parowki

Żółty ser (mój faworyt), szynka z piersi z indyka, łosoś wędzony (jak się dobrze trafi, nie jest taki drogi), łosoś w puszce, parówki sojowe.

parowki sojowe lipa

Wczoraj po południu Ryż z jajkami a wieczorem Parówki a nieco wcześniej udka z kurczaka.

Graty. Tak w ogole to myslalem ze juz z pol roku jestes modem;-). Wczesniej byles tylko gruby czy jak? Jak bedzie biba to wbijam na darmowe kurczaki i wodeczke:-D. Koksem i dziwkami tez nie pogardze%-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-16 12:42:59 gruby byłem od zawsze, taki gen%-) kurczaków nie ma, ale parówki są dla wszystkich, dla [...]

kiełbasy,konserwy,pasztety.parówki,jakieś tam dania gotowe typu pulpety ,nagetsy udka piesi z kurczaka do odgrzania w mikrofali. ser zółty,bułki słodkie pączki,mleko ciastka czekolady,banany ,soczki,coca cole,piwo, wyżej wspomniany obiad z jakieś tam knajpy.

Bierz AllNutrition, to od UNS to WPC z dodatkiem bialek wołowych. To tak jak bys do zwyklego bialka dodal parowki

Woda do termosu + kubek + parówki %-) Moi kumple tak robili %-) No nic, koniec żartów. Tomq na pewno będzie stał na straży ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-14 15:38:56

coś Ty wystarczy tylko odzywki ja na MassMutanie tylko leże w domu popijam co 2-3 porcje mutanta i rosne jak na drożdżach, przy tych odżywkach nawet ćwiczyć nie trzeba, a efektów ubocznych nie ma. Także wal śmiało i staraj się jeść parówki i smalec na cyklu.

Wpisz w wyszukiwarce słowo: parówki Napewno odpowiesz sobie na to pytanie...

Kwestia też jakie parówki kupujesz - najtansze w biedronce za 5 zł czy z szynki za 20/kg Jak ze wszystkim ( cena= jakość )

Dobra ta cała dieta to jest naprawdę trudna do zrobienia. Jak narazie pochwalę się co wiem. Współczynnik BMR 1796.36 Aby utrzymać wagę Kalorie 3098.72 Węglowodany 55% 1704.3kcal = 426.08gram Białko 15%% 464.81kcal = 116.2gram Tluszcz 30% 929.62kcal = 103.29gram Biorąc pod uwagę,że chce przyrost masy mięśniowej potrzebuje 400-600kcal więcej niż [...]

Robiłem mniej więcej tak: Na śniadanie jakieś 2 buły z serem/szynką/czymś podobnym Potem znów jakieś 2 buły Obiad, torebka ryżu lub podobna kalorycznie ilość pyrów/makaronu + 2 kotlety + jakieś tam warzywka Potem podwieczorek, ciacha+owoce Na koniec kolacja, parę kanapek z serem/szynką, czasem jakieś parówki, grzanki.. Łącznie wychodziło ~2500 [...]

smietana z miodem, parowki z ziemniakami. chce SOGA p masy nabierzesz w oka mngnieniu, jedz na maxa. PS. a serio: zobacz moj temat "dieta..mit & kit" i wez do serca

Ja lubię zajazd na nogi%-) te 30 serii zawsze zrobię%-) akurat na nogi nie narzekam mimo wzrostu a poważnie je trenuje 4 lata wcześniej to były duże parówki%-) trenowane na 10 serii w tygodniu ;-)

"Parówki wśród odżywek" :D

Spróbuje przez 2-4 tyg robic te parówki z jakimiś ziołami, jak nie pomoże to wybiore się do jakiegos/as specjalisty

Prówki okazionalnie, co do szprota jeszcze rzadzij niż parówki, co do ryby to ok, ale chodzi o słebej jakosci zalewe w której on tam jest, już prędzej jakąś makretle wędzona niż szprota

Po co taka nadwyżka na start? Posiłek 1, 6 i 7 beznadziejny, do wywalenia/zastąpienia. Chcesz na noc same węgle brać? Parówki i płatki kukurydziane to też nie najlepszy wybór. Za mało tłuszczy z omega 3 ogólnie. Takie pierwsze sugestie.

Hmmm a jakbym zamienił płatki kukurydziane na owsiane i do tego dorzuciłbym 30g białka WPC, a posiłek 7 zamieniłbym z 3 A jeśli chodzi o posiłek 6 to te parówki zamieniłbym na kajzerki z pomidorami i jakims serkiem dosmarowania Co do warzyw to one są ale fakt niewiele ich bo tylko do obiadu jakas surówka, buraczki albo ogórki wiec postaram sie [...]

w sumie nie jadam za duzo... wyrzuciłem całkowicie słodycze z posiłków jakich kolwiek... rano wiadomo parówki + kanapki obiad... schabowy + ziemniaki albo cos innego, wieczorem poarówki albo kanapki jakies... przed snem bo czesto siedze długo cos jeszce przegryze - czyli dieta jest