pan

Iorweth: Zasady w tym watku sa takie same dla wszystkich, czyli Ty ukladasz z pelnym zaangażowaniem plan treningowy czy dietę dla sibie, a ja Ci ją koryguję, tak aby było jak najlepiej. Także nie krępuj się i do dzieła. Eh , po raz już nie wiem który Pan mnie nie zrozumiał ;( pisałem że chcem jedynie prosić o rozkład partii od Pana ( jaką partie [...]

W dzisiejszych czasach/erze MMA to jest wyczyn A Pan Panie Bazelaku co Pan porównuje jakiegoś Sappa który podkładać mógłby się 365 dni w roku byle by tylko zarobić, Grabowski to prawdziwy zawodnik, a nie jakiś freak po swoim prime Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-04-10 16:19:16

Jakie są różnice miedzy wyciskaniem na klatę (normalnie) z nogami na ziemi, a wyciskaniem z ugiętymi nogami (kąt prosty) w powietrzu, widziałem na filmiku jak jakiś Pan tak ćwiczył.

ani poćwiczyć ani wyjsc a ić pan w hooy z tą całą anglią.ja juz zyje plażą i grilem%-)

[...] wstawienie 2 drutów kirschnera...Przyjęli mnie na oddział...5.03.12 miałem operację pod narkozą nastawili mi śródręcze i wsadzili 2 druty kirschnera,ale nie rościnali,tylko pan wkręcił druty jakimś specjalnym narzędziem...reka została zagipsowana i musiałem z tym chodzić przez 4 tyg.,potem chodziłem do szkoły jakoś dawałem rade...dnia 5.04.12 [...]

witam Celem jest sila dlatego po konsultacji z czlowiekiem ktoey cwiczy 15 lat(pan od wf) przedsawiam wam trening, ktory chce abyscie ocenili czy bedzie dobry.Plan jest teoretycznie na 4 dni ale w 1 dniu treningowym troche opierdzielania bardziej.A celem jest poprawienie lawki i przysiadu oraz wyniku na drazku PON 1.wyciskanie płaska:rozgrzewka i [...]

Ehh rok temu też tam byłem, aż się łezka kreci ze wspomnień :-) widać, ze coraz lepiej jest tylko, wiec sie cieszyć! przedewszystkim duuużo wiecej Pan niż w tamtym roku! Gratuluje wszystkim! Za ewentualną zmiane na np. młodziezowe jestem za, szkół ponadpodstawowych troszke zabawnie jednak brzmi No i kolejne pytanie, propozycja - może nastepnym [...]

Dobra nuta, w takim teledysku dobrze, że wystąpił Pan Mateusz.

Ma pan całkowicie rację.Można zastosować też drabiny opisane w książkach Pavla tsatsuline np.zakres 8,12,20 i znowu 8,12,20lub inny .Dodam że kiedyś stosowałem piramidę czyli 8-12-20-12-8.Ale z doświadczenia przekonałem się że drabiny tego Rosjanina są skuteczniejsze można więcej wycisnąć.

imo bdb polaczenie. w zaleznosci od zasobnosci potrfela dodaj Pan ZMA.

Nie przeszkadza, bez przesady. Kretka rano i po treningu :-) http://www.sfd.pl/DO_Dr.Szuka%C5%82y_kawa%2Bkreatyna,czy_mozna_-t59927.html Pan Sławek się tu wypowiadał m.in. na ten temat, poza tym był poruszany parę razy. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-04-08 20:07:39

Brawo Michał. Gdy na dniach zobaczyłem wywiad pana N. w którym tak nagle zmienia swoje przyjazne nastawienie ukazane w wywiadzie dla RadioKoksu, szczęka mi opadła dosyć nisko. Do tej pory ciężko mi uwierzyć jak człowiek może być taki dwulicowy. Cieszę się z tego, że na odpowiedź nie trzeba było długo czekać. Jeszcze raz wielkie brawo. Teraz [...]

Na forum dla Pań mamy nawet specjalny dział http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Gdzie dziewczyny trochę na Ciebie pokrzyczą za dietę MŻ (mało żre :-D) ale za to otrzymasz dużo pomocy jak będziesz współpracowała, no i suplementami się nie da załatwić wszystkiego.

Witam, prosiłbym o radę dotyczącą odżywek . Moim celem jest masa, jestem już po N.O. Xplode + gain bolic 6000 . Chciałbym w połowie kwietnia zakupic jakieś dobre odżywki ale mam dylemat i nie wiem co kupic, mógłby Pan doradzic mi co byłoby najlepsze ? (jakieś połączenie 2 supli) wszystkie dane dotyczące mnie/ rozmiarów itp znajdują się w profilu. [...]

J/W Skoro uważasz go za fachowca to trenuj na planie który ci podarował i tyle . albo skorzystaj z opcji która ci dałem i koniec . przestań się kręcić ;-) PS - powiedz mi dlaczego ktoś ma argumentować , a ten pan trener argumentował dlaczego ten plan jest dobry ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-07 17:49:22

Siema Dzisiaj bylem na nowo otwierajacej sie silowni w Domarze na samej gorze silka kosmos potezna 300 przeroznych sprzetow nowych, silownia ma 3000m2 wieksza jest od puree i uwazam ze lepsza wszystkiego jest duzo ale nie mozna tam sie o zaden sprzet zabic jak to jest przewaznie na silowniach sprzet na sprzecie;/ duzo bierzni, przeroznych hantli, [...]

To chyba zależy od naturalnego poziomu testosteronu, bo jeśli ktoś ma wysoki to i spadków nie zaliczy wielkich. Pan Ksiądz ma rację, mięśnie są jak gąbka, włókna mięśniowe chyba się nie potrafią mnożyć? To ile zostanie jest bardzo proporcjonalne z ilością egzogennego testosteronu. Jeśli jakimś cudem udałoby się utrzymać taki testo jak na cyklu to [...]

Co z tego, że ktoś ma psychikę zabójcy i odwagę lwa, skoro bić się zwyczajnie nie umie i im więcej walczy i nie odpuszcza tym bardziej obrywa. Pan N. niech posłuży za przykład ^^ Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2012-04-07 13:28:58

Widzę, że wizyta u stylisty była grana%-)%-)%-) To pewnie ten pan pomagał co go w szlafroku na mieście widziałem i często w telewizji doradza 8-) Zatem Pawełku niech masa po świąteczna będzie z Tobą!!!

Uzupełniam wczorajszy wpis do dziennika: DT MISKA Omega3, Vita-min, Immuno-Complex, i nowość od lekarza - liponexin (kwas alfa-liponowy, witamina E, Selen) nie wiem czymu, wydawało mi się, że powiedział kwas foliowy, ale po dokładnym doczytaniu ulotki wiem, że chodziło wlaśnie o kwas alfa-liponowy :-) [...]