[...] Jak do tej pory wszystko ladnie zjedzone!:-) dzis w misce znalazly sie i znajda sie jeszcze: Warzywa: pomidor, ogorek , salata lodowa, pieczarki, cebula, fasolka zielona szparagowa, papryka zielona Napoje: woda, herbata zielona Suplementy: tran, chrom Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-10-01 19:00:12
[...] SOG'a, chyba się pomylił %-) Miska: ok. 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: rzodkiewki, papryka czerwona, sałata krucha:) W termosie zupa wielowarzywna na rosole drobiowym: kalafior, brukselka, marchew, por plus śmietana. Będę dziś w domu dopiero po 19.00. [...]
ostatnio jestem minimalistką w kuchni - soczewica podsmażona na kokosowym z ostrą papryką i mam orgazm gębowy %-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-10-02 20:20:00
DNT @ nie daje o sobie zapomnieć, w pracy broniłam się przed proszkiem, niestety nie wytrzymałam{:-( Miska: Warzywa: cukinia, pomidor, papryka czerwona, Przyprawy: cynamon, prowansalskie, pieprz czarny i biały, sól Napoje: woda, zielona i czerwona Suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3a2dc8611c5417a9572f8719ce850d9.png
DT warzywa: brokuły, papryka czerwona, kapusta napoje: woda suple: Aescin, magnez, tran Od wtorku męczą mnie okropne wzdęcia, przy których boli mnie brzuch. Dużo czasu spędzam akurat od wtorku w pozycji siedzącej, może to dlatego... Jeśli chodzi o trening to muszę popracować nad inverted rows, chyba robię to źle technicznie. Chyba za wysoko [...]
dzieki dziewczyny :)) odpowiadam: 1. ten sos wklepałam tak bez sensu bo nie wiedziałam jak rozczłonkować potrawę a to jest tzw kurczak po meksykansku czyli kurak, papryka czerwona no i niestety ta fasola i kukurydza z puchy + sos meksykanski wcale nie łowicza tylko knora sklad z opakowania: 1 porcja dania zawiera 34/10/47g BTW - to danie dla [...]
130 g bialka to 650 g - miesa/ryby/podrobow/owocow moza/sera zoltgo , plesniowego czy te 650 g liczy się na surowo czy po obróbce termicznej ? ;) zielone warzywa - chodzi o lisciaste czy koloru zielonego? np brokuł, zielona papryka, ogórek zielony? Zmieniony przez - JLO w dniu 2012-10-04 12:27:01
a ja różnie, do kuraka po cygańsku, kurak na ostro z firmy Galeo, kurak po węgiersku, curry, pieprz ziołowy, zwykły, czosnek, chili, papryka, suszone zioła