pan

hehe... jeżeli uważasz ze róznica miedzy pan - pani jest taka samaj ak miedzy "ćwicze 3,4,6 miesiecy" a "ćwicze 7,8,9" to przykro mi bo chyba wiekszość z nas wie co to wysportowane ciałko z biustem i jak sie różni od wysportowanego cielska z... :] PS. No cóż niektórzy lubią oglądać tylko facetów

a żebyś Pan wiedział że tak zrobię. Z uwagi na utrzymującą się apatie i depresje zimową. To sobie jeszcze metke wszamie niebawem. Zawsze mówili że "zima to najlepszy okres do budowania masy" trzeba sytuacje wykorzystywać Poz

przed kontuzją barku byłem entuzjastą podcigania, od dziecka mam drazek w domu, Ojciec weteran Judo zawsze mnie wieszał i katował:D:D opłacało sie w 1 LO koledzy wymiekali przy 10 powtorzeniach dla mnie za plecy 20 była normalką, jakis czas przed wakacjami "bawiłem" sie na drazku.. nadchyt szerzej niz barki.. i powoli z taboretem pod [...]

[...] trening obwodowy bo z tego co pisałeś to chyba o to Ci chodziło: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html nie chodzi tutaj żebyś znalazł pan dla siebie ale żebś zapoznał się o ogólnymi zasadami ich tworzenia i wykonywania. Tu znajdziesz przykładowe ACT: http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_nowych-t276691.html Świetne [...]

A Pan Mieciu pewnie jeszcze nie chciał zginąć tylko sobie trochę pokrajać (pewnie w domu ma maszynkę do chlebka lub usłużną żonkę) w odróżnieniu od zdeterminowanego islamskiego terrorysty, który z uśmiechem na gębie oddaje się w ręce Allacha... Nigdy mnie jeszcze życie nie postawiło naprzeciw nożownika i mam nadzieję, że nie postawi :)

[...] strychnina, teobromina. " Wypowiedz Dalkiel: "Uzyskiwana syntetycznie efedryna jest racematem składajacym sie z dwóch diastereoizomerów (mam nadzieje że wie pan o czym pisze, jeżeli nie prosze dać znać)( ). Jeden z nich jest czynny biologicznie a drugi nie. Naturalna efedryna zawiera tylko jeden enancjomer - ten czynny [...]

oki, masz racje, nie zaglądałem do pań ta strona to jedna z wielu, dostępnych wzorów wyliczeń jest cała masa - masz link do jeszcze jednego, dokładniejszego kalkulatora : http://www.exrx.net/Calculators/BodyComp.html wszystkie te kalkulatory zastąpić można urządzonkiem za około 40 zł zakupionym na allegro

Panowie, diete mam, trening też jest, a gdyby nie 'Pan' ze sklepu to bym do teraz kretki nie brał...

Mozesz zrobic cykl 2xXP bo jedna pucha to za malo lub jedna + pojedyncza forma krety, zamiast ostrowie kup lepiej uns. Opcji jest wiele, a prawda jest ze na jednego lepiej dziala produkt x na drugiego y hehe. Jesli pan w sklepie chce za jedna puche xp 170zl zmien sklep pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-21 10:19:31

pan mgr miał racje, ale przecież Ty nie dźwigasz niewiadomo jakich ciężarów, więc o stawy sie nie martw. tak wogóle to po co te rekordy robić na siłe, z czasem samo przyjdzie

Pewnie Schilt wygra, choć bardzo bym tego niechciał jednak realną szansę na pkonanie go ma Aerts niby już "starszy" pan a ostatnio naprawdę prezentuje się bardzo nieźle. A najbardziej z tej stawki to chciałbym jako tryumfatora zobaczyć Lebanera i stawiam go razem z Bonjaskym na trzeciej pozycji wśród pretendentów

Heh no tu bym sie nie zgodzil ze mozna ocenic czy jest dobrze czy zle bo walczyl z leszczem po prostu.Czy jest dobrze bedzie mial okazje pokazac w sobote i oby sie nie skompromitowal jak w ciagu ostatnich 2 lat.A co do wieku to proponuje sprawdzic ile lat ma Schilt i ten Pan ma zdecydowanie prawo bardziej narzekac na wiek o Le bannera a mimo to [...]

ok może głupie pytanie ale gdzie są te uwagi bo na oficjalnej stronie jak czytałem artykuł "jak zamawiać" to nie było tam żadnego pola na uwagi??? bo chciałem już dzisiaj zamawiać bo kase już mam no i dobrze by było gdyby Pan Kelton przypilnował mi paczkę Zmieniony przez - falek001 w dniu 2008-08-26 16:52:09

[...] powiem tylko od siebie - idz do porzadnego lekarza sportowego. Niestety, wiekszosc ortopedow, u ktorych mialem watpliwa przyjemnosc wizyty, rzucalo teksty w stylu "niech pan skonczy z tym sportem ekstreamlnym, zajmie sie od czasu do czasu rowerkiem czy truchtaniem", choc chodzilo np. o...skrecony staw skokowy. Ot, takie gadanie "na [...]

[...] lusterka wcale nie zajmuje duzo miejsca. Moim zdaniem bardziej festyniarsko wygląda BG który po sprawdzeniu samochodu nap... pałką w chodnik w celu jej złożenia niż pan ze składanym lusterkiem inspekcyjnym. Składane lusterko inspekcyjne naprawde zmieści sie w kieszenie, tyle tylko do czego go potrzebujesz>? Ogarniasz samochód rano, [...]

Diet się nie daej, dioety się ukłąd kolego pod indywidualne parametry danej osoby - których zazwyczaj jest sporo. Możesz ułożyć dietęsamemu opierajac się na informacjach zawartych wp oradniku, który stworzyłem: Witam, mogę tak zrobić, ale to ponidniesie koszty (wybrał Pan dietę ekonomiczną). [...]

zagrzewam mleko, wrzucam płatki i jem... ____________________________ "Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty [...]

[...] ilosc ykonanych pompek przelozy sie na zwiekszenie wycisnietego ciezaru, a jedynie moze wspomoc np wilosc powtorzen. pytanie bedzie bardziej celowe gdy zadamy je pan X wyciska 80kg na 2 razy ile razy wycisnie sztange o masie 80kg po 3 miesiacach samych pompek, mysle ze tutaj w ilosci powtorzen by nieco pomoglo, w progresie silowym [...]

Panie Darku a czy byłby Pan w stanie pomóc mi skomponoać odpowiednią dietę ?

A w zasadzie nie ułożyć tylko ocenić(czy odpowiednio dobrałem kalorycznośc rozkład składników,a także czy ma Pan jakieś uwagi co do niej). Oto ona: 8 płatki owsiane 100g rodzynki 30 r orzechy 20 mleko 300 ml 9.30 gainer 50 g 12.30 gainer 75 g 13.30 pierś z kurczaka 150 g ryz biały 100 g wazrywa 17.00 chleb żytni razowy 100 g oliwa z oliwek łyżka [...]