pan

Dobra rada dla każdego Tak trzeba będzie zrobić, za 2-3tyg zmiana planu gdzie klata i plery sa priorytetem trzeba będzie się zaopatrzyć jak Pan mówi w ZMA, Tribulusa no i Kreatyne - a to nie aż takie drogie suple więc powinno być z górki Brałem już nie raz BCAA i przyznam szczerze - cholernie dobry suplement co do ZMA i Tribulusa nie miałem do [...]

Panie Jacku, to dla mnie b. ważne i zależało by mi żeby zerknął Pan na mój plan fachowym okiem - jak wspomnialem wyżej szykuje sie powoli zmiana i jakby cos było nie tak wprowadził bym zmiany z głową na spokojnie (o ile cokolwiek zmienić trzeba będzie). Pon: Klatka + triceps Wt: Czworoboczny, plecy + biceps Śr: Wolne Czw: Barki + brzuch Pt: Wolne [...]

Panie Giszman, jakosc jakoscia ale gdzie sie podzialy w ogole tricepsy??? Ramiona generalnie jakby z innej sylwetki( ba, z innej planety!), az tak to u Pana nie idzie ze jest taka dysproprcja? Zrob Pan w koncu mase tych ramion i bedzie nr.1. Bo jak narazie w mojej opini to nieco dziwacznie wyglada. Przy calym szacunku za wyglad innych parti [...]

Pan Zbigniew Struk ma opinię dobrego,solidnego instruktora,poza tym system ESDS jest dość ciekawy.Mogłem się zetknąć z jego elemetami na kilku stażach i jego założenia mi odpowiadały.Jeśli jesteś początkujący nie idź na dwudniowy staż,nie ma sensu,służy on ludziom którzy już coś trenują,mają jakiekolwiek podstawy w SW,a chcieliby poznać coś nowego [...]

dobra ja znikam . cyklop te zarty wcale niebyly smieszne juz je czytalem w spamie jedz pan do miechowic lepiej!!! wawel - sog - wymuszony

Wenzon jeśli chodzi o mój trening pleców to zależy w jakim okresie treningów jestem.Np.budując mase opieram się przede wszystkim na wolnych ciężarach i takich ćwiczeniach jak:podciągania na drążku z dodatkowym obciążeniem,martwe ciągi,wiosłowania pół-sztangą,wiosłowania w opadzie tłowia sztangą łamaną-podchywytem.Wszystko razem zamyka się w [...]

buhahaha jak ja to liczylem... a pomyslec ze mam mature z matematyki XD dzieki :P musialem cos przeoczyc. jeszcze troche Cie pomęcze i pan SOGaczewski poleci mam nadzieje:):) tych tluszczy to wyliczylem 40 no ale wiadomo ze jak zjem rybke makrele to 15g tluszczy pojdzie do przodu itd. i nie wiem jak z oliwą bo dość droga a na to nie wiem czy [...]

[...] chodzi o podparcie nóg: Wiec nogi podpieralem o wszystko co sie dało lącznie z tym ze pomagał mi w tym cwiczeniu kolega to wciąz czułem wbijający sie stelaz. Pewnie che mi pan polecic to abym "pod dupek" dal pod takim samym kątem jak oparcie?? http://img111.imageshack.us/my.php?image=ujemnyeb5.jpg Tak zrobiłem i jest lepiej juz go tak [...]

Popijaj Pan mięso mlekiem, to zobaczymy ile bebechy pociągną

Czy Pan DUDA nie przesadza? Kolejne pytanie: dlaczego dostalismy BANA na konto MARBOSPORT??? Odpisalismy tylko na pytanie odnosnie tapicerki w naszej lawce. Czy to niezgodne z regulaminem? Ban zostal dany (UWAGA !!! ) do 2013 roku !!!!

a diete pan masz/??? ankiete wypełnij

i moja przestrzeń Przyjemny dzięki nie pamiętam kiedy ktoś do mnie powiedział pan

Niech Pan wrzuci jakieś filmiki z wykładu, Panie Asystencie .

Hehe Panowie spoko luzik, będą suple na bank białko, carbo, węglę i kreatyna a reszte też kupie i dieta też jest, filety itpesy nie ma sensu się droczyć - na każdego działa co innego i inaczej. Obecnie biore takie ścierwo jak Testosterol i trening idzie mi ciut lepiej zależy od organizmu Vins - mam 19lat zaraz 20 będzie biło Panie Jacku, [...]

No tak, ale każdy ma inny problem i ciężko będzie mi znaleźć coś akurat dla mnie wiem bo już szukałem. Tylko najgorzej jest znaleźć coś z sylwetką bo gdy wpisuje to wyskakują mi ćwiczenie Fitness dla pań, a ja szukam bardziej czegoś na sylwetkę tak zwaną trójkąt.

Ponieważ Pan który założył temat "maly89" je metke i ma trądzik i dał temacik do Dopingu .

[...] wyborach. A Lato ma szansę sprawić, że każdy w Polsce dostanie otrzeźwiający cios obuchem w łeb. I doprowadzić do tego, że za kilka lat wybory będą przebiegały w innej atmosferze. Tak więc, panie Grzegorzu, niech pan się nie zraża i po prostu zrobi swoje! Szczerze ściskamy za pana kciuki. źródło: weszło.pl A po za tym to jak Palikot - yebać pzpn

zaczynasz krzyczec jak PiSiaki "nas nie przekonaja ze biale jest biala a czarne jest czarne" i tlumaczysz jak Kaminski Kaczynskiego w stylu "to ze Pan prezydent tak powiedzial to wcale nie znaczy ze tak mysli i to ze to zorbil nie znaczy ze tak chcial zorbic" ja nigdy tutaj nie spieralme sie o to CZYM jest JKD ale uwazam ze JKD [...]

W najbliższych 2-3 tygodniach może się pan spodziewać zamówienia. Dziękuję i pozdrawiam

weź nic niemów 2 olimpijki na siłowni i muszę dokupić a nowych nie będę kupował , bo zwykłego obciążenia to ja mam po szyje , szukam olimpijskich , kumpel ostatnio pożyczył mnie 8x10 ale powiedział ze nie sprzedaje tego i *** jak tu się nie w****ić :D I masz pan soga ! Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-10-31 16:53:59