papryka

pieprz,papryka,curry,zioła prowansalskie,pieprz ziołowy,czosnek,przyprawa do gyrosa %-) to podstawa

Sałątkę bym ci nawet mogłą zrobić z makrelą, ale teraz to Ci pewnie nie wolno. Bardzo lubię taką pastę do smarowania z makrelą, majonezem, ogórkiem konserwowym, papryka świeżą i kukurydzą. Można dodać jeszcze jajko gotowane. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-04-01 10:20:47

[...] wieczorem zrobić ćw na diastasis Kurcze, brakuje mi owoców,mogłabym jeść je kilogramami,a nie tylko jakieś małe porcyjki %-) Z warzyw w ciągu t:brokuł,fasolka,cebula,czosnek,papryka,lodowa,rzymska,pomidor z tego co pamiętam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cdf0c9d3f9a486090d9dac8db367120.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e838c4018d09497db31eb63cf771ca71.png [...]

01-04-2014 dzisiejsza miska: - niewpisane: sałata, rzodkiewka, papryka, koper włoski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f3b637c3d33474c9de1b21a3310f5e8.png za szybko dobijam tłuszcze :( i potem mam problem z dobiciem białka ale się udało :) w czwartek się okaże jak mi idzie ale czuję, że się powiększam a nie zmniejszam :( Dziś jeśli chodzi o trening to [...]

[...] 10g 2. Ser twarogowy chudy 275g + orzechy wloskie 40g + wiorki kokosowe 20g + slonecznik 10g + masło orzechowe 30g 3. Schab 225g + miska zupy jarzynowej 4. Schab 225g + papryka, rzodkiewka 5. Frytki 400g + pierś z kurczaka 200g + surowka z czerwonej kapusty 6. 60g whey c-6 SUPLEMENTACJA STANOFUSION 30g przed treningiem CREATINE POWDER 5g [...]

[...] jaki czas przerwy miedzy seriami/cwiczeniami, wiec co serie robie 20sec/30sec a co cwiczenie ok.60sec. Domsy mam ciągle pod posladkami ale znośne. Micha dzis : nieliczone : papryka,szpinak 400gram,cebula. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36626075e3ed4e2a928d34f4a21d7f07.png Motywuje mnie no: [...]

Pucha odsączonej tuny, jajko, serek wiejski,mąka pytlowa, podsmażona cebulka z papryką, sól, pieprz, ogórek--> wymieszac solidnie-->patelnia--> musztarda z maka. Kozak polecam Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-01 17:45:12

Ja jem do każdego posiłku : ogórki , papryka , pomidory , rzodkiewki , szczypior , cebulka zależy co jest w lodówce ( oczywiście najwięcej pomidorów ) , a do 2-3 posiłków coziennie jakaś sałateczka wleci . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-04-01 18:14:35

ja aktualnie 250g mrożonki (wielo warzywna) i z 400-500g surkuwki (kapusta, jabłko i marchew). Latem jak cena i jakość warzyw będzie przystępniejsza to więcej będzie i pomidorki, papryka kalafiorki,brokuły i tak dalej do każdego posiłku.

Sorki za tą wielką fotkę :) Dużo mi się dzisiaj zjadło. Cały dzień człowiek głodny, to pewnie z powodu okresu. Nabiału za dużo, bo nie miałam co zjeść przez swoje poranne ślamazarstwo. Warzywa: sałata, papryka, rzodkiewka, lidlowska mieszanka warzyw. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1dd4c08d60245f7b79a0141390ada93.png

[...] Po wczoraj jak przewidziałam bolą tyły.%-) Boli mnie też coś między łopatkami ale tak jakby to był skurcz:-? MISKA +WARZYWA: kiszona kapusta, marchew, szczypiorek, brokuł, papryka czerwona +SUPLEMENTACJA: kelp, omega3, ziółka na tarczycę, wiesiołek +PŁYNY: woda, herbata zielona, kawa czarna [...]

