[...] zebrałam się na orbiego, ale nie powiem, żeby mi dzisiaj jakoś wybitnie tam szło. Miska Dzisiaj trochę głodzik odczuwałam \-) warzywa: brokuły, pomidory, cebula, rzodkiewka, papryka czerwona, ogórek zielony napitki: woda, kawa, herbata leki: loratadyna 20mg, 2 tabsy wapna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d52c8068afc74827b8fb8a9a9b7b1792.png Zmieniony [...]
[...] gram bo nie doliczylam masła, a je dałam Taki zakret ze mnie :D Miska dzisiejsza : Nieliczone: Sok marchewkowy 250ml Leczo 450gram wciaglam na raz ( sklad: pomidor,cukinia,papryka,cebula:D) Przecier pomidorowy Ogorek Kiszony Fasolka szparagowa :) 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8d7fb11d3934cfe9611698a30489bc9.png Zmieniony przez - aniitka155 w [...]
[...] :-)) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen, mazidło BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa mieszanka mrożonek, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4cbdc268f441417e9194f2d81379563e.png Trening Ból nóg, dzień nr 4 #-P Wcześniej czworogłowe teraz dwugłowe i dvpsko, bardzo przyjemnie %-) [...]
[...] warunek spełniony, ale ten drugi to rzecz dyskusyjna ;) Chyba w dniach, w których chcę przyspieszyć, powinnam zostać na asfalnie, a nie bawić się w jakieś crossy DIETA + woda, herbata czarna + papryka, brokuły http://oi61.tinypic.com/29f6lix.jpg Od razu mówię, że godziny z wypiski i kolejność zjadania produktów nijak się ma do rzeczywistości
[...] up 20xside plant to toe touch x2, czas: 9:41 min + 3x10 pompek na podwyższeniu, które wychodzą mi już coraz lepiej 8-) DIETA + woda, zielona herbata + brokuły, bakłażany, papryka http://oi60.tinypic.com/209lwqv.jpg i bonusowo zdjęcie budyniu jaglanego: http://oi60.tinypic.com/2n6b32g.jpg Teraz to ja już na prawdę sobie idę |-) Zmieniony przez [...]
Dzień 28/56, tydzień 4 DNT Aktywność: 1h callanetics No i jestem w połowie (: Płyny: 0,6l zielona herbata, 0,2l miętowa herbata, ok. 1,5l wody Warzywa: bakłażan, pomidor, ogórek, papryka, sałata, marchew, cukinia http://s27.postimg.org/5nomcyjer/dieta_2014_06_29.png Zmieniony przez - cncll w dniu 2014-06-29 16:17:48
[...] bo nie mam talentu do biegania) }:-( Miska: Napoje, woda, woda gazowana z miętą i sokiem z cytryny, kawa czarna x 2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, chilli Warzywa: szpinak, sałata lodowa, pomidory, czosnek, papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbeaffac870241bf833e96f3be124e34.png Zmieniony przez - Luciolla w dniu 2014-06-29 20:28:52