pan

Pan Robert wielce pozytywna osoba, od samego rano do zakończenia targów prowadził konkursy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-02 19:09:11

02.06.2014 8-) DT Trening siłowy: Klatka + triceps 3 serie 12 powtórzeń, tempo 2020 1. Pompki w szerokim rozstawie rąk w oparciu o ławkę. 12P/12p/12p 2. Wyciskanie klatki na maszynie. 12x15kg 12px17,5kg 12px17,5kg 3. Rozpiętki na maszynie. 12X10kg 12x15kg 12x20kg 4. Pompki tyłem w wersji początkującej. 12P/12p/12p 5. Prostowanie ramienia [...]

Pan Robert super gość nawet jak naderwałem biceps potrafił mnie mentalnie podnieść na duchu :)Po drugi Firma nie żałowała supli i to jakie suple !!! Z duma nosze logo na każdych zawodach takie sponsora mogą pozazdrościć wszystkie firmy:)

Ale mnie ominęło na tych targach. Najbardziej podoba mi się zdjęcie, gdzie Pan zdjął spodnie do kolan, no na takich imprezach to ja nie bywalam, żeby tak po prostu móc poprosić o zdjęcie spodni nieznajomych :P

Aga a widziałas ile ten Pan ma lat a jakie ciało?

[...] ale jak na pierwszy raz i tak nieźle). Można było wziąć udział w wielu konkurencjach (masswrestling, siłowanie na rękę, treningi różnorakie). Mnie wyciągnął przesympatyczny pan z ActivLab do konkurencji, gdzie trzeba było utrzymać w powietrzu taki wihajster, jak na zdjęciu. Nie wiem ile to ważyło, natomiast trudność polegała na tym, że uchwyt [...]

Ale mnie ominęło na tych targach. Najbardziej podoba mi się zdjęcie, gdzie Pan zdjął spodnie do kolan, no na takich imprezach to ja nie bywalam, żeby tak po prostu móc poprosić o zdjęcie spodni nieznajomych :P ja sam podszedłem do Mariana ( podium w klasyku) i mówię "pokaż nogi" to na środku hali spuścił portki i Masti fotki porobił może to [...]

Ale mnie ominęło na tych targach. Najbardziej podoba mi się zdjęcie, gdzie Pan zdjął spodnie do kolan, no na takich imprezach to ja nie bywalam, żeby tak po prostu móc poprosić o zdjęcie spodni nieznajomych :P ja sam podszedłem do Mariana ( podium w klasyku) i mówię "pokaż nogi" to na środku hali spuścił portki i Masti fotki porobił może to [...]

Emil rozbierał się przy każdej możliwej okazji juz w sobotę robił przymiarki na scenie %-) http://www.sfd.pl/Fitness_Authority_Challenge__Opole_2014-t1018309-s10.html Jedna z Pań z recepcji poprosiła jakiegoś zawodnika żeby założył spodnie jak wychodzi z szatni był zniesmaczona, że chciał wyjść w gaciach na halę a tu takie maniery mają [...]

Ja miałam karnet przez krótką chwilę w tamtym roku. Pomagał mi ogarnąć jako taka maszyny raczej, i proste ćwiczenia fajny młodziutki kulturysta. I czułam się nieswojo wśród tych panów bez Pań. Dziś to bym się czuła dobrze ;-)

Panie Rowek, żyjesz pan? Jak tam sytuacja na froncie ?

Poza tym panie daj pan spokój i idź z takimi pyta\niami do odpowiedniego działu.

Prowadzący "urodzony z mikrofonem z dłoni" - ma Pan talent i świetny głos.

ładne dziewczyny, przystojny dobrze zbudowany pan ;-)

u pań czy panów? Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-07 21:02:48

u pań

Dbry Jak Bull mówi - androgeny nie dla Pań absolutnie.

już wiesz kim jest pan spocony + wzrok tutaj z podstępu ;DDDD nie wiem czyu widać, - głowa w dół razem z oczami na wiadomo co ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72e69c80d1db4b6e9f001d6aca22354c.jpg

moj idol, pan kowalik, kotry chodzi w koszulkach po makreli kiedys mi sie niedzwiedziowa podobala, a teraz stiwerdzam, ze szalu ni ma, chociaz jakby sie wymalowala, to pewnie bym zmienil zdanie %-)

[...] raz w życiu. https://www.youtube.com/watch?v=RqSwjug_uiQ 3. Żuraw to świetne ćwiczenie! Po początkowych problemach ze znalezieniem miejsca do wykonywania go pomógł mi pan Wojciech Adamusik, właściciel siłowni. Syzyfki również ładnie wchodzą mi w czworogłowy. Poniżej filmy z drugiej serii. PRoszę o ocenę techniki, gdyż te ćwiczenia też [...]