pan

Dla mnie to oczywiste ze jezeli zarosna tluszczem to nie bedzie ich widac ;p wiec dobrze zrozumialem, ze miesnie brzucha nie znikna tak jak np, biceps jak wspomniel pan Marek ;]

aminostar- panie daj pan spokoj tak jak napisal McRAyven-lepiej dozbierac troche kasy i zainwestowac w cos lepszego

[...] kulturysta oddawał krew ale nie lubił tgo i tak dalej i robił to BAY POMÓC LUDZIOM to właśnie przedwczoraj asystowałęm przy operacji przy której naj..ny jak mesterszmit pan chirurg mój wspaniały asystent z resztą zużył 6l krwi na wyrostek robaczkowy tzn wycięcie onego więc jeśli oddajecie krew aby pomóc ludzion rili nie warto Psychika jest [...]

Ja bym proponował napisać w dziale dla pań (Ladies) Tam pomogą najlepiej.

Edytować też nie umiwesz ? ile ty masz lat założ jeden Temat z paroma pytaniami dobrze sformułowanymi a napewno ktos ci odpowie. Jak bedziesz tak zkładał co chwile temat z bessensownym na maxa pytanie to Pan Moderator zarzuci CI Bana i kicha z tym kontem bedzie i tyle ile ty masz lat 14 że zadajesz takie pytania chore Zmieniony przez - jabolcokk [...]

[...] się gdyż już nie żyje Polskimi związkowymi klimatami od iluś tam lat - zresztą nigdy mi się nie podobały). Tak też, skoro relatywnie sporo dają, to też sporo by oczekiwali - (w miarę) logiczne. Dlatego sam wole sobie kupić gacie takie jak mi się podobają, tak długo jak są zgodne z przepisami, i mieć głęboko w nosie co pan prezes zarządzi!

chyba Pan "bigger" zaraz nam tu wyskoczy z aminokwasmi Whey Amino firmy OLIMP ktore jak za moment przeczytamy okaza sie stosunkowo niedrogie i do tego niesamowicie skuteczne i najlpesze z najlepszych na rynku :)

dajesz pan linka na [email protected] :)

[...] posiłku i dał samego tunczyka, i zamienił ser biały na mieso/rybe. Rozumiem ze wegle chcesz stosowac rano i w okolicach treningu. Ja aktualnie robie redukcje dzieki poradom pana Jacka R. z kaizen, zjadam 15-20g tłuszczy dziennie (olej sezamowy/jaja/tran). Reszta to białko 2.6g na kgmc i okolo 170g weglowodanow, ale ja waze 100kg aktualnie. Pan [...]

[...] wroce do ladowanie 3x duzej dawki, nie ma to jak 4-5x dzienie po 5-7j, calkiem inna bania, zero shejkow na sile itp, tylko posilek, miedzy owoc itp.. bajka. Ps. na sama mysl wbijania np 12-15j i picia shejka carbo z dodatkami, zaraz isolat, zaraz polsilek... dej pan spokoj, nic tylko rzygac. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-02-08 07:34:11

Jestem z okolic Lublina. Na prawdę bardzo mi zależy na prasie. Mam cały zestaw marbo i właśnie prasy mi brakuję. Gdyby jednak okazało się, że znajdzie pan chwilę na wysłanie(wystarczy owinąć folią i wysłać kuriereM) byłbym na prawdę bardzo wdzięczny

waga tak a czy uda mi się zbudować masę mięśniową?Nie chodzi mi tak jak Pan na zdjęciu ma XD tylko wiadomo o co chodzi :)

Dziękuję za odpowiedź. Nie trenuje żadnego sportu, choć od kwietnia się odchudzam (latem sporo grałam w badmintona plus jazda na rowerze). Schudłam 18 kg, obecnie jeżdżę tylko na rowerku stacjonarnym co drugi dzień przez godzinę. Dolegliwości w obrębie stawu skokowego (kość klinowa boczna) dokuczają mi od kilku lat. W październiku doszedł nowy, [...]

O,Pan Inżynier nie spał Dobrze, ucz się.Są na świecie ważniejsze rzeczy niż forum Szkoda że wczoraj nie zajrzałem ale trudno.Zrobiłem dziś trening po staremu i...niech już tak sobie zostanie.Po co będę kombinował jak jest dobrze.Niepotrzebnie głowę zawracam duperelami. A tak na marginesie - wyciskanie z nogami na ławce - tego nie znałem.Niby [...]

Jaką kreatynę i beta-alanine pan poleca?

jak pan powyzej sie rozmysli to ja moge brac

j/w zna sie Pan na rzeczy, mozesz sobie jakies eroby bieganie zzucic jeszcze.

jak odpowiednio doprawisz to wszystko mozna zjesc ...::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::...

i maja racje ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

uff (R) podziwiam ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .