[...] %-) W pompkach odwrotnych bardzo mocno czuję klatkę - po skończeniu serii odczuwam wrażenie rozsadzania klatki. Miska 100B/120W/60T Leki: duspatulin Warzywa: cukinia, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, mięta 1. gryczana z grejpfrutem, jajami i migdałami 2. udziec wołowy i polędwiczka wieprzowa z ziemniakami, jaglaną, cukinią i [...]
[...] zaliczyc jako normalny posiłek bo narazie czita nie ma w planie;d Myslałem cos o takiej ala zapiekance w piekarniku z makaronu, zmielonej piersi kurczaka, pieczarek warzywa(papryka, cebula), jakis sos do spagetii i to zapiec? a na deser zrobie sernik w piekraniku jak ostatnio z góry tez do pracy narobie i może sernik na zimno jakiś bo kupiłem [...]
[...] siłownie ... Ps. wagę kuchenną mam . Z makrelą mam trochu problem bo rzadko jest w sklepie ( mieszkam w Irlandii ) . Zapomniałem dorzucic warzyw , ale będę je stosował - papryka i pomidor /SFD/Images/2015/8/22/ba69adc6b93c454aacc0f981614e7845.jpg Zmieniony przez - Broli92 w dniu 2015-08-22 17:46:17 Zmieniony przez - Broli92 w dniu [...]
[...] około 40-60min następnie formujemy placek nakładamy sos na spód ( ja robię z koncentratu,trochę ketchupu , bazylia oregano itd.) no a na to to co wymarzymy sobie , pieczarki,papryka,cebula , ser żółty,mozarella , pierś z kurczaka , wszystko zależy od naszych upodobań i wsadzamy wszystko do rozgrzanego piekarnika na 10-15min na 220 stopni [...]
[...] A tu takie o danie jako ciekawostka, moze komus na redu sie przyda %-) robila sobie i ponoc bardzo smaczne %-) Cukinia, z niej wydlubane pestki a na ich miejsce farsz : papryka, mieso z piersi kurczaka i pietruszka, na gorze wieprzowa poledwica lososiowa wedzona. Zgrillowane ;-) /SFD/Images/2015/8/22/cf6a8fd7674944ff81f2d623a0db9072.jpg
[...] i nastawienie mam bardzo dobre, więc na nic nie narzekam :-) Pomiary: /SFD/Images/2015/8/23/fb56bf4e9ab54f6288f60739c3e84258.jpg No i dzisiejsza miska: Warzywa: marchew, papryka, salata, ogórek Suple: Multiwitamina, Omega3, Wit.D Napoje: Zielona herbata, pokrzywa, rumianek, woda z cytryną, woda [...]
Sorki za brak wpisek- totalne zero czasu...{:-( Z kilku dni: Kurczak gotowany w curry, ryż brązowy, warzywa:http://i.imgur.com/IHVFa87.jpg Kurczak, grillowany pomidor, gotowany kalafior i brokuł to przykryte serem piórko, oraz owsianka:/SFD/Images/2015/8/23/3569ecf90a784077bf478e475a5ae842.jpg Gotowane płatki owsiane, whey, cynamon, kakao i [...]
[...] kiszonki z kukurydzy, wystarczająco męczące.No i gotowałam obiad dla 7 chłopów więcej /-)_ 23.08 DNT co dzis wyjdzie to nie wiem, zobaczymy warzywa: kapusta włoska, cebula, pomidor, ogórek kiszony, pieczarki, cukinia, papryka /SFD/Images/2015/8/23/5f7cb46bb3034cd58b4d095a26f3196c.jpg /SFD/Images/2015/8/23/37c23014292a418e9b1394089a3ac063.jpg
[...] odruch wymiotny (chrząstki, skóry z kurczaka, jakieś niezidentyfikowane "żyłki" w mięsie), a nawet ciągnie mnie do takich, których do tej pory nie znosiłam (jabłka, buraki, papryka). Trudniej mi ostatio trzymać reżim. Nie wiem, czy jest jeszcze co redukować, nie umiem stwierdzić, bardzo proszę o podpowiedź. Mimo wszystko, nadal chcę się pozbyć [...]
Niedziela 23.08 Poszłam dziś na siłkę, ale tam stwierdziłam, że jestem zbyt śpiąca i zmęczona na cokolwiek. Mimo wszystko zrobiłam podejście do czegoś siłowo-wytrzymałościowego ale po 15 czy 10min odpuściłam. Poćwiczylam potem technikę zarzutu i tych innych (3 razy próbowałam się nauczyć co jest co ale to zbyt skomplikowane,wciąż nie znam nazw %-) [...]
Dzisiejsza miska Warzywa: marchew, rzodkiewka, sałata, ogórek, papryka Napoje: zielona herbata, woda, herbata owocowa (herbapol), woda z cytryną Suple: Multiwitamina, Omega3, Wit.D Wczoraj niestety nie dałam rady zjeść ostatniego posiłku {{:-( w ogóle nie chciało mi się jeść i w sumie to mam dzisiaj jakiś słaby dzień... wstałam za późno, wszystko [...]