pan

Mysli Pan ze nie musze sie obawiać weglowodanow? Gdy czasem przekrocze próg 100 /150 ww dziennie to na drugi dzien sylwetka lapie duzo wody, waga +1.5kg. Wedlug wyliczenia potrzebuje 2800kcal - 300 czyli 2500. Jesli wejde na 2500 z 2000 i z 50-100 ww na 200 wegli a tluszcz bedzie 70g mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek [...]

[...] koledze ,przez ponad godzinę ,żaden patrol mnie zaczepił a mijałem 3-y ,to znaczy jeden 2-krotnie i następny w innym składzie ,ludzi na ulicach prawie nie ma najwięcej tych od " daj pan 50-siąt groszy " ,spokojnie ,a na skwerze już kwitną :-D /SFD/2020/4/4/48372807ee7b4fa7b233adeda62c271c.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2020-04-04 16:41:22

[...] za tym chwile przed 10 zaczal sie Armagedon Oburzenie ze Pan juz ich nie wpusci bo godziny dla seniorow itp jedna babka perfidnie sobie wbila do galerii na krzysia boczkiem i w kolejeke od razu przed sklepem. Zaraz jakis senior ja tam zwyzywal%-) dobra komedia;-) jest obok tam takie stoisko z pieczywem, pani ma pewnie codziennie teraz spory ubaw

Witam! Mam takie pytanko. Chodze na silownie męczę sie i niemam nieraz sily po treningu i chcialbym jakąś odzywke po treningu ktora mnie zregeneruje abym mial sile ale najlepiej zeby nie miala wplywu na wage. Czy moglby mi Pan/Pani cos doradzic? Pozdrawiam

[...] sporo, ale za jakość trzeba płacić, a oni mają najlepszych trenerów w mieście. A zresztą dzisiaj gratis mogę się przekonać i zawołali go. Tą górę mięcha. "Panie Sławku, pan chce się dowiedzieć jak tam u nas z prywatnym treningiem" Usłyszałem głośne "FAAAAAAAAAAAAAAAAAK!" i dźwięk upuszczanych hantli. Podbiegł do nas światowej sławy strongmen [...]

Z drugiej strony, Pan również dżentelmą nie błysnął :-( Ustalmy że oboje siebie warci %-)

Nie potrafię się identyfikować ani z Panią, ani z Panem. Co do pierwszego filmiku - to moja prawa ręka bardziej jak Pan po prawej, a lewa jak Pan po lewej...

Z drugiej strony, Pan również dżentelmą nie błysnął :-( Ustalmy że oboje siebie warci %-) Jak to nie błysnął? Przecież nie oddał Pani;-)

Nie potrafię się identyfikować ani z Panią, ani z Panem. Co do pierwszego filmiku - to moja prawa ręka bardziej jak Pan po prawej, a lewa jak Pan po lewej... Ja się zgadzam z tym co Pan mówi, komentując zdarzenie.. ale sama założyłbym te rękawiczki i nie nagrywała bym obcej osoby..

Masti ,nie pisz że zrobiłeś pompki - chodzone bo grzeszysz :-)) ,pompki chodzone to robi pan Janek i Drazek :-)) a swoje giby nazywaj inaczej bo będzie tak jak pisałem ja z walką Szpilki |-)

Dodo Pan Spostrzegawczy :-D

Dodo Pan Spostrzegawczy :-D Fighter nazywa to Czepialski :-P

Dodo Pan Spostrzegawczy :-D Fighter nazywa to Czepialski :-P Po imieniu :-P

[...] z 200 lub więcej ,a ze wstawaniem i robieniem przerw na 10kroków to na pewno więcej ,nie robiłem do bólu, gratulacje nie są mi potrzebne Każdy ma swoje wykonanie Drazek ,pan Janek ,Masti ,Wycwiel ,swoim wykonaniem to nawet Tadeusza miałbym szanse pokonać }:-(:-D Dlaczego nie wstawałem :-? ,bo mam duże kłopoty z takiej pozycji się podnieść ,a [...]

Ciągle i bezustannie " łubu dubu łubu dubu -- to mówiłem ja 2-gi moderator w +35 :-DZamiast pisać takie rzeczy pokaż jak Ty robisz pompki czy giby! Gdy zrobisz tyle co masti to też Cię pochwalę! Panie Janku odpowiedz ma pan w moim dzienniku ,specjalnie nie zależy mi na pana pochwałach %-)

Ja niczego nie udowadniałem bo nie mam czego ,a to jest moje wykonanie MOJE a tamto jest Masti-ego ,bo i u niego i u mnie to nie są pompki ,a naśladowanie wykonanie Masti-ego :-? ......" panie daj pan spokój " :-)) ,w wykonaniu pompek i pompek chodzonych żaden to dla mnie autorytet

To prawidłowo Pan zauważył. Więcej nie napisze z szacunku do wieku.

[...] " łubu dubu łubu dubu -- to mówiłem ja 2-gi moderator w +35 :-DZamiast pisać takie rzeczy pokaż jak Ty robisz pompki czy giby! Gdy zrobisz tyle co masti to też Cię pochwalę! Panie Janku odpowiedz ma pan w moim dzienniku ,specjalnie nie zależy mi na pana pochwałach %-) Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1122200&pid=19294587

Panie Janku ,to wszystko za bardzo pan wyolbrzymia ,jak to często jest z odbiorem słowa pisanego Jeżeli te łubu dubu tak mocno pana uraziły to przepraszam ,nie było moją intencją obrażać pana a tylko w sposób śmieszny pokazać pana stosunek na poczynania Masti ( czy trener 2-giej klasy Jarząbek był dla nas aż tak negatywny ) A odnośnie pompek [...]

Panie Janku żadnych przemyśleń z powodu mojego pisanua nie bylo a co do reszty xo pan napisał o sobie przyjmuję to z przymrużeniem oka, dobrze pamietam pańskie wypowiedzi w niektórych tematach ,..... resztę przemilczę