papryka

[...] plus domsy z wczoraj, które się nasilają, ale pojawiły się też w pośladach, mam nadzieję, że to zasługa korekty techniki, przynajmniej mam taka nadzieję Warzywa: ogórek, papryka, czerwona cebula, surówka z czerownej kapusty( troskze jabłka i cebuli i odrobina domowego vinegretu nie wliczona w miskę), pieczarki, cukinia [...]

[...] 15x10/15x10/17,5x10 5b Plank 3x max 26sek/30sek/30sek 35sek/30sek/35sek Strasznie nie chciało mi się robić treningu,ale to przez zmęczenie fizyczne, w końcu jakoś poszło. Warzywa: kapusta, cebula, papryka, sałata lodowa, ogórek /SFD/Images/2016/1/6/7e71f17585304b0980537a9d0d7720ed.jpg /SFD/Images/2016/1/6/90eebba802a84e22bbe6bd88b6f83ef9.jpg

[...] i plecy miałam jak z ołowiu. Dziś drugie podejście do budyniu jaglanego, pierwsze było nie udane , a dziś było pyycha, tak samo rollsy z łososiem też były pycha. Warzywa: papryka , ogórek, sałata, cebula, cukinia Klusek wyszło mi za dużo, więc nie zjadłam całej porcji wpisanej do dziennika, ale za to zjadłam kawałek marchewki i do mielonego [...]

17.01.16 DNT BWT 120/76/160 Warzywa: papryka /SFD/Images/2016/1/18/601d61d10342412a9477c92e9687fe29.jpg

[...] 2,5x10/3,75x10/3,75x7 1,25x10/2,5x10/2,5x10 4. Odwrotne pompki 2x10 14/12 12/12 12/12 10/10 5. Uginanie tułowia bokiem 1x 10 oddechów na stronę 6a Wznosy nóg w leżeniu 3x10-15 10/15/15 12/12/10 10/10/10 10/10/10 6b Hip rock n raise 15/15/15 3x15 Warzywa: pomidor, papryka, marchewka /SFD/Images/2016/1/22/65278b99da4c4eb481cbfc777b468ce9.jpg

[...] początku nie było źle, im dalej tym gorzej. 4. Dzień dobry 10/10/10 25x10/30x10/35x10 Plus praca w ogrodzie, jestem dziś wypompowana, zaraz idę do łóżka. Warzywa: pomidor, papryka, szczypior, cebula, cukinia, warzywa z zupy-kapusta, marchew, ziemniaki, seler, pietruszka. Coś koło 15 węgli z zupy, trochę mi zabrakło do dobicia do BTW. [...]

[...] Warzywa: szparagi ( przereklamowane jak dla mnie ) /SFD/Images/2016/5/23/3446e2e9308944d8926b91abb9245c95.jpg 21.05.16 sobota DNT BTW 130/60/185 Warzywa: pomidor, papryka, kalarepa, ogórek, sałata, szczypior /SFD/Images/2016/5/23/10c5ac78a6ee41588a3c341052b64b85.jpg 22.05.16 niedziela DNT Chciałam zrobić dzień nieliczenia, ale żeby [...]

[...] Czy taki rozłożenie kg może być? Fajnie weszło tam gdzie miało, już zaczynam odczuwać delikatne domsy. Dorzucam filmiki żeby skontrolować co nie co. Warzywa: pomidor, papryka, ogórek kiszony, cebula, ogórek zielony, sałata, szczypior https://youtu.be/hQ10Idz-YUQ https://youtu.be/QLy6DinVgLM https://youtu.be/epLho--A3DE [...]

[...] gr kiełbasy meksykańskiej długodojrzewającej, nie miałam jak wbić. I sniadanie tak późno bo byłam z młodym w labie, jescze dodać do tego jego gorączkę i tak wyszło. Warzywa: papryka, pomidor, cukinia /SFD/Images/2016/6/3/fed83016423846f6af15b8e4c900e164.jpg 02.06.16 czwartek DNT -jajecznica -gołabki,ziemniaki, kalafior - gołąbki -ciasto [...]

[...] Ale się dzisiaj styrałam. Jak skończyłam odwodzenia to było mi nie dobrze, wskazowka Eve w DT Marii odnośnie dzień dobry, sprawiła, że pośladki paliły. Warzywa: pomidor, papryka, pieczarki, cebula Od jakiegoś czasu robię odgarbiacz spatrzony od Cru, plus czasami pompki łopatkowe i sculpture wall slide czy jakoś tak.I ostatnio czuję pewien [...]

