie dwukolorowe pasy nie są dla "dziecięcych mistrzów" ? Zależy jaki pas, taki jak podałem w poprzednim poście w 2gim linku: http://daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=693 Jest dla posiadaczy pooma - czyli stopień dan dla osób poniżej 16 roku życia. Jednak pas który kolor przedziela na pół drugi inny kolor, [...]

[...] ale nic na nim nie widać, bo głośnik zasłania więc nie wrzucam. 2. PPress Rampa 6 Tutaj dobrze poszło, zaliczone 6 powtórzeń. Pas który mam na sobie to nie jest żaden pas kulturystyczny, założyłem go żeby się tak nie wyginać, a rękawiczki, bo coś lewy nadgarstek bolał trochę. FILM. 3. Wycisk na skosie Rampa 4 Dobrze. 4. Wycisk na poziomej [...]

[...] tyłem 2x B: -MC 3x -pompki na poręczach 3x -podciąganie na drążku 3x -wyciskanie hantli z klatki 3x -mlotki 2x -francuz 2x Moim zdaniem jeżeli chodzi o przeciążenia, to ważną sprawą jest świadomość możliwości swojego ciała. Nie wszystko na raz, trochę czasu poświęcić na wybadanie ciężaru. Możesz również zakładać pas przy przysiadach, MC ... .

[...] kulturystyczne polowki do 90st;] i z pewnoscia rowniez dbales o rozgrzewke, jak i zastosowales dlugofalowa progresje przy tych cwiczeniach. Jak i rowniez trenowales bez pasa, prawda??;] tak to sie konczy jak sie uzywa do takich cwiczen pasa i innych pomocniczych gowien:) bede szczery. Nie miej mi za zle, ale zazwyczaj 90% kontuzji jest [...]

na nadgarstku i na szyi masz mniej dokładny pomiar, bo są dalej od serca u mnie w klubie koleżanka miała taki pas zakłądany pod cyce i na to wyświetlacz na nadgarstek. Nie kosztuje wielkiego majątku