Dzień 17 Tydzień 3 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71b619d506e64209a4a264abd4e15ff5.png +marchew surowa, ogórki kiszone, pomidor, papryka czerwona +herbata zielona 1l, woda 2l +olej z wiesiołka Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, "dogrzewacze" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7e83078c91e4f559a76db2d69426d76.png 1. #-P 2. najlepiej weszła 3 seria 3. [...]

[...] 6kgx10, 6kgx10 6kgx10, 6kgx10, 6kgx10 6kgx10, 6kgx10, 6kgx10 6kgx10, 6kgx10, 6kgx10 5kgx10, 6kgx10, 6kgx10 5kgx10, 6kgx10, 6kgx10 MISKA warzywa: pomidory, ogórek zielony, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09a9ca08ab404b90b665709c2bb1b29d.png Saida Nie zbliża, jestem 6 dni po okresie :) Oki fotki pyknę jakoś na tygodniu. No i w sumie to, że mnie [...]

Dzień 17 DNT Miska 1800 BWT 120/195/60 +Mg, tran, wiesiołek, zielone, kawa, woda +pomidor, papryka, brokuł, cukinia, szpinak baby, cebula, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67aa768cc43c4156a363ae8062e5dd96.png Spam! 1- bolą mnie ręce 2- kupiłam sobie w lidlu blender 8-) za 88 zł a wygląda solidnie. Już nie mogę się doczekać aż rano zmielę sobie [...]

[...] to samo co wyżej. 4x10 MISKA Przeczytałam w DT Agnieszki, o tym, żeby nie jeść często siemienia lnianego, a ja od grudnia jem niemalże codziennie 8-O Od teraz będę jadła tylko w Niedzielę %-) Płyny: kawa, woda niegazowana Warzywa: Cebula, pomidor, papryka czerwona Suple: Magnez, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f13a22177cec495498f0ca902851e4ec.png

[...] 01.04.14 DT / dzień 30./ trening 20. (nowy 1.) Rozkład BTW 130/30/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af87c505e18a46e2af594837129548a1.png Warzywa: pomidor, papryka, marchewka, kalarepa, fasolka szparagowa Napoje: woda 4,5l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 [...]

[...] posiłek na oko, bo wyjście służbowe wpadło, pewnie coś tam jeszcze było, co wypełniło braki w ww i tłuszczach. Suple: Arthron 1000 Napoje: woda, herbata zielona, kawa, kieliszek czerwonego wina Warzywa niewliczane: papryka, brukselka, surowa marchew, ogórek, seler naciowy, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b4ef8873afe4975aa1797860b35d9b8.png

02-04-2014 Dzisiejsza miska: - dodatkowo warzywa: brokułu, fasolka szparagowa, sałata, rzodkiewka, pomidory, papryka cz., koper włoski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/586ea6168a91416b955e9d0dd2148495.png Dzisiejszy trening 15 minut rozgrzewki na bieżni 7km/h rozpiętki na maszynie 10x35kg 10x35kg 8x35kg już nie byłam w stanie skończyć serii 10x25kg [...]

[...] zemdleje i było mi cholerrrrnie nie dobrze. Jest PĄPA i wiem, że robie to co kocham i nie robie tego dla nikogo,tylko dla siebie:-)) Micha dzisiejsza Nie liczone : Cukinia, papryka,pomidor,lodowa,brokuła,szpinak,ogórasek,kapucha pekinska + Fotki jedzonka rarytaska:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/433a54288ce24823ad73354930cd67bb.png [...]

1.04 -DNT (dzien 22) Miska -120b /200ww/80t + cukinia, papryka zielona, pomidor +2,5l wody, kawa, herbata owocowa 2.04 -DT (dzien 23) Miska -120b /200ww/80t +fasola szparagowa, cebula, pomidor +2,5l wody, kawax2, herbata owocowa Trening - A plus joga 35' Rozgrzewka- 7'bieznia rozciaganie, HIM, HAM, przysiady z ciezarem ciala 1. Martwy ciąg [...]