[...] 4. Wspięcia na palce max/max/max - 40x22/40x20/40x19 40x19/40x16/40x18 nie zrobiłam 40x17 / 40x16 / 40x15 40x14/40x17/50x14 Nie zdążyłam Warzywa: kapusta kiszona, pomidor, papryka, cebula, plus biszkopt jaglany, ktory równiutko mi dobił btw. /SFD/Images/2016/6/23/983c889146944c68a24f3d3c29692209.jpg 22.06.16 Sroda DNT BTW 130/60/210 Miska [...]

[...] czuję nadal po poniedziałku, teraz już zaczynam czuć pośladki. Do tego upał niemiłosierny, dzieciakom rozłożyłam basen, spiekłam się przy tym strasznie, w ogóle ciągle coś, trawa, ogród,dom i padam. Dobre , że jutro barki. Warzywa: kalafior, pomidor, papryka, ogórek kiszony, cebula /SFD/Images/2016/6/23/6edde4da55114b98a6396030cb0cf566.jpg

[...] fanslaska elektrowstrząsy mówisz :-> pull bardzo mi miło Ronin jak to crewliq napisała na razie uczę się jak nie umierać z głodu@-) póki co jeszcze żyję%-) 21.09.16 DNT Trochę pracy koło domu, w ogrodzie, tak to nic poza tym. Warzywa niewliczane: pomidor, papryka, cebula, kapusta kiszona /SFD/2016/9/21/3646b7b6cb0d4d19afaab2229aa96420.jpg

[...] bo nakupiłam, ale na przyszłość będę pamiętać. Z tą wodą to szczerze powiedziawszy sama nie wiem co i jak %-) 24.09.16 DNT- domowe, sobotnie areło Warzywa: pomidory, papryka, cebula /SFD/2016/9/25/d5527b7a89284d2ba7c7af8bff3ca97d.jpg 25.09.16 DNT Coś koło 50 minut marszu, przez połowę czasu z obciążeniem 16 kilogramowym- najmłodszy na [...]

29.09.16 DT BTW 110/70/220 Bear complex 10kg 15kg 15kg 17,5kg 17,5kg czasu nie liczyłam, tragedii nie było warzywa niewliczone:papryka, pomidor, surówka z kapusty- marchew, por, natka pietruszki /SFD/2016/9/30/c442817d483d4c35b31d6df46c738f68.jpg

Panie Janie Paula 8-) żyję, pewnie, ze żyję Witam w nowym roku i szczęśliwości wszystkim życzę W grudniu ciężko było o trening choć na brak zajęć nie narzekałam, w święta się objadłam, 10 rocznica ślubu też zobowiązuje ;-D ale się już ogarniam, ciężko bo ciężko ale do przodu. trening od Jusiela z bad ass a kaloryka ta stara wytyczona przez Kasię [...]

[...] masłem orzechowym, bananem Leczo z cukinią i mięsem mielonym: na 5 porcji: 1. 1 kg mięsa mielonego- 0/5 wieprzowe, 0/5 z indyka 2. jedna duża cukinia 3. pieczarki 4. 1 duża papryka 5. 1 papryczka chilli 6. 1 cebula 7. olej kokosowy 8. przyprawy- pieprz, sól, papryka słodka, bazylia 9. 700 ml passaty pomidorowej mięso mielone podsmażyć na łyżce [...]

Na ciepło mega wchodzil;) http://www.sfd.pl/Biszkopcik_z_mascarpone_i_truskawkami-t1125960.html 1. Udka z kurczaka z ziemniakami 2. Udka z kaczki w ziolach- oregano, majeranek, bazylia, papryka, czosnek, ziemniaki, cebula /SFD/2016/10/29/3f663b64bdc24324af43ca9f04112df8.jpg /SFD/2016/10/29/cc3dca1f74aa4b598203c2736a974713.jpg

Dziękuję :) 1. Rogaliki drożdżowe z mąki pszennej z powidłami 2. Indyk z pasta curry z balkazanem, cebula i papryka 1 cebule podsmazylam na oleju kokosowym, dodalam okoł 4 lyzeczki czerwonej pasty curry (byla ostatnio w biedronce np). Dodalam 1 kg piersi z indyka pokrojonego w kostke. Podsmazylam. Przelozylam do garnka i dodalam pokrojone w kostke [...]

Pizza z oliwkami, serem plesniowym, papryka, chorizo http://www.sfd.pl/Bezglutenowa_pizza_ryżowo_gryczana-t1120129.html Ziemniaczki pieczone, udka z kurczaka /SFD/2016/12/5/b4e9f2ff2bf94c00be888728b3695059.jpg /SFD/2016/12/5/79946bcb48984bf89883f63b8c430ab9.jpg /SFD/2016/12/5/1b56863135ac4be8880ab829010a8dfd.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu [...]