pan

Witam, Przepraszamy za nasz błąd. Oczywiście brakujące produkty dosyłamy wraz z odpowiednia gratyfikacją w ciagu 2dni wszystko powinno być u pana proszę o potwierdzenie jak paczkę juz paczkę pan otrzyma

Program minutowy II Mikołajkowych Mistrzostw Tarnowskich Gór w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznym 8.00- 9.00 ważenie kobiet 9.00-11.00 ważenie mężczyzn 12.00 początek zawodów i start pierwszej grupy kobiet w klasyfikacji open 13.30 dekoracja Pań i oficjalne otwarcie zawodów 14.00 start pierwszej grupy mężczyzn w kategorii wagowej + 66 i + 74 kg [...]

Czas zrobił swoje i w realu sie odzwyczaiłem od mówienia na 'Ty' skoro nawet do kolegów musze mówić per "pan" bo juz maja o jeden dyplom wiecej. Ja np juz nie chce być kojazony z ekipą sfd, ot tak sobie wpadłem bo jest luźniejszy okres w święta. A wpadam do Olimpa, bo nie ukrywam że jem Wasze suple. Cenie głownie te prozdrowotne bo to [...]

z allegro nic bym nie kupil a szczegolnie abc jakiegos gowna albo "10 kg suchej masy w miesiac" idz pan w****.. lepiej wydac na dobra dziwke niz na walek na allegro.. z d***** cos chocaiz bedziesz mial

Panie Marku mógłbym się jakoś skontaktowac poza forum? Jest pan teraz w internecie i np. odpisze na emaila? sorry ze dwa pod soba ;/

chciałabym kontynuować ćwiczenia siłowe, tylko nie wiem jaki plan. Przeczytałam mnóstwo dzienników Pań, porad dla początkujących itp. Nie wiem, czy dalej kontynuować mój plan zwiększając obciążenia? Sugerujecie również korektę diety?

[...] Cierpiszem Bagi w ekspresowym tempie przegrał balachą. Sam jak się kulam ze świerzakami to trochę zaskakują mnie ich bezsensowne reakcje. Ale szczerze to uważam że pan Vivartha trochę konfabuluje a twierdze to na podstawie własnych doświadczeń. Zanim "nawróciłem" się na BJJ długo ćwiczyłem KM i na macie próbowałem walcząc tzw. [...]

to teraz wejdz na konkretna diete, jedz tak jak pan bog przykazal a i ryj tak puchnal nie bedzie do tego propek z npp i jakos to bedzie mysle

Panowie, dysproporcja lekka jest, na zdjęciach za bardzo tego nie widać, ale generalnie lewa strona jest u niego bardziej rozbudowana i bardziej "ubita". jak wspomniałem to że inaczej wygląda nie znaczny że jest inna , jak uniesiesz lekko bark w górę i wysuniesz do przodu to też będzie to inaczej wyglądało i piersiowy po tej stronie będzie [...]

Nie musi być ewidentnie widać że lewy bark jest wyżej i prawdopodobnie nie bez powodu. Tak więc co Pan radzi?

JEST TU JAKIS SZANOWNY PAN MODERATOR ?? dzizys

[...] może i nie ma ich dużo ale wg mnie wystarczająco i zawsze można się do kogoś podbić i przy okazji wymienić jakimiś doświadczeniami czy radami. W ten sposób łatwiej się nauczyć przydatnych informacji o treningach, dietach itp. No i pan Leszek to już w ogóle przebija wszystkich :D Także polecam gorąco, bo 50 zł full na miesiąc to jest taniocha ;]

poczekaj az spotkasz cwaniaka jak bedzie sam bez pleców i wy*** mu w cymbał tak zeby gwiazdki zobaczył poza tym pamietaj - ty tez masz kolegów w klasie i w szkole i nie musisz chodzic po korytarzu sam, i daj mu do zrozumienia ze jak raz wygra nawet z toba to na drugi dzien tez przyjdziesz z plecami. albo w ostatecznosci zrob mu chamski numer i [...]

jesli mowisz o gunie na gaz- to strzelajac w pysk- zabijesz gun jest 'bezpieczny' tzn. skutecznie obezwładnie od kilkunstu metrów, ale wtedy zagazujesz caly korytarz w szkole. Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

tyle gazu ile jest w naboju z bliska zabija wierz mi Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

wiem rion że musisz opowiadać takie rzeczy, ale bez jaj :D taka przecietna osoba z kreatyna i białkiem w pół roku zrobi to samo, co osoba bez supli w jakieś 2 lata :D Daj pan spokój kreatyna czy białko to nie magiczne cukierki po, których się rośnie. Jak się ma dietę odpowiednio ułożoną i przestrzeganą, na treningu się ćwiczy a nie gada to suple [...]

Daj pan spokój kreatyna czy białko to nie magiczne cukierki po, których się rośnie. Jak się ma dietę odpowiednio ułożoną i przestrzeganą, na treningu się ćwiczy a nie gada to suple można sobie w zupełności darować. dokładnie masz racje. Standardowa dawka 10 gr kreatyny codziennie to ledwo 2 kg śledzi, lub ponad 3 kg wołowiny surowej. No przecież [...]

Pan ze zdjęcia to ten no, model jest %-) Więc fotoszop + dobre światło i masz efekt. I tak serio to, dużo Ci nie brakuje zwykła kalenistyka, rozsądne jedzenie i masz taki efekt w pół roku. Co do diety to co tak mało mięsa? Podbij kcal obowiązkowo Pozdrawiam Zmieniony przez - Cezary0Negative w dniu 2015-09-17 10:38:29 Zmieniony przez - [...]

>>pas wymyślił pan Weider a testował na Arnoldzie Samo to powinno wystarczyc, zeby nigdy go nie próbowac.

Z takim poważnym problemem, zwłaszcza, że ma Pan/Pani poważne problemy zdrowotne należałoby udać się do osoby znającej się najlepiej, czyli do dietetyka. Trzeba zapłacić, wiadomo, ale on dietę ułoży profesjonalnie. A tak to można sobie tylko zdrowie bardziej zniszczyć. Jak bolek napisał, to forum sportowe.