[...] thrust r10 - brak 7. Przywodzenie 10/10/12/15 - brak Na taką: 1.Front SQ 2.MCPN 3.Hip Thrust 4.Suwnica 5.Uginanie 6.Wykroki 7.Przywodzenie Przeorane by były i te odstające partie na dzień dobry. Pompa by nie była tak bolesna i raczej nic by tak nie kolidowało żebyś sobie coś zrobił. To tylko sugestia żeby nie było :-D Sam sobie tak [...]
Nie wiem czy to ori czy fake, ale wstawiam zdjęcie dla tych co decydują się na środki z tego labu. Bardzo słaba jakość wykonania amułem, nadruk kiepski i można zdrapywać go palcami. Ja zrobiłem 2 strzały tego enana i miałem dość. Ból utrzymywał się po nim 2 tygodnie i jeszcze czuję delikatnie twardy mięsień. Ktoś pisał że się krystalizuje, i nie [...]
Nie wiem czy to ori czy fake, ale wstawiam zdjęcie dla tych co decydują się na środki z tego labu. Bardzo słaba jakość wykonania amułem, nadruk kiepski i można zdrapywać go palcami. Ja zrobiłem 2 strzały tego enana i miałem dość. Ból utrzymywał się po nim 2 tygodnie i jeszcze czuję delikatnie twardy mięsień. Ktoś pisał że się krystalizuje, i nie [...]
Nie wiem czy to ori czy fake, ale wstawiam zdjęcie dla tych co decydują się na środki z tego labu. Bardzo słaba jakość wykonania amułem, nadruk kiepski i można zdrapywać go palcami. Ja zrobiłem 2 strzały tego enana i miałem dość. Ból utrzymywał się po nim 2 tygodnie i jeszcze czuję delikatnie twardy mięsień. Ktoś pisał że się krystalizuje, i nie [...]
Nie wiem czy to ori czy fake, ale wstawiam zdjęcie dla tych co decydują się na środki z tego labu. Bardzo słaba jakość wykonania amułem, nadruk kiepski i można zdrapywać go palcami. Ja zrobiłem 2 strzały tego enana i miałem dość. Ból utrzymywał się po nim 2 tygodnie i jeszcze czuję delikatnie twardy mięsień. Ktoś pisał że się krystalizuje, i nie [...]
Oglądałem wiele filmików z przysiadami i doszedłem do wniosku , że mam za słabe czwórki chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia najlepsze są na tę partię? : Belt squat Fronty Cyclist squat? Czy może coś innego.
[...] czas mnie dvpa bolała i miałem mniejsze czy większe guzy. Myślałem, że tak musi być. Od tego czasu wbilem jakieś 10 innych firm i albo zero dyskomfortu albo coś tam czuć 2 dni po strzale jak się nacisnie miejsce iniekcji. To nie jest hejt na tą firmę, chodzi mi tylki o to, że stany zapalne i mega guzy oznaczają źle ugotowaną partie towaru.
[...] coś tam czuć 2 dni po strzale jak się nacisnie miejsce iniekcji. To nie jest hejt na tą firmę, chodzi mi tylki o to, że stany zapalne i mega guzy oznaczają źle ugotowaną partie towaru. Zawsze tez moze byc od zlej iniekcji chociazby jak sie napusci duzo powietrza z igly strzykawki stan zapalny sie moze zrobic ogromny. inaczej jednak jak ma [...]
Nie wiem czy to ori czy fake, ale wstawiam zdjęcie dla tych co decydują się na środki z tego labu. Bardzo słaba jakość wykonania amułem, nadruk kiepski i można zdrapywać go palcami. Ja zrobiłem 2 strzały tego enana i miałem dość. Ból utrzymywał się po nim 2 tygodnie i jeszcze czuję delikatnie twardy mięsień. Ktoś pisał że się krystalizuje, i nie [...]
Nie wiem czy to ori czy fake, ale wstawiam zdjęcie dla tych co decydują się na środki z tego labu. Bardzo słaba jakość wykonania amułem, nadruk kiepski i można zdrapywać go palcami. Ja zrobiłem 2 strzały tego enana i miałem dość. Ból utrzymywał się po nim 2 tygodnie i jeszcze czuję delikatnie twardy mięsień. Ktoś pisał że się krystalizuje, i nie [...]
Wiesz im większy chłop tym więcej wejdzie, u mnie 3 to był już taki max na który mogłem sobie pozwolić w ta partie. W trica uderzasz dmqu? Ale która glowe i jaka igła jak już?
Wiesz im większy chłop tym więcej wejdzie, u mnie 3 to był już taki max na który mogłem sobie pozwolić w ta partie. W trica uderzasz dmqu? Ale która glowe i jaka igła jak już? Mi w triceps się zdarzy to igła 0.5 2,5cm w głowę boczna
4 dni treningowe są już fajną ilością dni bo można sporo się pobawić rozkładem treningowym. Mimo, iż dalej warto się trzymać ogólnych podziałów, ale przy 4 dniach można spokojnie każdą partię treningową przetrenować 2 razy w tygodniu. Oczywiście nie jest to konieczność bo nawet na 3 dniach w tygodniu da się robić progres. Pamiętaj, że ten [...]
[...] ćwiczyć w celu zwiększeniu masy mięśniowej. Ale wciągu dnia chciałbym poświęcać na to jak najmniej czasu :P i teraz pytanie zasadnicze to czy mogę ćwiczyć w ciągu dnia jedną partie mięśniową? załóżmy Pon - bic wt- tric śr barki/nogi czw klata pt plecy plus tam ze 3 dni dodatkowo szybki trening brzuszka czy odpuścić takie udziwnienie i zmusić się [...]
[...] forum nie jednokrotnie pojawialy sie tematy dotyczace tego spalacza. W wersji pierwszej, zaraz po wyjsciu na rynek suplementacji dzialal bardzo silnie. pozniej kolejne partie nie dzialaly juz tak rewelacyjnie (pobudzenie, termogeneza) jak wersje pierwsze. Wiec producent zapewne pozmienial cos w skladzie. Kupujac tego typu spalacze musisz [...]
[...] sie pojawialo i jak powstawaly poradniki do odrozniania ori fake. osobisie to sie nie dziwie, pewnie jakis syf trafil bo wtedy byl wykwit tego typu labow co to sypnely dwie partie aby sie oblowic hajsu a pozniej znikaly z rynku, bo wychodzily dziwne cuda w srodku. sdrola z andro kosztowalem, srodek bardzo ciekawy, z opinii tez slysze dobre [...]
[...] na biceps hantla mlotkowe, uginanie na biceps gryfem prostym, ugianie na biceps gryfem łamanym. Mam nadzieję że przybliżyłem wam choć trochę o co chodzi. Więc licze na sprecyzowane odpowiedzi dotyczące czy lepsza ilość cwiczeń na dana partie czy liczba serii a mniej ćwiczem. Pozdrawiam Zmieniony przez - Tokarz05 w dniu 2020-03-12 23:18:07
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023
