pan

Witam. Czy ten sweter jest oryginalny? Czy ma jakas żyłką przyszyty znaczek? czy moglby Pan podac wymiary tego swetra? Jesli mozna to prosze o kontakt na gadu gadu 1225537

[...] na innym poscie a nie pociskaj tutaj farmazonow!! bo zeby jescze w ten sposob kogos ocenia trzeba samemu przebijac co drugiego pseudo ćwiczącego na osiedlowej siłowni!! Opanuj emocje dziewczynko i przyhamuj z wjazdami personalnymi ... Nie wiem czy zauważyłaś, ale jest to forum dyskusyjne, a nie forum uwielbienia dla pań nabierających męskich [...]

[...] ogarnianie działu zajmuje ok. 5 godzin dziennie, a coraz to nowych pań nie brakuje? |-) I o ile wiem, nie ma w tym dziale ani jednej kobiety, która stosując się do zasad tu panujących, byłaby niezadowolona z postępów w budowaniu sylwetki ;-] Jeśli masz, kolego, jakieś zastrzeżenia, czy to do mnie, czy innych moderatorek/doradców w dziale Ladies, [...]

Panie Piotrze. Dziękuję za znakomite szkolenie instruktorskie w Pure w Rzeszowie. Było świetnie , technika wielu ćwiczeń poprawiona.Egzamin - nikt tak nigdy nie pilnował mnie na pisemnym jak Pan. Szacunek !!! Dieta wdrożona - myślę ze działa bo nigdy nie bywałem zbyt głodny przed ostatnimi posiłkami a teraz bez problemów. Będę się kontaktował [...]

Hekade: A: Podciąganie szeroko 10-10-8-6 Wykroki ze sztangielkami 15-15-12 (umiarkowanym ciężarem ) Wyciskanie poziomo 12-10-10-8 Podciąganie linki wyciągu dolnego wzdłuż tułowia 15-12-12 (nie musisz zatrzymywac ruchu na 2 sek, mięsnie silniejszy impuls anaboliczny dostają gdy ich włókna się skracją i wydłużają) Pompki na poreczach 10-10-8 [...]

a co to treningu - skoro uważasz że połowę ciała raz na raz dla podtrzymania robisz to też się nie dziw że efekt nie jest zgodny z zamierzony. W udzie 64 ci wystarcza - to jak łapa skoczy ci kiedys na 45 to jak będzie to wygladało? nie rób klaty dwa razy w tygodniu tylko zrób jeden dzień nogi jak Pan Bóg przykazał

[...] tak ręke przez plecy mu przeciągnąć. tzn trzymam mu tą wyłączoną ręke i wstaje i noge spycham zazwyczaj wychodzi. ale jak ktos drugi fizol i ostro nogi zaciśnie to ić pan w hooy %-) Szczecin wiadomo jaki jest, możliwe że sie kiedyś widzieliśmy gdzieś a jak nie to znajomi znajomych są znajomymi \-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-02-06 [...]

przenosze do Pan;-)

a i ten pan na samym początku jak skacze na skakance ma na rękach lekkie obciążenie myślę że 0,5 -1kg , takie niebieskie .

http://www.youtube.com/watch?v=MD3uicAYtdw Sprawdzajcie to kozacka nutka i kozacko skacze na skakance ten pan :)

[...] z Witamina ,, C ,, takie np jak Rutinoscorbin na odpornosc , wezmiesz 1 , 2 , 3 tableki dziennie pomoze ci na odpornosc organizmu , a wez cala paczke nie pomorze ci tylko zaszkodzi z nadmiaru z twoim organizmi tak samo jest z piwkiem , 1 dziennie mozna nawet jest zalecane przez takich ludzi np jak pan Jan Łuka , Edward Rożnowski i wiele innych .

W sensie, że chyba mialy 25 na karku %-), z ironią to ja jestem za pan brat %-)

Aleś se pan narobił...mnie kiedyś "przydarzyło" się tylko ukruszenie zęba. Ale wtedy nie miałem założonej szuflady;-)

"Tak z ciekawosci- kto był tym "najwiekszym fachowcem w Polsce" jeżeli chodzi o judo?" Pan Józef N(niechcę tu na forum podawać nazwisk:-) ) który był prawdziwą skarbnicą wiedzy jeżeli chodzi o Grappling,jak dla mnie jeden z największych fachowców w Polsce,a moze i nawet na skalę światową Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-02-06 11:09:39 p. [...]

Witam Moja dziewczyna: wiek: 21 lat wzrost: 165 cm waga: 57 kg cel: redukcja wagi do 50 kg, ujędrnienie pośladków i biustu oraz redukcja tkanki tłuszczowej z okolic brzucha. obecny trening: 1 w tygodniu basen oraz 1 w tygodniu 30 minut na rowerku stacjonarnym dieta: obecnie brak pragnie zrzucić parę kilo jednak nie za bardzo wie jak zrobić to [...]

"Tak z ciekawosci- kto był tym "najwiekszym fachowcem w Polsce" jeżeli chodzi o judo?" Pan Józef N(niechcę tu na forum podawać nazwisk:-) ) który był prawdziwą skarbnicą wiedzy jeżeli chodzi o Grappling,jak dla mnie jeden z największych fachowców w Polsce,a moze i nawet na skalę światową Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-02-06 11:09:39

Dla Ciebie Michale Pan Marcin :))) i nie kg a 900g ;))) Nie no żartuje pozdro

Po 10 dniach suplementacji t-100 + BCAA znacznie wzrosła wytrzymałość...podczas gdy jeszcze 2 tyg temu wytrzymywałem szybkim tempem 30 min jednorazowo na orbitreku teraz spokojnie 60 min przy mniejszym zmęczeniu....mysle,że dopiero teraz zacząłem wchodzić z przemian cukrowych w przemiany na poziomie tłuszczowym...pytanie tylko czy to bardziej [...]

Kolejne dni biegną i biegną... czerwiec zbliza sie nieubłaganie... ;-) Niestety szykuje mi się kolejny ciężki tydzień (to znaczy bez treningu i z ograniczoną miską)... zresztą tych wyjazdów do konca maja bede miał jeszcze kilka :( Z jednej strony to moze mieć wpływ na wynik końcowy.. a z drugiej może mieć zbawienny wpływ na moją psyche :D kilka [...]

[...] Zmieniony przez - Mezengan w dniu 2012-02-05 19:44:53 Zmieniony przez - Mezengan w dniu 2012-02-05 19:49:22 Jeszcze losowo znaleziony w necie przykład z MMA, pan z lewej podobno wnosi na ring około 100kg, po nogach tego nie widać. http://www.graciemag.com/pt/wp-content/uploads/2011/03/Jon-jones-dan-rod.jpg Zmieniony przez - [...]